I když vaším novoročním předsevzetím nebylo shodit kila, zdá se, že váha to stále určuje obraz těla a sebeúcta. Proč se tedy snažíme zhubnout?
Nová zpráva z Southern Methodist University naznačuje, že a obraz těla ženy je spojen s jejím vnímáním toho, co si myslí, že muži dávají přednost. Jinými slovy, pokud je ženám řečeno, že muži touží po ženách s větším tělem, pak jsou se svou váhou spokojenější.
"V průměru heterosexuální ženy věří, že heterosexuální muži touží po ultratenkých ženách," uvedla Andrea Meltzer, odborná asistentka na katedře psychologie na univerzitě. "V důsledku toho tato studie naznačuje, že intervence, které mění vnímání žen ohledně mužských tužeb po ideálních velikostech ženského těla, mohou být účinné při zlepšování ženského těla."
I když nepracujete na dosažení cíle hmotnosti, pravděpodobně stále máte nějaké úsilí zaměřené na ztrátu nebo udržení váhy. Zeptali jsme se proto, abychom slyšeli, proč se ženy ve skutečnosti snaží shodit kila. Jejich reakce…
1. "Chci léčit své PCOS"
Jedna žena řekla, že jí lékař chtěl nasadit léky na léčbu symptomů syndromu polycystických vaječníků, ale chtěla jít přirozenou cestou a zhubnout. Vyřadila ze své stravy mléčné výrobky, které mají obvykle vysoký obsah estrogenu.
"Viděla jsem výsledky v mém dalším menstruačním cyklu." Nyní jsem za tři měsíce zhubla téměř o 20 liber a jsem zase tak blízko ovulace, “řekla.
"Nejtěžší bylo mít trpělivost nebrat léky, překvapivě." Je tak lákavé léčit spíše symptomy než příčinu, “řekla. "Musím se soustředit na budoucnost: sebevědomí, když si lépe obléknu oblečení, otěhotnět a donosit těhotenství do termínu," vyhýbat se cukrovce, mít více energie, lépe spát a předvídatelná období, která mě nepřekvapují a ničí ty hezky padnoucí oblečení!"
2. "Chci předcházet nemocem"
Jedna žena řekla, že nadváha znamená zvýšení rizika onemocnění. "To se nedá obejít," řekla. "Právě jsem prošel zdravotním strachem, takže vím, že nic nechutná tak dobře jako být zdravý." Každý nemusí být hubený, ale každý by měl být fit. “
3. "Chci rozjet svou kariéru"
Tenké nemusí být podmínkou zaměstnání, ale jedna žena řekla, že jí to pomůže vyniknout v kariérní oblasti.
"Být fit ukazuje lidem, že máte disciplínu." Lidé s větší pravděpodobností najímají a důvěřují někomu, kdo vypadá rozhodně a disciplinovaně, “řekla.
Další žena souhlasila, že vypadat dobře bylo skvělé pro kariéru dívky a její vlastní postavu.
"Moje vnímání mého těla je přímo úměrné mé úrovni sebevědomí," řekla. "Být fit, zdravý a pohodlný ve svém oblečení zvyšuje mé sebevědomí způsobem, který mi umožňuje zanechat trvalý dojem... nezbytnou vlastnost v PR průmyslu."
4. "Chci, aby mi oblečení lépe sedělo"
Někdy je přínosem hubnutí opravdu dobrý vzhled - a pocit. "Snažím se shodit kila, protože je mnohem snazší se ráno obléknout, když nemusím zkoušet 50 věcí, abych našla jednu věc, která vypadá dobře," řekla jedna žena.
5. "Je nepohodlné nosit [Spanx]"
Další žena, která pracovala v lékařské oblasti, řekla, že obvykle nosí křoviny. Když jdu ven a obléknu si šaty nebo roztomilé přiléhavé džíny, nechci stále oblékat Spanx nebo nasávat korzety, abych měl hezký vzhled. Je tak nepohodlné je nosit a pak se snažit jíst, natož se je snažit rozepnout, když musíte na záchod, “přiznala.
6. „Chci se vejít na standardní sedadla“
Jedna žena vzpomínala na svého oblíbeného strýce, který v 50 letech zemřel kvůli obezitě. Řekla, že chce shodit kila, protože nechce příliš ztloustnout a skončit tak, že nebude moci získat pomoc. "Chci žít, mít možnost jít do Disney Worldu a jezdit, sedět na koncertě v křesle a cítit se pohodlně," dodala.
7. “Chci se cítit živý a kreativní”
Mnoho žen má výkyvy hmotnosti, ale jedna žena mi řekla, že její váha kolísala od 110 liber do 150 liber poté, co měla své první dítě. "Všiml jsem si, že moje váha odráží, kolik emocionálních zavazadel přepravuji," řekla. Při své ideální hmotnosti asi 118 až 122 liber nosí s sebou „jen tolik emocionálních věcí, aby mohla být uzemněna, citlivý člověk. ” Ale když toto číslo překročí 125, „Jsem zabřednutý do lítosti, smutku, viny a hněvu,“ řekla řekl.
8. "Chci přestat kouřit"
Chcete se zbavit zvyku? Začněte cvičit - může vás to odradit od rozsvícení. "Už rok se snažím přestat a nic nepomáhá." Žádný z triků, o kterých jsem četl, ani guma, ani nášivky, mi nepomohly. Jediná věc, která pomohla, je cvičit, “řekla žena. "Pokud si dám cigaretu, můj trénink ten den nebo druhý den je zničený, prostě nestíhám." Také nemám nutkání kouřit. Místo kouření dělám něco aktivního a opravdu to pomáhá. “
9. "Chci se hýbat"
Jedna blogerka mi řekla, že přibírala na váze kvůli jejímu sedavému životnímu stylu, který pracoval u stolu. "Mám čtyři psy, o kterých píšu, a jsou aktivní smečkou a nemohla jsem s nimi držet krok," přiznala. Začala lépe jíst a cvičit a také pila více vody a omezila cukr - to jí pomohlo shodit asi pět liber za méně než dva týdny.
"Teď můžu chodit všechny čtyři psy na kilometry, aniž bych se zapotila," řekla.
Více zdraví a kondice
Aplikace „tlustá dívka“ učí dívky nenávidět své tělo
Co bychom opravdu měli říci kamarádce, která si říká „tlustá“
Jak říct „miluji se“ a opravdu to myslet vážně
