Winter Storm Jonas - nebo Snowzilla, jak to někteří lidé nazývají - spustilo tunu sněhu přes východní pobřeží a zanechalo lidi uvězněné pod horou bílých věcí.
Tolik sněhu dělá lopatu nevyhnutelnou, ale to může být velmi nebezpečné pro lidi, kteří nejsou připraveni na takovou fyzickou aktivitu - a to vede k nejméně 11 000 návštěvám pohotovosti každý rok.
Více:Moje autoimunitní onemocnění mě přiměla přibrat a cítit se nepříjemně ve vlastní kůži
Důvod: Lidé se srdečními chorobami, cukrovkou - nebo dokonce ti, kteří nějakou dobu necvičili - to nakonec přežili. Našel se mladík z Pensylvánie, Briahna Gerloff nereaguje po odhazování sněhu o víkendu a bohužel zemřel. Členové rodiny říkají, že trpěla srdeční vadou, a poradili jí, aby neodhazovala sníh, protože byla také v osmém měsíci těhotenství.
Nicméně, i když netrpíte srdeční chorobou, nemáte jasno.
"Pokud jste necvičili a cvičíte sami, není načase začít," řekl Lawrence Phillips, kardiolog z NYU Langone Medical Center,
řekl Washington Post. "Množství práce, která je věnována odhazování sněhu, je obrovské." … Lidé podcení práci, kterou dělají. “Krevní cévy se zchladí, čímž se sníží přívod krve do vašich orgánů.
Více:Jak vás změna myšlení může vést ke zdravějším návykům
"Fyzicky to, co se stane, když je opravdu zima, je, že máš zúžené cévy," řekl. "Snižuje to přívod krve do vašich životně důležitých orgánů."
A většina lidí si neuvědomuje, že je něco špatně, dokud není příliš pozdě, protože lopatování je aktivita „zaměřená na cíl“, což znamená, že lidé nechtějí přestat, dokud nebudou hotovi. U starších mužů je větší pravděpodobnost než u žen, že se setkají s lopatami zdraví problémy, ale může se to stát každému, kdo není podmínkou pro takové extrémní podmínky.
Řekl to William Suddath, intervenční kardiolog v MedStar Washington Hospital Center Pošta že je to jako „zahájení programu vzpírání v mrazivých teplotách bez jakékoli přípravy“.
Více:Zdánlivě neškodný pupínek ženy se ukázal být rakovinou
Nejlepším řešením je mít sněhovou frézu nebo něco podobného, co vám pomůže zbavit se sněhu. Pokud to není možné, ujistěte se, že budete lopatu lopatovat jen krátkou dobu - například 15 minut - než si dáte přestávku. Zůstaňte hydratovaní a v teple. Může to trvat déle, ale vaše zdraví je důležitější než odhazování sněhu.
