Jak uklidnit alergie místním medem - SheKnows

Populární znalosti tvrdí, že jíst místní Miláček je přírodní prostředek pro sezónní alergie. Ale co říká věda?

Související příběh. Nejmodernější čističky vzduchu, které opravdu vědí, jak vyčistit vzduch

Humbuk kolem místního medu

Pokud se na to zeptáte skupiny lidí přírodní prostředky u sezónních alergií pravděpodobně uslyšíte jedno nebo dvě tvrzení, že konzumace medu z místních zdrojů může snížit příznaky alergie. Myšlenka je taková, že včely infundují místní alergeny do medu produkovaného v jejich úlech. Když lidé požijí tento med, pyl slouží jako druh protijedu nebo „vakcíny“ proti problematickým místním alergenům, a tím snižuje příznaky.

To je docela podstatné tvrzení a mnoho lidí přísahá, že kvůli symptomům alergie jí místní med. Ale jsme zvědaví: Co vlastně výzkum říká?

Oddělení humbuku od faktů

Je zajímavé, že věda přesně nepodporuje humbuk ohledně místního medu jako protijedu alergie. Podle United Allergy Services„množství pylu v medu je zanedbatelné a neposkytuje spotřebitelům měřitelnou úlevu od jejich symptomů. Výzkumné studie ve skutečnosti naznačují, že mezi spotřebiteli, kteří jedí místní med, komerčně vyráběný med nebo placebo, není žádný symptomatický rozdíl.

V zásadě to znamená, že všichni lidé, kteří místním medem přísahají na sezónní příznaky alergie, pravděpodobně právě zažívají placebo efekt.

Rozumná očekávání

Naštěstí nemusíte zoufat tím, že hodíte svůj surový nebo místní med. Med nemusí přímo snižovat vaše sezónní příznaky alergie, ale může zlepšit vaše celkové zdraví, takže budete méně náchylní k infekcím a chorobám, které napodobují a zhoršují alergie. Podle Dr. Rallie McAllisterové věda ve skutečnosti podporuje následující výhody místního medu:

• Med posiluje antioxidanty ve vašem krevním oběhu. V jedné studii byli lidé, kteří konzumovali med 30 dní, srovnáváni se skupinou lidí, kteří med nekonzumovali. Konzumenti medu zaznamenali výrazný nárůst obsahu antioxidantů v krevním řečišti, což je spojeno se snížením onemocnění.
• Med snižuje oxidační stres. Volné radikály poškozují lidské tělo na buněčné úrovni a volné radikály jsou často produkovány oxidačním stresem. Lidé, kteří konzumují med, zaznamenávají snížení oxidačního stresu, který může předcházet chronickým stavům.
• Med snižuje zánět. Při aplikaci na kůži může med zmírnit zánět a podpořit hojení. Ať už máte ránu nebo alergickou kožní reakci, aplikace medu přímo na postižené místo mu pomůže rychleji se uzdravit.

Můžete mít dobrý pocit z přidávání místního medu do své každodenní rutiny za účelem zlepšení celkového zdraví. I když to nemusí přímo snižovat vaše sezónní příznaky alergie, místní med vám absolutně zajistí lepší pocit a menší náchylnost k chorobám a zánětům, které mohou alergie ještě zhoršit.

Více z Outdoor Gardening

Přírodní léky na sezónní alergie
20 bláznivých způsobů, jak rozzářit váš dvorek
Jednoduché tipy, jak udržet chyby na uzdě