Pokud nejste duševní nebo nemáte rentgenové vidění, nemůžete říct, jak je někdo zdravý, pouhým pohledem na něj. To platí zejména pro hubené lidi. Můžete předpokládat, že jste v pořádku, ale to, že je vaše váha ve zdravém rozmezí, neznamená, že jste.
Přibývání na váze není na seznamech úkolů mnoha lidí, ale věda nyní nabízí další důvod pro sledování vaší hmotnosti kromě toho, že nezapadáte do svého oblíbeného LBD. Nová studie, publikovaná v PLOS medicína, podíval se na 12 600 mladých mužů a žen a zjistil, že ti, kteří přibrali na váze, také vykazovali zvýšení kardiometabolických rizik. Díky přibývání na váze můžete být méně zdraví? Řekněte nám něco, co ještě nevíme, vědci! Ale kicker v této studii je, že ke zvýšeným zdravotním rizikům došlo bez ohledu na váhu účastníci začínali v a platili, i když byla jejich konečná koncová hmotnost stále zvažována "zdravý."
Omlouváme se modelkám žijícím na kofeinové a nikotinové dietě; být štíhlý vám nedává kartu bez zdravého života. Tato studie posílila myšlenku, že všichni lidé by měli pracovat na zdravé výživě a cvičení, bez ohledu na jejich váhu. A i když se nesnažíte zhubnout, jednoduše nepřibírání může prospět vašemu zdraví - a uklidňující myšlenka, až se příště budete divit, proč se stupnice nezvyšuje navzdory veškeré vaší tvrdé práci tělocvična.
"Naše studie na mladých dospělých to ukazuje." i mírné hubnutí má tendenci zlepšovat metabolický profil, “Řekl hlavní autor Peter Würtz, vedoucí molekulární epidemiologie na univerzitě v Oulu ve Finsku. The New York Times. "Aby to mělo prospěšnou roli, nemusí to být velká změna." I s běžným B.M.I. z 24, stojí za to zkusit to snížit. “
Přestože hlavní závěr studie - že bychom si všichni měli dávat pozor na tečení na váze - je platný, Würtzovy komentáře ukazují, jak problematické může být používání váhy jako jediné míry zdraví. I když nedal dolní limit hmotnosti, spousta dalších studií zjistila vážné zdravotní problémy spojené s podváhou. Ne každý přírůstek hmotnosti je špatný-myslete na to, že svalové přírůstky, těhotenství a zvýšení kostní hmoty-a nižší není vždy lepší (nemluvě o tom, že neustálá snaha vážit méně je šílené). Nejlepší je tedy spolupracovat se svým lékařem na nalezení vlastní osobní „šťastné váhy“, kde jste silní a zdraví, a která se bude lišit od člověka k člověku.
Více o image těla
Znamení milého Ježíška říká malým dívkám, aby požádaly o peníze a bangin ‘tělo
7 takzvaných zdravých svačin, měli byste své děti přestat krmit co nejdříve
Zdravotní řešení byste neměli odkládat na nový rok
