Zdá se, že dnes všichni mluví o přírodních léčebných řešeních, včetně bylinné přípravky že někteří říkají, že mohou buď zcela nahradit léčiva, nebo mohou sloužit jako doplňky k podpoře výhod, které přinášejí. Pokud jste s bylinkami a jejich schopnostmi úplně obeznámeni a začínáte od nuly, měl bych vás varovat: Toto je rozsáhlý obor, je toho hodně, o čem se můžete dozvědět, a není snadné shrnout léčivé byliny do několika odstavce.
Ale zkusme to. Za prvé, co přesně jsou bylinné přípravky - a jsou legitimní?
"Bylinné prostředky se běžně používají v asijských a dalších zemích po celém světě," říká Angie Yin, akupunkturista a praktik orientální medicíny se sídlem v Bellevue, Washington. "Z klinického hlediska používáme bylinky k léčbě nejrůznějších onemocnění, jako jsou infekce horních cest dýchacích, sezónní alergie, nespavost, závažné deprese, úzkost, gastrointestinální poruchy, poporodní syndrom, problémy s plodností, menopauza a postmenopauzální syndromy a mnoho dalších více."
Co přesně bylinkář dělá?
Pokud trpíte onemocněním a chcete vyzkoušet přirozený přístup, Yin říká, že typická konzultace na klinice by měla za následek Diagnóza založená na holistických konceptech čtyř hlavních diagnostických metod a komplexní analýze syndromu shromážděného z nemocnice trpěliví. Obsahují:
1. Kontrola vitality, včetně pleti a přirozených tónů pleti, mimiky, postavy, řeči, vědomí a celková kontrola jazyka. "Každé vitální znamení významně znamená v procesu diferenciální diagnostiky, protože každý z nich má svůj vlastní projev založený na teoriích praxe tradiční čínské medicíny," říká Yin. "Například tělo červeného jazyka se silným žlutým povlakem naznačuje přebytečné vlhké teplo v těle, [takže] uvažujeme o použití bylin, které odvádějí teplo a odvádějí vlhkost; vzhledem k tomu, že fialové tečky na jazyku indikují stagnaci krve. V tomto konkrétním případě budou použity byliny, které pomáhají podporovat krevní oběh. “
2. Auskultace hlasu pacienta, dýchací rytmus, kvalita kašle, frekvence vzdechů, škytavka, říhání a kýchání. "Například kašel slabým hlasem naznačuje syndrom nedostatku," říká Yin. "Byliny používané pro tento stav budou založeny na tonických vzorcích." Kromě toho je také třeba vzít v úvahu čichání pacientových sekretů a exkrementů. Různé vůně a pachy emitované pacientem naznačují specifický syndrom a potenciální onemocnění. Například páchnoucí zápach z úst je obvykle spojen s přebytečným žaludečním teplem. Vybereme si bylinky, které vyčistí teplo středního hořáku a použijí zde. “
3. Vyšetřování pacienta. "[Zeptáme se] na jejich anamnézu aktuálních podmínek a podrobnosti hlavních stížností," říká Yin. "Dotazy také zahrnují jejich životní styl, typické diety, menstruační cykly, vlastnosti defekace a močení, stejně jako doprovodné pocity a tak dále."
4. Testování tepu pacienta. "Tato metoda má uzavřít náš příjem a dále podpořit lékařské informace, které jsme shromáždili v předchozích třech metodách," říká Yin.
Více: 13 úžasných zahradních bylin, které se zdvojnásobují zdraví doplňky
Byliny jsou nejúčinnější a nejúčinnější, pokud jsou uchovávány v původních formách jako syrové a nezpracované. Existuje však mnoho různých možností při výběru způsobu užívání bylinných léčiv a všechny mají své vlastní výhody, říká Vanessa Nixon Klein, tradiční přírodní terapeutka a poradkyně v oblasti zdraví. Herbs of Grace Healing Arts, který má zkušenosti s bylinářstvím.
"Pro ty nové v bylinkách jsou kapsle často známější a pohodlnější," říká Nixon Klein. "Čaje mohou být chutné a poskytovat relaxační rituál, který se bude hodit k lékům." Tinktury nebo výtažky jsou pro některé lidi jednodušší než čaj, ale nemusí mít tak příjemnou chuť. Masážní oleje jsou určitě také skvělou metodou pro topickou aplikaci. “
O jakých bylinkách tedy mluvíme?
Dokážete si asi představit, že seznam bylin předepsaný odborníkem je pestrý. Ale některé běžné bylinné přípravky, které mohou zlepšit vaše zdraví, se často objevují v jakékoli diskusi o bylinných kúrách.
"Přidání kořenů anděliky, dang shen, červených datlí a wolfberry do [horké] pitné vody může skutečně rozjasnit vaši pleť, zvýšit energii a vizi," říká Yin. "Říkám jim nezbytnosti pro ženská tajemství krásy a krásy." Mohou zabránit bolestem hlavy z prodlouženého studia a čtení (ideální pro studenty připravující se na zkoušky). Tyto čtyři bylinky je také skvělé užívat během menstruačního cyklu, protože jsou to všechny tonika krve, které mohou zmírnit křeče a podpořit krevní oběh. Listy máty jsou skvělou volbou pro ty, [kteří] trpí alergickou rýmou, chronickým překrvením nosu a bolestmi v krku. Jsou velmi silné, pokud jde o otevírání vašich přetížených pasáží. V neposlední řadě jsou kořeny lékořice pokryté medem často používány jako prostředník pro harmonizaci a koordinaci se zbytkem bylin ve většině tonických receptur. “
Nixon Klein říká, že mezi nejběžnější bylinky, které u klientů používá, patří kulinářské bylinky jako např česnek a zázvor, stejně jako divoké, místně sklizené byliny, jako je jitrocel, pampeliška a bodnutí kopřiva.
"Často míchám česnek, zázvor, cibuli, křen a papriku do kombinace známé jako Fire Cider nebo Master Tonic, která je mimořádně účinný při prevenci nachlazení a chřipky a také při snižování intenzity a trvání symptomů, “říká Nixon Klein říká. "Zázvor je skvělý ke zmírnění podrážděného žaludku." Pampeliška je úžasná bylina, která pomáhá při jarní očistě nebo detoxu a vyživuje játra. Jitrocel má intenzivní výhody při kreslení a dokáže z kožních ran vytáhnout pramínky a infekce. Kopřiva dvoudomá se v této roční době často používá k úlevě od alergií a senné rýmy. To je jen několik z mnoha jejich použití. “
Více:V 36 letech mi diagnostikovali Parkinsona
Jak se dostanu na palubu?
Může se zdát snadné zásobit se bylinkami v místním obchodě s produkty a vytvořit si vlastní opravné prostředky doma - ale oba odborníci se shodují, že je důležité nejprve provést průzkum a zvážit návštěvu profesionála, abyste měli z těchto ošetření co největší užitek.
"Praxe bylinných léčiv je velmi univerzální a vzorce jsou vyráběny na míru a přizpůsobeny pouze jednotlivcům, nikoli pro každého v široké veřejnosti," říká Yin. "Kromě toho bys neměl přijímat stejný vzorec donekonečna." Jinými slovy, musíte nechat bylinky ve vzorci upravit, jakmile se vaše příznaky mění s postupující nemocí. Existuje mnoho faktorů, které určují, jaké bylinky předepisovat. Není moudré provádět [vlastní] nákupy jakýchkoli bylinných přípravků bez konzultace s odborníkem. “
