Vypadá váš měsíční bankovní výpis tak, jak se cítíte? Ano, i já - a podle mnoha nedávných studií je situace doslovnější, než jsme si uvědomovali.
Vaše finanční situace hraje zjevnou roli v tom, jak se cítíte každý den, ale je také určujícím faktorem kvality vašeho budoucího zdraví. Jinými slovy, pokud nevytáhnete hlavu z písku, stat, můžete čelit vážným zdravotním problémům.
Níže uvádíme přehled toho, co vaše dluhy dělají - nebo nakonec budou dělat - vašemu zdraví.
1
Generalizovaná úzkostná porucha
Pokud budete neustále panikařit z toho, jak se dostanete finančně zpět na správnou cestu, jediné, co vaše úzkost udělá, je, že vás rozptýlí a zhorší vaši finanční situaci. Jak vaše panika stoupá, vaše tělo se nakonec přizpůsobí chronickému stresu, dokud nebudete tváří v tvář s úzkostnou poruchou-a oni jsou otravní, věřte mi. Úzkostné poruchy jsou jako Bob Wiley duševní choroby: Prostě nevědí, kdy vyrazit na výlet.
2
Vysoký krevní tlak/srdeční záchvat
V nedávné době studie podle Northwestern University, vysoký dluh se rovná vysokému krevnímu tlaku. Výzkumníci použili údaje o 8400 mladých dospělých (ve věku 24 až 32 let), aby prozkoumali souvislost mezi dluhem a zdravím. U osob s vyšším dluhem došlo ke zvýšení diastolického krevního tlaku o 1,3 procenta. (Abychom to uvedli na pravou míru, dvoubodové zvýšení je spojeno se 17 procenty vyššího rizika hypertenze a 15 procent vyšším rizikem mrtvice.)
3
Srdeční onemocnění/cukrovka/mrtvice
A studie publikoval v Péče o diabetes spojený finanční a pracovní stres spojený s metabolickým syndromem, který zvyšuje riziko srdečních chorob, cukrovky a mrtvice.
4
Nespavost
Pokud váš finanční stres způsobí, že se budete házet a otáčet, deprivace spánku z vás nakonec udělá alespoň tři ze sedmi trpaslíků (Sleepy, Dopey a Grumpy, kdyby vás to zajímalo), nemluvě o dalších zdravotních problémech, nespavost může vést k: obezitě, cukrovce a srdečním chorobám ostatní
5
Trávicí problémy
Když bylo moje finanční napětí nejhorší, stal jsem se chodící reklamou Gravol: pálení žáhy, nevolnost, IBS, funguje - a se svým dluhem nemůžete nic udělat, když jste ve fetální pozici (věřte mi, já vyzkoušeno).
6
Nižší IQ/bezohledné volby
Podle a studie publikoval v Věda„Trvalá chudoba vyžaduje tolik mentální energie, že je méně mozkových schopností věnovat se jiným oblastem života - ironií je, že právě ty oblasti, které by vám mohly pomoci účinně čelit vašemu finančnímu stresu. Existuje také větší šance, že uděláte bezohledná rozhodnutí, která váš finanční stres ještě vyrovnají horší (například vzít si dovolenou, když si to nemůžete dovolit, nebo uniknout svým problémům online nakupování). Účastníci studie vykazovali pokles kognitivních funkcí, který byl ekvivalentem ztráty celého nočního spánku, což narušilo jejich rozhodovací schopnosti.
7
Přibývání na váze
V hlasování provádí Yahoo! Zdraví a Přehled čtenářů„Přibližně jeden ze čtyř Američanů používá svou práci a finanční stres jako výmluvy, proč nepracovat (spisovatel ostře zvedne ruku). Ve skutečnosti 18 procent uvedlo, že práce je důležitější než cvičení. (Pokud vás to také napadlo, udělejme si chvilku a uděláme si facku, že?)
8
Bolesti hlavy/migrény
A hlasování provedené agenturou Associated Press a AOL odhalily, že 55 procent lidí s vysokou úrovní stresu z dluhů trpí migrénami a jinými druhy bolestí hlavy.
9
Nárůst nezdravých návyků
Pokud jste finančně omezeni, pravděpodobněji se budete účastnit nezdravých návyků, abyste se s tím vyrovnali - víte, jako kouření, pití, nakupování, cestování (v podstatě celých 20 let). Což vedlo k (uhodli jste) více finanční stres.
10
Deprese
Házet ručník na vaši finanční situaci a věřit, že nikdy nebudete bez dluhů, je beznaděj, kterou nelze dostatečně popsat a okrádá vás o život, který si zasloužíte.
Můžete si myslet, že jste si zvykli na svůj finanční stres (v dnešní době kdo není máte strach z peněz?), ale vaše tělo vám říká něco jiného. Jste připraveni poslouchat?
Další důvody k převzetí stresu
5 způsobů, jak stres ovlivňuje váš milostný život
Jak přepracovanost ovlivňuje vaše zdraví
Nebezpečí stresu pro zdraví vašeho srdce
