Navzdory neustálým varováním před škodlivými účinky interiéru opalování (nebo jakékoli jiné opalování), bezpočet lidí pokračuje v pečení svých těl.
Obrázek: NBC Universal/WENN
S mediálním cirkusem obklopujícím „opalovací matku“, která se nedávno dostala pod palbu za to, že si vzala její pětileté opalování, je tento nesmírně nezdravý zvyk zpět v centru pozornosti.
Odborná bezpečnost pokožky
Otočili jsme se Dr. Tony Nakhla, autor Přikázání kůže: 10 pravidel pro zdravou a krásnou pleť a lékařský ředitel renomovaného O.C. Skin Institute, pro větší vhled do nebezpečí opalování. A pokud si myslíte, že je opalování na pláži nějak „bezpečnější“ než bít na solárium, zamyslete se znovu. "Veškeré opalování je špatné." Nerozlišoval bych jeden režim opalování od druhého, “říká nám. "Je to podobné, jako když řeknete, že vykouříte jen jednu cigaretu denně oproti krabičce denně." Oba jsou špatní. "
Škodlivé účinky opalování
I když můžete mít rádi bronzovou pokožku, vnímané estetické výhody jsou daleko převažovány negativy. "Vnitřní opalování způsobuje předčasné stárnutí pokožky, vrásky a skvrnité sluneční skvrny," říká Nakhla. To znamená, že čím více se opálíte, tím hůře bude vaše pokožka vypadat, jak čas plyne. Ještě důležitější je, že sluneční záření zvyšuje riziko melanomu (smrtelný typ rakovina kůže) sedmkrát. "Také zvyšuje riziko bazocelulárních a skvamózních buněčných karcinomů, nejběžnějších typů rakoviny kůže, kterým lze z větší části předcházet."
Proč se opalujeme
Lidem se líbí, jak vypadají, když jsou opálení, protože kůže vypadá jednotně. "Rovnoměrně pigmentovaná kůže vypadá lidskému oku hladší a obecně je estetičtější," vysvětluje Nakhla. V krátkodobém horizontu (asi tři dny až týden) se tón pleti jeví rovnoměrný, ale efekt netrvá. "Časem, s několika záchvaty slunečního/ultrafialového záření, kůže začne být skvrnitá, protože buňky produkující pigment nekontrolovatelně chrlí pigment," varuje.
Pravda za „tanorexií“
Nakhla popisuje opálenou mámu a další jí podobné, že má typ tělesné dysmorfie, což znamená jejich obraz o sobě je zkreslený - jsou zaujati určitým svým aspektem vzhled. V tomto případě mohou být lidé, kteří se posedle opalují, přesvědčeni, že se musí opálit, aby vypadali „normálně“ nebo „atraktivně“.
Navzdory fascinaci, kterou jsme měli s opalovací matkou, Nakhla říká, že existuje obrovské množství tisku, které se jí dostalo. "V mnoha ohledech zosobnila škodlivý zvyk opalování a ukázala, jak je toto chování skutečně ošklivé," vysvětluje. "Myslím, že mnoho lidí, kteří jsou zvyklí na opalování, mohlo být jejím vzhledem odrazeno a možná dvakrát přemýšleli o svých vlastních návycích v oblasti zdraví pokožky."
Sluneční rady
Nakhla sdílí svůj vrchol sluneční bezpečnost tipy, jak zajistit, aby pokožka zůstala zdravá celé léto - i po něm.
- Pamatujte, že neexistuje žádná bezpečná úroveň nechráněného slunečního záření.
- Noste na obličej denně SPF 15 nebo vyšší.
- Používejte SPF 55+ ve slunečných dnech nebo při delším pobytu na slunci.
- Noste klobouk a sluneční brýle.
- Nikdy se neopalujte ani nespalujte.
- Nikdy nepoužívejte vnitřní solária.
- Aplikujte na pokožku antioxidanty jako vitamín C, E a EGT (L-ergothionen), které chrání kožní buňky před UV zářením a škodlivými volnými radikály.
Další tipy pro ochranu před sluncem
Letní bezpečnost pokožky pro celou rodinu
Jak zabránit spálení dětí od slunce
Krása najde: Vodotěsný opalovací krém, který nerozbije banku
