Internet začal šílet na začátku tohoto roku, když osobní kuchař pro Gisele Bündchen a Tom Brady odhalili jejich superzdravou stravu.
Nyní jejich další osobní šéfkuchař-ano, vždy mají alespoň dva-nedávno odhalil, že si ani na dietu nespustí vlasy, když jedou na dovolenou.
Více: Jak vám cyklistika se sacharidy může pomoci získat nejlepší tělo
Joanne Gerrard Young, mistr surového kuchaře a mozek vzadu Léčivá kuchyně, je osoba odpovědná za jídlo páru ve svém domě v Kostarice.
"Ne vždy dělají syrové, ale protože je to tak snadné v Kostarice, děláme 80/20 syrovou dietu s velkými barevnými saláty a spoustou čerstvé zeleniny," řekl Young Dobře a dobře. "'G' někdy ráda jí vegetarián, takže uděláme zrno odděleně od bílkovin a ona je úplně na šťávu, takže ji udělá asi jednu za rok. '
Největší jídlo páru přichází na oběd s malou večeří. Dezerty na jejich seznamu nejsou velké, ale Young na nich zkouší své recepty - včetně kokosového mangového krémového koláče.
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Joanne Gerrard Young (@thehealingcuisine)
"Už nechtěli dělat dezerty pro účely zdravé výživy," dodala, "ale já jsem s nimi sdílel všechny své syrové veganské dezerty a oni je milují a mají je pořád."
Více: Jak nakupovat zdravější potraviny bez překročení rozpočtu (je to možné!)
A přestože se jejich ultra zdravá strava může zdát trochu extrémní, většinou jsou přistupovat k tomu správným způsobem.
"Hlavní myšlenka jejich stravy - vyhnout se zpracovaným potravinám a soustředit se na ovoce, zeleninu, luštěniny, celozrnné produkty, ořechy a semínka - je dobrá," Toby Amidor, odborník na výživu a autor knihy Řecká jogurtová kuchyně: Více než 130 lahodných, zdravých receptů na každé jídlo dne, řekl Ví.
Ale samozřejmě pomáhá, že si mohou dovolit to nejlepší z nejlepšího - ale to neznamená, že nemůžeme všichni dělat totéž (nebo nějakou jeho verzi).
Více: Způsob, jak jíst „čistě“ inspirovaný Whole30, aniž byste obětovali celý měsíc
"Zdá se, že mají velké štěstí, že mají po ruce velmi dobře informovaného osobního kuchaře," dodal Amidor. "Jejich kuchař vaří starověká zrna jako proso, takže stále dostávají celá zrna." Jedí také fazole a quinoa. Každý se může naučit vařit tato lahodná jídla, i když naučit se to může nějakou dobu trvat. “
