Energetické tyčinky znamenají skvělou snídani nebo polední svačinu. Některé jsou však lepší než jiné. Pojďme se podívat na to nejlepší!
Ženy vedou uspěchaný život - vstáváme brzy a jdeme do tělocvičny (pokud budeme mít štěstí), připravte děti do školy, jít do práce, přijít domů a nakrmit děti, uklidit dům a řešit každou poslední chvíli projekty. Den sotva zbývá čas pro sebe. Zde přicházejí na řadu energetické tyčinky pro ženy - jsou zdravé, poskytují trvalou energii a jsou nabité vitamíny a minerály, které ženy potřebují. Ne všechny energetické tyčinky jsou však stejné. Ve skutečnosti mohou být některé důvodem, proč se zdá, že nemůžete shodit ta kila. Pojďme se podívat na 10 nejlepších energetických tyčinek pro ženy!
1
Luna Bar
Luna Bary jsou vyrobeno pro ženy. Jsou jednou z energeticky nejnižší kalorií s pouhými 180 kaloriemi na bar, ale přesto obsahují dobré množství bílkovin (9–10 gramů na bar). Mají vysoký obsah vápníku, kyseliny listové a vlákniny a jsou bohaté na antioxidanty.
Naše oblíbená příchuť: Rozinky s ledovou ovesnou kaší
2
Larabar
Larabars obsahují jen osm přísad - všechny jsou syrové a nezpracované. Jsou skvělé pro ženy s citlivou stravou nebo s přísným stravovacím plánem. Jsou bezlepkové, bez sóji, bez mléčných výrobků a veganské. Bez přidaného cukru nebo konzervačních látek se po jeho konzumaci určitě budete cítit nejlépe.
Naše oblíbená příchuť: Kokosový krémový koláč
3
PROBAROVÁ Ovoce
Jsou organické, veganské a nejsou geneticky modifikované. Pouze 160 kalorií na bar, PROBAROVÁ Ovoce ve spojení s ovesnými vločkami nebo banánem zajistí zdravou snídani. Obsahují skutečné ovoce, chia semínka a surový oves - dodají vám energii, která vydrží celý den.
Naše oblíbená příchuť: Cran-malina
4
KIND Ovocná a ořechová tyčinka
Všechno přírodní, bezlepkové a dobrým zdrojem vlákniny je DRUHÉ tyčinky z ovoce a ořechů. Každou přísadu lze vidět a vyslovit, což v dnešním světě zpracovaných potravin vypovídá mnoho! Chutnají skvěle a jsou nabité vitamíny, minerály a antioxidanty - samozřejmě vše přirozené.
Naše oblíbená příchuť: Borůvková vanilka a kešu
5
Kashi GoLean Crisp
Pokud máte chuť na něco sladkého, Kashi GoLean’s Crisp tyčinky určitě uspokojí každou chuť na sladké a zároveň dodají vašemu tělu vápník, hořčík a kyselinu listovou. Jedna tyčinka obsahuje pouhých 160 kalorií a 5 gramů vlákniny, což vám pomůže zůstat déle sytí. Převezmeme to přes plátek sladkého, tučného dortu každý den (OK, možná ...)!
Naše oblíbená příchuť: Skořicový kávový dort
6
Zelení+ energetická lišta
Zelení+ energetické tyčinky je zelená tyčinka obsahující organické superpotraviny, bylinné extrakty a antioxidanty. Tyčinky vám poskytnou trvalou energii po celý den a můžete je jíst jako svačinu nebo jako náhradu jídla, pokud jíte dvě najednou.
Naše oblíbená příchuť: Konopné, medové a arašídové křupavé
7
Válečník zdraví
Chia Bar
Chia tyčinky Health Warrior každý má jen 100 kalorií, ale 1 000 mg omega-3, což z něj činí jednu z nejzdravějších energetických tyčinek na trhu. Naší jedinou radou je mít po ruce zubní nit - protože tyčinky jsou tak plné chia semínek, můžete strávit následujících 10 minut pokusem je dostat ze zubů!
Naše oblíbená příchuť: Jablečná skořice
8
Snickers Marathon
Proteinová tyčinka
Při 20 gramech bílkovin na tyčinku, Proteinové tyčinky Snickers Marathon jsou ideální pro to, abyste si dopřáli ranní trénink. Chutnají skvěle, mají 16 vitamínů a minerálů a jsou zdravější než tyčinka Clif. Nezůstávejte stranou jen proto, že je vyroben Snickers - to je pravděpodobně důvod, proč chutnají skvěle!
Naše oblíbená příchuť: Rush z karamelových ořechů
9
Sklizeň PowerBar
Energetický bar
Jeden Energetická lišta PowerBar Harvest obsahuje asi 250 kalorií, takže pro ženy je nejlepší je jíst jako jídlo. Poskytuje palivo potřebné k absolvování mírného tréninku, jako je běh nebo plavání. Protože jsou trochu sytější než jiné tyčinky, doporučujeme sníst jednu hodinu před cvičením.
Naše oblíbená příchuť: Toffee Chocolate Chip
10
IronGirl
Energetický bar
Energetické tyče IronGirl jsou navrženy speciálně pro ženy - mají nízký obsah kalorií (160 na bar) a jsou vynikajícím zdrojem vápníku a železa. Perfektní jako rychlé občerstvení pro dívku na cestách!
Naše oblíbená příchuť: Jahoda a brusinka
Další tipy na zdravou výživu
Ve vaší stravě chybí 8 živin
Dietní strategie pro ženy na cestách
5 nejlepších knih o výživě
