Myslím, že je bezpečné říci, že všichni toužíme po dokonalém zdraví a živé energii, ale proč jsme tak vyčerpaní? Ano, žijeme ve vystresovaném světě s břemenem a náročnými plány, ale proč je to tak, že my jako kultura nemůžeme fungovat, dokud nebudeme každé ráno kofeinováni? Něco je vypnuto. My jako lidské bytosti jsme navrženi pro energii, zdraví a udržitelnost bez stimulantů, které by nás dokázaly zvládnout celý den. Jaký je tedy chybějící odkaz?
Existuje mnoho potravin a přísad, které Američané denně konzumují a které jsou spojeny s poklesem zdraví a kvality života. Zde je šest z těchto potravin, které můžete ze své stravy dostat pro energii a dokonalé zdraví.
1. Rafinovaný cukr
Cukr způsobuje v těle zánětlivou reakci, která je nyní známá jako hlavní příčina většiny nemocí. Podle dokumentu z roku 2014 Otrávený, je považován za návykový jako kokain. Krmí rakovinné buňky, zvyšuje hladinu cukru v krvi a způsobuje inzulínovou rezistenci vedoucí k cukrovce. Navíc je to nejjistější způsob, jak shodit nadbytečná kila, zejména kolem bříška... a kdo to chce?
2. Zpracované potraviny
Zpracováno jídlo je plný konzervačních látek, chemikálií a látek podobných potravinám, které nejsou dlouhodobě vhodné k lidské spotřebě. Obvykle jsou plné toxického materiálu, s nímž vaše tělo neví, co dělat. Látky jako GMO, MSG, trans -tuky, vysoké množství rafinovaného cukru, chemikálie a dlouhý seznam věcí, které byste ani nepoznali! Vyhýbání se zpracovaným potravinám je skvělý způsob, jak získat více energie, cítit se dobře a udržet své zdraví ve špičkové formě.
3. GMO
Geneticky modifikované organismy jsou v posledních letech stále více zkoumány a zjišťovány negativní dopady na naše zdraví. Jsou to laboratorní plodiny odolné vůči pesticidům, které uvolňují toxin, který dokonce zabíjí zvířata. Opravdu to chceš jíst? Někteří lidé zjišťují neuvěřitelný pokrok ve svém zdraví a energii tím, že prostě nakupují ekologicky a zajišťují, aby potraviny, které konzumují, nebyly geneticky modifikované.
4. Konvenční maso
Konvenční maso je pumpováno léky, růstovými hormony, antibiotiky a krmeno GMO obilnou dietou. Tyto léky, hormony a antibiotika pak konzumujete vy, takže maso je kompromitované a škodlivé, spíše než prospěšné. Pokud jste jedlíci masa, určitě nakupujte v bio kvalitě a krmení trávou. To může mít obrovský dopad na vaši pohodu.
5. Zpracované lahůdkové maso
Se zpracovaným lahůdkovým masem je několik problémů. První je, zda je nebo není organický. Jak jsem již zmínil ve svém předchozím bodě, drsné drogy, které jsou zvířatům podávány, pak zkonzumujete vy a zanecháte tak seznam problémů. Aditiva, která dávají do zpracovaného lahůdkového masa, jsou také neuvěřitelně škodlivá. Dusičnan sodný je spojován s onemocněním, zejména s rakovinou, a zvyšuje riziko srdečních chorob. Většina zpracovaného lahůdkového masa je také plná rafinovaného cukru a konzervantů. Zde je tip při nákupu masa: Pokud má trvanlivost delší než vy, je čas ten krůtí sendvič předat dál.
6. Soda
Soda je jednou z nejškodlivějších látek, které můžete konzumovat. Všechno od toxické plechovky s BPA po nutričně prázdnou tekutinu. Vede k obezitě, cukrovce a srdečním chorobám. Karamelové barvicí činidlo používané v hnědých sodovkách bylo ve studiích na zvířatech spojeno s rakovinou a je ve vysokých dávkách v každé plechovce. Ach, a dietní soda je ještě horší! Rozhodněte se pro vodu a uvidíte radikální změnu vaší mentální jasnosti, hmotnosti a celkového zdraví.
Vyloučením těchto šesti potravin připravíte své tělo na dokonalé zdraví a energii. Jejich nahrazení celými skutečnými potravinami je nejrychlejší způsob, jak získat zpět zdraví, udržet si zdraví a najít zářivou energii.
