Bílý úsměv neznamená jen zdravé zuby a dásně; vaše zubní zdraví také hraje významnou roli v tom, jak sebevědomě se cítíte. Přemýšlejte o tom - pokud si budete svého úsměvu vědomi, nebudete mít z interakce s ostatními dobrý pocit. S ohledem na to jsme se obrátili na psycholožku Ann Demarais, Ph. D., a dentální hygienistku Kristy Menage Bernie, abyste zjistili, proč je důležité mít skvělý úsměv - a jak přimět vaše perleťové bílé, aby vypadaly jako ty nejjasnější.
Skvělý úsměv = sebevědomí
Výzkum ukazuje, že čím lépe se cítíte o svém vzhledu, tím lépe se cítíte o sobě, vysvětluje Demarais. "Když tvé zuby vypadají bíle a jiskřivě, můžeš se uvolnit, být ve chvíli a smát se." Jste sebevědomější a zářivější, “říká a dodává, že pouhé připnutí vašich úst do tvaru úsměvu změní průtok krve do mozku a ve skutečnosti vás přiměje cítit šťastnější. Skutečnost, že samotný úsměv zvyšuje vaši náladu, má další pozitivní dopad, protože úsměv má nakažlivý účinek. "Když se usměješ, ostatní se budou častěji usmívat a budou k tobě přitahováni, čímž zvýší tvůj."
důvěra a štěstí ještě víc. “Úsměvy a vnímání
Možná si to neuvědomujete, ale to, zda se usmíváte nebo ne, může mít významný dopad na to, jak vás ostatní vnímají. Zářící úsměv vysílá obrovskou pozitivní zprávu lidem kolem vás, vysvětluje Demarais. Říká lidem, že jste rádi, že jste v jejich přítomnosti, a u ostatních to vytváří optimistický pocit. Když se usmíváte, lidé s větší pravděpodobností předpokládají, že máte pozitivní vlastnosti - vnímají vás jako společenštějšího, důvěryhodnějšího a inteligentnějšího, než když se neusmíváte. Takže ať už jste na večírku, na pracovním pohovoru nebo prostě jdete po ulici, skutečnost, že se usmíváte, bude ve váš prospěch.
Špatné sebevědomí úsměvu
Nespokojenost se svým úsměvem obvykle znamená, že to neděláte příliš často - což znamená, že nevyužíváte výhod uvedených výše. Lidé, kteří se vyhýbají úsměvu, to obvykle dělají, protože nejsou spokojeni se vzhledem svých zubů. Mohou mít pocit, že jejich zuby nejsou tak bílé, jak by si přáli, nebo že jejich zuby ztratily mladistvý lesk, kvůli kterému se mohou stydět za vzhled jejich úsměvu. Když k tomu dojde, lidé upustí od zvyku usmívat se nebo se usmívají se zavřenýma rty, což jim připadá trapné nebo nefalšované. "Většina lidí si neuvědomuje, jak důležitý je úsměv v tom, jak je ostatní vnímají, nebo v tom, co k sobě cítí," říká Demarais.
Nejlepší možnosti bělení
Možnosti optimálního, dlouhotrvajícího bělení zubů jsou opravdu jen dvě-a obě jsou dosaženy návštěvou zubního lékaře, vysvětluje Bernie. Tyto dvě možnosti jsou bělení v kanceláři světlem (jako je Zoom!) Nebo laserové ošetření nebo profesionálně vydávané bělící gely pro použití ve vlastních zásobnících. Před jakýmkoli procesem bělení je důležité konzultovat zubního lékaře, a to z několika důvodů. Bělicí prostředky mohou fungovat pouze tehdy, když jsou důkladně odstraněny vnější skvrny, plaky a zubní kámen (což může váš hygienik udělat) a návštěva vašeho dentální hygienistka a vyšetření u vašeho zubaře zajistí, že vaše zuby a dásně jsou zdravé, a také vám poskytnou nejlepší možnosti k vybělení úsměv.
Každodenní péče o úsměv
Výzkum ukázal, že používání zubních kartáčků se zvukovou energií může udržet výsledky bělení a zabránit vzniku povrchových skvrn, říká Bernie. A ukázalo se, že potřebujeme veškerou pomoc, kterou můžeme získat. Studie potvrdily, že máme tendenci trávit 24 až 60 sekund naší ústní hygienou a pouhých 10 až 20 procent z nás pravidelně a účinně používá nit. "Díky těmto statistikám je jasné, že výkonové kartáče dramaticky zlepší každodenní odstraňování plaku," říká.
Je také důležité vyvarovat se návyků, které vám zabarvují zuby, jako je užívání tabáku a konzumace kávy, coly nebo jiných potravin a tekutin, které způsobují, že zuby zachytí skvrny. Bernie také zdůrazňuje důležitost rutinních návštěv u vaší dentální hygienistky k odstranění tvrdého zubního kamene nebo skvrn, které zajistí, že budete mít nejen bílý úsměv, ale také zdravý úsměv. Váš hygienik vám také může doporučit optimální variantu bělení.
Více o zdraví ústní dutiny
Nejlepší zubní ošetření pro narovnání zubů
Jak získat úsměv celebrity
Získejte nejlepší úsměv na tváři
