Podle vydání z ledna 2010 vydalo 68 procent dospělých Američanů kritéria pro nadváhu nebo obezitu. The Journal of the American Medical Association. Avšak jen proto, že většina našeho národa překlápí váhu, existují lidé a místa, která dělají maximum pro boj s naší národní krizí obezity. Dobrým příkladem jsou zákonodárci Mississippi, kteří se snaží působit jako vzory zdraví pro své voliče, kteří se řadí k nejtlustším v zemi. Pokud si posvítíte na to, co ostatní dělají správně, můžete se dostat správným směrem. Zde jsou nejzdravější města v Americe - a ať už v jednom z nich žijete, nebo ne, stále si můžete dát podnět ke cvičení, správnému stravování a udržení zdravé hmotnosti.
Nejzdravější města USA
Od měst s důrazem na podporu cvičení až po snížení míry kouření to jsou místa, kde mají obyvatelé výhodu v tom, aby zůstali fit a zdraví.
1. Portland, Oregon
Díky 227 parkům a 146 kilometrům zalesněných turistických stezek je toto severozápadní horké místo rájem outdoorových nadšenců a nedávno bylo vyhlášeno nejzelenějším městem států.
Obchodní města amerických měst. Výzkum navíc naznačuje, že portlandské ženy nejméně pravděpodobně zemřou na rakovinu prsu a dostupnost zdravých restaurací také neublíží (Světlo na vaření zařadil Portland na druhé místo v seznamu nejlepších měst pro dobro, které jí).2. Boulder, Colorado
Výzkumy ukazují, že štěstí je opravdu známkou zdraví, a věřte nebo ne, Disney není nejšťastnější místo v Americe. Podle nedávného průzkumu společnosti Gallup je Boulder tím pravým místem! Město se umístilo na prvním místě, pokud jde o pracovní zkušenosti, a na čtvrtém místě, pokud jde o celkové zdravé chování, mezi městy podobné velikosti.
3. Provo, Utah
Pokud toužíte po tom, aby si vaše plíce odpočinuly, mohl by být ideálním místem nekuřácký vzduch třetího největšího města v Utahu. Podle statistik CDC se oblast metra Provo pyšní populací více než 95 procent nekuřáků. To je více lidí, kteří se tohoto zvyku zbavili, než kterékoli jiné město ve státech. A nedoplňují se rychlým občerstvením; Provo má jednu z nejnižších sazeb na obyvatele rychlých občerstvení v zemi.
4. San Francisco, Kalifornie
Město, které se proslavilo jako průkopník v poskytování přístupu ke zdravotní péči nepojištěným, získává oblast Bay vysoké známky zejména pro zdraví svých ženských obyvatel. WomenCo.com, sociální síť pro ženy profesionály, zařadila San Francisco jako #1 nejlepší město pro ženy v USA.
5. Roseville, Minnesota
Pokud jste v poslední době šlápli na Wii Fit, jen abyste byli informováni, že váš index tělesné hmotnosti (BMI) stárne vaše tělo, skočte do letadla na středozápad. Lidé v Roseville byli zvoleni nejchudšími v zemi díky BMI, které ukazují, že mají správnou váhu pro svoji výšku. Není překvapením, že zdravotnická organizace Kaiser Permanente je shodou okolností největším zaměstnavatelem ve městě.
6. Madison, Wisconsin
Tito obyvatelé Badger State sportují nejbělejší zuby v zemi, podle hodnocení „Nejčistší a nejšpinavější zuby“ od Mužské zdraví v listopadu 2009. Orální zdraví je považováno za indikátor celkového zdraví - špatně udržovaná ústa otevírají tělo mnoha dalším problémům - ale druhé největší město Wisconsinu nabízí chuť zdraví. Mužské zdraví souhlasí - nazývají Madison nejlepším místem pro muže v národě.
7. San Jose, Kalifornie
Společnost San Jose, která se umístila na prvním místě v seznamu zdravých měst od výrobce vitamínů Centrum, se dlouhodobě chlubí vysokou mírou duševního zdraví a podle studie Centrum má také nejlepší skóre v nízké míře kouření cigaret a vysoké spotřebě ovoce a zelenina. Je to také město, kde obyvatelé s největší pravděpodobností zvedají činky a cvičí aerobní cvičení. Není divu, že San Jose má jednu z nejdelších délek života v amerických městech (78,1 u mužů, 82,2 u žen).
8. Washington DC
Hlavní město národa se v průběhu let těšilo číslu dva na řadě seznamů zdravých měst a vyniká jako nejlepší město na východním pobřeží. Ačkoli je to na 25 nejhorších měst Americké plicní asociace z hlediska kvality ovzduší, město je pracuje na snižování znečištění a je obzvláště přísný ohledně porušování životního prostředí, které ovlivňuje životy lidí občanství. Obyvatelé patří mezi ty, kteří pravidelně cvičí, uvádí Zdraví žen Seznam „Nejlepší města pro ženy“ a nedaleký Montgomery County, Maryland, kde ve skutečnosti žije mnoho pracovníků DC, má pro Američany jednu z nejlepších očekávaných dob dožití.
9. Austin, Texas
Hudební hlavní město jihozápadu má jedny z nejčistších pitných vod v zemi a Centra pro Disease Control (CDC) dává Austinu vysoké známky za to, že jeho obyvatelé dodržují pravidelný fyzický režim aktivita.
10. Honolulu, Havaj
Očekává se, že ženy budou žít ve slunečném havajském hlavním městě déle než kterékoli jiné město v zemi a slunce může hrát hlavní roli. Přístup ke slunečnímu světlu byl definitivně spojen se zlepšením duševního zdraví a obyvatelé dobře rozumějí tomu, jak se opalovacím krémem zacházet. Kromě toho podle seznamu AOL Total Beauty v seznamu „Města s nejlepší pletí“ patří zdraví pokožky těchto lidí k nejlepším v zemi, částečně díky vynikající kvalitě ovzduší.
Bez ohledu na to, kde se nacházíte, jednoduše vylepšete svůj životní styl tak, aby zahrnoval prvky nejzdravějších měst v USA udrží vás mimo 68 procent populace klasifikovaných jako obézní nebo obézní a také zlepší vaši kvalitu život.
Více o regionálním zdraví a kondici
- Jak se udržovat ve městě ve formě
- Regionální fitness trendy v USA
- Tipy pro fitness z celého světa
