Všichni instinktivně známe sílu úsměvu. Úsměv je první věcí, které si na ostatních lidech všimneme. Je to znak atraktivity a inteligence.
Ale ty a tvoje zubař by měl mluvit o mnohem více než jen o tvém úsměvu.
Váš zubař je zodpovědný nejen za vás zuby, ale také zdraví vašich úst a vývoj čelisti, obličeje a dýchacích cest. Ve skutečnosti by cokoli vložené do úst mohlo ovlivnit velikost vašich dýchacích cest a tím i vaši schopnost dýchat v noci bez přerušení, což ovlivňuje kvalitu vašeho spánku.
Zde je pět věcí, které by váš zubní lékař při vašich schůzkách nemusel vychovávat, takže si je při příští prohlídce vybavte sami!
1. Skřípání zubů je červená vlajka spánkové apnoe
Dříve jsme si mysleli, že broušení je způsobeno stresem nebo špatným spojením zubů, ale nejnovější skeny mozku to odhalují broušení je instinktivní reakcí na narušené dýchací cesty. Lidské dýchací cesty se v noci zužují díky uvolnění svalů, které obvykle udržují dýchací cesty otevřené, spolu s dalšími důvody. Broušení zubů vyžaduje dotek zubů. Tím se čelist ve spánku vysune ze své dříve uvolněné polohy, čímž se otevřou dýchací cesty. Věří se také, že spolu s impulzem k mletí jsou nějakým způsobem zapojeny i další svaly včetně krku a ramen a svaly dýchacích cest. Aktivací této reakce se přeruší hluboký spánek, nemluvě o tom, že zuby jsou poškozeny intenzivními silami broušení. Přerušené spánkové dýchání lze snadno léčit a včasná léčba může zabránit předčasnému stárnutí, srdci a poškození oběhového systému, úzkost, deprese, snížení IQ a zbytečné opotřebení imunitního systému Systém.
2. Bakterie jsou přátelé, ne nepřátelé
Ze všech reklam, které jsme viděli, byste si mysleli, že abyste si udrželi dobré orální zdraví, musíte zabít všechny bakterie v ústech. To je prostě špatně! Dobré zdraví ústní dutiny závisí na jemné rovnováze dobrých a špatných bakterií v ústech. Antiseptické a antibakteriální výrobky pro orální zdraví jsou obvykle širokospektrální, což znamená, že se vyhladí dobré i špatné bakterie, což nás činí náchylnými k opětovnému růstu nesprávných druhů bakterií v našich ústa.
3. Každá kosmetická práce vyžaduje základ zdravých zubů
Nemůžete předělat kuchyň, pokud je v základu suchá hniloba. V naší moderní společnosti často chceme být „hubení, než budeme fit“, nebo v tomto případě chceme vybělit zuby, než se začneme starat o to, aby byli zdraví. Váš zubař by za vás neměl dělat kosmetické práce, aniž by vám nejprve pomohl postarat se o vaše onemocnění dásní a přeplněné zuby.
4. Dutiny se mohou v některých případech samy uzdravit
Lidé mají sklon považovat zuby za neživé předměty, z nichž se nakonec může vyvinout díra, kterou je třeba vyplnit. Ale zuby jsou živé. Jsou dynamické. Představte si je jako organismus. Jsou vždy ve stavu toku. Snaží se získat ztracené minerály rychleji, než ztrácejí minerály. Remineralizace a demineralizace jsou dynamický proces. Správně tento proces kontrolujte a spravujte a nikdy ho nedostanete dutin. Klíčem je zajistit, aby remineralizace probíhala častěji než demineralizace. To se provádí dietou a ústní hygienou, ale také správou systémového zdraví zubu. Existuje spousta přírodních způsobů, jak podpořit remineralizaci. Hořká čokoláda s obsahem kakaa 80 procent a vyšším je účinný remineralizátor zubů. Žvýkání kakaových hrotů by bylo nejlepší volbou pro remineralizaci zubů, i když možná ne nejchutnější!
5. Orální zdraví ovlivňuje vaše srdce a vaši mysl
Když jsem byl na zubní škole, učili jsme se o zubech izolovaně od zbytku těla. Ale orální zdraví má určité silné vazby na celkové zdraví a pohodu. K tomu může přispět onemocnění dásní srdeční choroba, demence a těhotenské komplikace. Váš zubař by s vámi měl také mluvit a vyšetřovat vás rakovina ústní dutiny. Neošetřené malé dýchací cesty navíc způsobí přerušení spánku, které mohou narušit veškeré úsilí, které vynakládáte na zlepšení svého zdraví. Špatný spánek převládá nad dietou a cvičením, pokud hledáte zlepšení svého zdraví; je to tak zásadní. Pokud máte srdeční onemocnění, cukrovku, onemocnění ledvin nebo jiné chronické zánětlivé stavy, váš zubař by měl spolupracovat s lékařem, aby pochopil, jak k tomu může přispívat vaše onemocnění dásní vaše CRP úrovně.
Orální zdraví je mnohem důležitější, než si mnoho lidí myslí. I když se spoléháme na své zdravotníky, musíme se také zmocnit a spoléhat se na to, že se o své zdraví postará lékař, který sídlí uvnitř každého z nás.
Pokud váš zubař tato témata neřeší, měli byste.
