Některým trvá docela dost let, než skutečně pochopí, kdo jsme. Všichni máme své jedinečné cesty, jak najít svůj účel a vášeň. Náš životní příběh formuje naše chování a je základem jeho identity. Otázka, kterou si neustále klademe, zní: „Kdo jsem a jak má můj život jedinečný smysl? Jaký je můj účel? "
Moje magické tajemství je jóga a meditace. Nemohu dostatečně zdůraznit toto tajemství a to, jak mi to za posledních 12 let pomohlo v mém životě. Ačkoli cestujeme touto cestou hledání a zkoumání života, je snadné si myslet, že nějaké existují druh cíle, kam musíme dosáhnout, abychom se cítili, jako bychom dorazili, i když to rozhodně není případ. Cestujeme po světě nejen proto, abychom se dozvěděli více o kráse kolem nás, ale abychom prozkoumali, kdo jsme, a náš účel je sám o sobě pozoruhodný.
Více:Jak využít inspiraci a odhodlání, abyste toho zvládli víc
Jóga mě naučila trpělivosti a laskavosti nejen k sobě, ale i k ostatním. Jóga má schopnosti, které vám mohou pomoci naučit se, co se vám líbí a co nelíbí, spolu s vašimi životními očekáváními. Vytlačení strachu z neznámého a přemožení svého strachu je také plus prostřednictvím jógy a meditace. Už se nebudete ptát, kdo jste, ale prostě začnete žít s radostí.
Více:Jak si zvyknout na sebevyjádření
Už nebude mise dívat se mimo sebe, aby se z tebe stalo něco, čím nejsi, ale pouze přijmout toho, kým jsi, a bez obav mluvit svoji pravdu. Věřím, že hledáme sami sebe ve světě jednoduše proto, že čekáme na schválení. Jsme také vinni osobností, kterou se rozhodneme odhalit, když upřímně je vaše pravda tím nejlepším oblečením, které jste kdy mohli nosit.
Když člověk dokáže obstát ve své vlastní pravdě, existuje velká dávka aspirace a odvahy, ale dostat se na tuto životní úroveň vyžaduje odvahu. Pokud bych mohl navrhnout nějakou aktivitu, určitě bych doporučil jógu a meditaci, abyste mohli začít svou cestu pravdy - okamžik, kdy si můžete v tichosti sednout, abyste přijali, kdo jste a co můžete nabídnout svět.
Udělejte si chvilku a obejměte nedokonalé se vztyčenou hlavou plnou živé autenticity.
Odpojte se od práce a věnujte si trochu času pro sebe. Vím, že to může být trochu obtížné, pokud jsi workoholik jako já, ale věř mi, že to stojí za to. Najděte si od každého klidné místo k sezení a poslouchejte tlukot svého srdce. Zhluboka se nadechněte a dekomprimujte. Vyčistěte si mysl a nedovolte si klást otázky. Stačí být 15 minut. Svalte ramena dozadu a počítejte 20 a uvolněte. Odpočívejte očima a nechte tělo relaxovat. Po uplynutí 15 minut si položte jednu otázku: „Co je pro mě v tuto chvíli důležité?“ Odpovědí byste měli být vy a váš klid.
Povzbuzuji vás, abyste žili svůj nejlepší život.
Více: Jak zkrotit své negativní myšlenky
Denita Austin, nejprodávanější autorka, vydavatelka a trenérka jógy, www. DenitaAustin.com
