Poskytnout svému dítěti to nejčerstvější a nejzdravější ovoce a zeleninu je skvělý způsob, jak ho uvést do světa jídla. Pokud máte v plánu vyrábět vlastní organickou dětskou výživu, zde je pár triků z obchodu a také několik jednoduchých receptů. Jsou tak dobří, že byste se mohli plížit lžícemi dětského oběda!
Domov pro výrobu vlastní dětské výživy
Prohledejte místní farmářský trh, abyste získali nejčerstvější organické produkty sezóny. Když se dostanete domů, pečlivě to všechno umyjte.
Ovoce a zeleninu uvařte ve vodě (samozřejmě samostatně), nebo je spařte do změknutí. Mezi ty chutné na začátek patří jablka, hrušky, mrkev, batáty, dýně, zelené fazolky, banány a avokádo. (U posledních dvou přeskočte proces varu.)
Před přenesením do mlýnku, mixéru nebo kuchyňského robotu nechte jídlo trochu vychladnout. Pyré s malým množstvím tekutiny - buď mateřského mléka nebo umělé výživy. Množství přidané tekutiny závisí na tom, jak pokročilý je váš malý jedlík. Pokud s ní teprve začínáte na jídle, měla by být směs velmi řídká. Pokud nějakou dobu jí dětskou výživu, měla by jí stačit pastovitá konzistence. Pro zkušenější jedlíky a starší děti jsou malé kousky v pořádku. Začněte malým množstvím tekutiny. Můžete přidat další, ale nemůžete to vzít!
Uložte dětskou výživu na později
Nalijte směs do misek na kostky ledu, zakryjte igelitem a zmrazte. Jakmile jsou kostky jídla úplně zmrazené, uložte je jednotlivě do malých sáčků na svačinu. Nezapomeňte je označit a označit datum. Mražené dětské výživě vyprší dva měsíce od data zmrazení.
Chcete -li sloužit, ohřejte kostku jídla v šálku v pánvi s vroucí vodou. Před podáváním jídlo promíchejte a vyzkoušejte, aby nebylo příliš horké.
Míchání
Pokud právě zavádíte příkrmy, vyzkoušejte několik dní po jednom a sledujte, zda vaše dítě není alergické. Jakmile vyzkoušíte každé jídlo jednotlivě, můžete je začít míchat. Níže uvedené kombinace promíchejte ve stejných poměrech a přidejte mateřské mléko nebo umělou výživu do požadované konzistence.
- Banány a ovesné vločky
- Zelené fazole a hnědá rýže
- Hrášek a ječmen
- Jablka a sladké brambory
- Mrkev a hnědá rýže
- Broskve a ovesné vločky
Když je vašemu dítěti osm měsíců, můžete zavést bílkoviny. Chcete -li připravit maso, vařte ho, dokud už nebude vůbec růžové. Poté jej rozmixujte, stejně jako ovoce a zeleninu.
Zkuste smíchat následující kombinace:
- Kuře a sladké brambory
- Hnědá rýže, brokolice a kuře
- Kuře, mrkev a nudle
Výroba vlastních organických dětských příkrmů zajistí, že vaše dítě dostane nejčerstvější dostupné potraviny bez pesticidů, hormonů a dalších přísad. Je to tak snadné-a tak chutné!
Více o dětské výživě
Ušetří vám výroba vlastní dětské výživy peníze?
Jak si vyrobit vlastní dětskou výživu
Co je odstavení vedené dítětem?
