Tento přímočarý seznam obsahuje jídla, která vám pomohou spalovat tuky a odhalí napjaté břicho.
Související příběh. Co vědět o makrech Keto - ať už jste Keto nebo ne
t 
t Je čas vytáhnout plavky a stíny, protože léto oficiálně začalo. Pokud hledáte oficiální svlékání zimního kabátu, je načase začlenit do vašeho programu několik klíčových potravin. Tento přímočarý seznam obsahuje jídla, která vám pomohou spalovat tuky a odhalí napjaté břicho. Nemluvě o tom, že jsou vynikající. Jezte a užívejte si.
1. Mandle
-
t
- Stabilizujte hladinu cukru v krvi, což pomáhá předcházet chutím.
- Skvělý zdroj hořčíku, minerálu, který vaše tělo musí mít, aby mohlo budovat a udržovat svalovou tkáň a produkovat energii.
t
2. Fazole
-
t
- Regulovat trávení
- Spalovat tuk
t
3. Špenát
-
t
- Neutralizuje volné radikály, což zpomaluje proces stárnutí
- Nízkokalorické přidání do polévek, míchaných hranolků a rybích talířů.
t
4. Ocel řezaná z oceli
-
t
- Stabilizujte hladinu cukru v krvi a buďte spokojení po delší dobu.
- Zvyšte energii
t
5. Brukvovitá zelenina
-
t
- Vysoký obsah vlákniny k uspokojení chuti k jídlu a regulaci trávení
- Nízkokalorická možnost pro večeře
t
6. Burákové máslo
-
t
- Buduje svaly
- Spaluje tuky
t
