Čůrání je normální součástí zdravého člověka. Přijmete tekutiny a nakonec je vaše ledviny vypustí do močového měchýře a skončí na vašem záchodě. Pokud nemočíte dostatečně, může to být problém. Na druhou stranu přílišné močení může být také problém. Časté močení může být mírnou nepříjemností - nebo může extrémně narušit váš život a může dokonce znamenat vážný problém.
Co je normální vs. co je „časté“
Váš močový měchýř je orgán, na který ve skutečnosti příliš často nemyslíte. Je tu pro vás, když ji potřebujete (k zadržování moči), a dá vám vědět, kdy je plná a je nutná návštěva koupelny. "Normální" močení, mimochodem, je kolem šestkrát až osmkrát za 24 hodin, i když se to může lišit od člověka k člověku. Pokud zjistíte, že čůráte častěji, než obvykle, nebo vám uniká jen malé množství, dochází k častému močení.
Více: Zajímá vás, jestli máte UTI? Zde jsou příznaky
Časté močení může být obrovské potíže. Můžete si naplánovat výlety například kolem přestávek v koupelně nebo se záměrně vyhýbat tekutinám, než vyrazíte. Může to mít dopad na váš pracovní den, protože neustálé přerušování vás může přimět zamířit na záchod místo, víte, do práce. A může také ovlivnit váš spánek a negativně ovlivnit váš život během dne (i když se to stane pouze v noci).
Zatímco těhotenství může a má vliv na to, jak často čůráte, pokud nejste těhotná, mohou za to i jiné věci.
Příčiny častého močení
UTI
Podle dr. Lauren Cadishová, urogynekolog v urogynekologickém centru Providence Saint John’s Health Center v Santa Monice v Kalifornii, jednou z nejčastějších příčin častého močení je Infekce močových cest.
"To často přichází s příznaky bolesti nebo pálení a naléhavosti močení a najednou se to objeví," říká Vís tím, že toto lze snadno diagnostikovat v ordinaci lékaře a obvykle to odpovídá na kolo antibiotik.
Hyperaktivní močový měchýř
Další velmi častou příčinou častého močení je hyperaktivní močový měchýř. Tento syndrom bývá bezbolestný, ale u postižených to může být obrovský problém. Dr. S. Adam Ramin, říká urolog a lékařský ředitel specialistů na urologickou rakovinu v Los Angeles v Kalifornii Ví že za normálních okolností, jak se močový měchýř plní močí, expanduje a plní se jako balón.
Pokud se tlak před přeplňováním stále zvyšuje v nízkých objemech, stáhne se reflexně, což člověku způsobí vážné nutkání na močení. Někdy se močový měchýř sám vyprázdní (hezčí způsob, jak říci „čůrat do kalhot“), než se dostanete do koupelny. V průběhu času bude mít samotný močový měchýř sníženou kapacitu pro zadržování moči, což dále zvyšuje problém.
Je jich několik podmínky, které mohou způsobit OAB. Mezi ně může patřit cukrovka, rakovina močového měchýře, cystitida, infekce močových cest, kameny močového měchýře, prolaps pánve, tumory pánve nebo atrofie svalů močového měchýře související s věkem. Všechny vyžadují lékařskou diagnózu a všechny mají vlastní specifickou léčbu.
Strava
Máme také další faktor dělat mít kontrolu - naše diety. Ano, víme, že je to obrovská zátěž, když musíte kontrolovat nebo omezovat dietu, abyste se vyhnuli častým přestávkám v koupelně, ale mnoho věcí, které jíme a pijeme, může způsobovat problémy a může být nutné je zvládnout, pokud se setkáváte často močení.
Ramin říká, že jsou pravděpodobně to, co byste očekávali.
- Kofein. Je to obrovské, protože nejenže stimuluje funkci močového měchýře, ale je také považováno za diuretikum, což znamená, že podporuje průchod moči.
- Alkohol. Váš koktejl, pivo nebo sklenka vína má podobný účinek jako kofeinové nápoje - stimulují močový měchýř a působí jako diuretikum.
- Pikantní jídla. Ano, zprávy se stále zhoršují. Ramin vysvětluje, že některé studie ukazují, že kořeněná jídla mohou dráždit výstelku močového měchýře.
- Kyselá jídla. Jedná se o podobný příběh jako kořeněná jídla - mohou potrápit váš močový měchýř.
Nyní, když jsme sdíleli všechny tyto špatné zprávy, nemusíte ze svého jídelníčku okamžitě úplně vypustit vše, co zbožňujete. Místo toho si na chvíli od jedné dejte pauzu, abyste zjistili, zda se zlepšujete, a pokud ano, zvažte klady a zápory pokračování v loupání kávy každé ráno nebo párkrát ve výrobě vašich oblíbených pikantních receptů týden.
Více: Je čas mluvit o „Peehavioru“ a zdraví močového měchýře
Kdy navštívit lékaře
Existuje mnoho potenciálních příčin frekvence močení, z nichž některé musí být diagnostikovány lékařem, ale existují jsou znamení, že si musíte rezervovat schůzku. Cadish doporučuje zavolat svému lékaři, pokud pociťujete bolest (pálení nebo jinak), pokud vidíte krev v moči nebo pokud u vás dochází k přetrvávající frekvenci močení, přestože jste užívali normální množství tekutina.
Pokud jste také vyzkoušeli konzervativní metody ke zmírnění problému a nebyly účinné nebo se problém zhoršil, zvažte schůzku s urologem, říká Ramin. "Urologové mají speciální odborné znalosti a školení v oblasti řešení problémů spojených s močovými cestami a mohou vám pomoci poskytnout plán, jak znovu získat ovládání močového měchýře prohrál jsi, “dodává.
Sečteno a podtrženo: Čůrání je zcela normální tělesná funkce, ale nemělo by se to stávat tak často, aby to narušilo váš každodenní život.
