Téměř vždy existuje pocit viny, pokud jde o jednání s rodinnými příslušníky, kteří jsou tyrani. Pokud bychom to nevydrželi ve svém osobním životě, proč to tedy v rodinách snášíme? Na tuto otázku je těžké odpovědět pro mnohé, kteří se s tím museli vyrovnat zneužívání dynamika let. Zde je několik tipů, jak začít zneužívání zastavovat.
To, že jsou rodinou, neznamená, že se nemohou mýlit
Pasivně agresivní chování, manipulace, sexuální zneužívání, verbální zneužívání a domácí násilí nemají místo v rodině. Často se však v rodinách, kde tento typ chování existuje, omlouvá. To není v pořádku. Když členové rodiny používají tyto taktiky na ostatní, hraje to velkou roli v tom, jak fungujete mimo svou rodinu. Mnoho klientů, se kterými jsem pracoval, pocházejí z rodin, jako jsou tyto, mluví o tom, že nemohou druhým důvěřovat nebo si vytvářet zdravé intimní vztahy. Když je zneužívání součástí dynamiky vaší rodiny, musíte si uvědomit, jak může ovlivnit všechny aspekty vašeho života.
Je v pořádku vytvořit prostor
Jednou z nejtěžších věcí při jednání s násilnickou rodinou je vytvoření prostoru mezi vámi a členy rodiny. V rodinách, kde dochází ke zneužívání, dochází také k zapletení, což znamená, že máte pocit, že nemůžete využít osobní prostor. Pokud se cítíte provinile za to, že zabíráte prostor, ne! Abyste se mohli lépe uzdravit a porozumět sami sobě, je velmi důležité vytvořit zdravé hranice se členy rodiny, kteří nemají pocit, že jsou hranice nutné. Nemusíte odpovídat na telefon, e -mail ani SMS. Vezměte prostor. Jak dlouho by měl tento prostor trvat? Na tuto otázku můžete odpovědět pouze vy.
Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinná pole jsou označena *
