Pro mnoho lidí je dovolená nejsou nejúžasnějším obdobím roku. Ve skutečnosti mohou být docela drsní.
Je dost těžké vyrovnat se s traumatem, natož aby celá spouštěcí sezóna trvala solidní dva měsíce každý rok která má svou vlastní velmi odlišnou sadu dekorací, jídel a hudby - navrch očekávání, že budete všichni šťastní čas. Dobrou zprávou je, že bez ohledu na to, co říkají ostatní, nikomu nedlužíte, abyste se dostali do takzvaného „prázdninového ducha“. Vážně.
Ho-ho-ne
Ne nadšená účast na prázdninách je natolik sociálně stigmatizovaná, že existují zavedená jména (Scrooge, Grinch) a slogan (Bah, humbug!) Vyhrazený pro ty, kteří nevykazují dostatečné úrovně jásot.
Pak je tu fakt, že příležitosti vyžadující povinnou zábavu jsou v podstatě jen přípravou na zklamání. Patří sem narozeniny, výročí a pradědeček všech přeceňovaných svátků, Silvestr. Tyto požadované oslavy na vás vyvíjejí tlak, abyste jednali a cítili se určitým způsobem (nápověda:
šťastný) a pokud z jakéhokoli normálního lidského důvodu ne, máte pocit, že jste neuspěli v něčem, co vám bylo řečeno, že byste si měli užít, a tím se budete cítit ještě hůř.I když někoho prázdniny nijak zvlášť nespouští, ale žijí s ním Deprese, toto roční období může být stále obtížné. Pamatujte, že předstírat, že je šťastný, je fyzicky i psychicky vyčerpávající a když jste obklopeni slavnostmi, může to lidem už připadat nízké, cítit se ještě hůř.
Začíná to vypadat hodně jako PTSD
Co tedy můžete udělat vy, někdo, kdo odpočítává dny, než můžete ozdobit stromeček, pro milované, které spustily prázdniny? Vlastně hodně! Pro začátek, nenuťte lidi, aby byli slavnostní proti své vůli. Nikdo ti nedluží být veselý. Pokud chcete vidět a Vánoce show, dát na Hallmark kanál. Nečekejte to od svých přátel nebo rodinných příslušníků.
Někdo, kdo se rozhodne neslavit svátek, by neměl mít vliv na vaše potěšení nebo schopnost oslavit jej, a pokud ano, nepomůže vám, když se sváteční delikvent kvůli tomu bude cítit provinile.
Abych byl jasný: To neznamená, že nemilujeme své rodiny a přátele nebo s nimi nechceme trávit čas - znamená to jen, že bychom to raději udělali bez vynucených úrovní fandění. A ano, samozřejmě chceme, aby si naši blízcí užili, a nebudeme vám to zlobit - ať už to znamená vyzdobit haly, smažit se nějaké latkes nebo zůstat v objednávce s sebou a předstírat, že jste součástí kultury, která neslaví velký prosinec Dovolená.
Irský východ
Poté, co jsem v podstatě všech svých 20 let strávil v Irsku v Dublinu a vytvořil jsem pro něj hezký život Sám jsem tam, ekonomika úplně tankovaná a - spolu se spoustou populace - jsem nemohl najít práce. Zažil jsem to v měsících, které ke konci prosince 2012 musely reverzně přistěhovat několik těžkých událostí, včetně málem ztráty někoho velmi blízkého mně a primáře pečovatel.
Chlad ve vzduchu spojený se světelnými řetězci a verzí „Jingle Bells“ z obchodního domu Muzak mě zavede zpět do Dublinu během prázdniny - výlety tam a zpět do nemocnice, sedí na rozhodnutí soudu nestíhat muže, který téměř zavraždil mého přítele, nemluvě o tom, že se musím křižovat městem a pokoušet se říct poslední spěch na rozloučenou s lidmi, které jsem si záměrně vybral jako součást svého život.
Všechno, co souvisí s Vánocemi, je hmatatelnou připomínkou obzvláště drsného období, navíc ke skutečnosti, že jsem měl pocit, že jsem selhal a byl jsem nucen sbalit se a začít znovu. Znovu. Vánoce mi dělají smutek.
Ale to jsem jen já. Každý, kdo je spuštěn prázdninami, má svůj vlastní důvod a nejlepší dárek, který byste jim mohli dát, je respektovat to.
