Některé ženy mají celou řadu příznaků-nadbytečné vousy, akné, vypadávání vlasů, snadno nahromaděný „břišní tuk“ a zpackané vlasy období které přicházejí pravidelně, pouze pokud jsou hormonálně řízeny antikoncepce pilulky. U ostatních jsou příznaky jemnější, možná se omezují pouze na nepravidelná nebo chybějící období. Co všechny tyto ženy mohou mít společné, je syndrom polycystických vaječníků, popř PCOS, nejčastější hormonální problém pozorovaný u žen v reprodukčním věku. PCOS je hlavní příčinou neplodnost kvůli problémům s ovulací a je hlavním rizikovým faktorem pro rozvoj cukrovka, kardiovaskulárních chorob a endometria rakovina. Zde je to, co potřebujete vědět o PCOS a vašem reprodukční zdraví.
Příznaky PCOS často nejsou rozpoznány
Vzhledem k tomu, že příznaky PCOS se mohou u různých žen projevovat odlišně, mohou být někdy nerozpoznány poskytovateli zdravotní péče, kteří nejsou obeznámeni s diagnostikováním PCOS. U zkušených lékařů může diagnóza PCOS vyplynout z důkladné anamnézy a fyzického stavu a analýzy několika vypovídajících krevních testů.
Léčba PCOS: Spravujte inzulínovou rezistenci
Historicky byla léčba zaměřena na zvládnutí symptomů - ošetření laserem nebo léky na vlasy na obličeji, výlet k dermatologovi za účelem regulace akné a orální antikoncepce hormony a menstruaci. Počínaje devadesátými léty však vědci začali odhalovat základní příčinu PCOS, kterou nyní chápeme jako inzulínovou rezistenci. Inzulínová rezistence ve své nejpokročilejší formě je příčinou diabetu 2. typu, ale když je odhalen včas, lze jej zvládnout dietou a cvičením, než má šanci vyvinout se na diabetes. Řízení inzulinové rezistence dietou, cvičením a léky v případě potřeby je nyní základním kamenem léčby PCOS.
|
Inzulínová rezistence způsobuje hormonální nerovnováhu
Co je inzulínová rezistence? Inzulín je hormon vylučovaný slinivkou břišní v reakci na uvolňování glukózy (forma cukru) do krve poté, co sníte sacharidy. Sacharidy pocházejí z ovoce, škrobové zeleniny (většina zeleniny má velmi nízký obsah sacharidů), obilí, mléka, jogurtu a sladkostí. Glukóza je primárním zdrojem paliva pro buňky našeho těla a spáruje se s inzulínem, aby se přesunula z krve do buněk. Pokud vše půjde dobře, je glukóza účinně odvedena do buněk pomocí malého množství inzulínu. Při inzulínové rezistenci jsou buňky odolné vůči inzulinu, což zvyšuje množství potřebné k vtlačení glukózy do buněk.
V PCOS tento přebytečný inzulín podporuje ukládání nezdravého břišního tuku a narušuje jemnou hormonální rovnováhu ve vaječnících potřebnou k ovulaci. Může také způsobit vážnou touhu po větším množství sacharidů!
Dietní strategie pro PCOS
Zatímco hodně o PCOS zůstává záhadou, inzulínovou rezistenci lze zvládnout omezením cukrů a jejich nahrazováním rafinovaná zrna „bílé mouky“ s mírným množstvím nerafinovaných sacharidů, jako celozrnná, zelenina a ovoce. Spárování sacharidů s libovým proteinem a trochou tuku zdravého pro srdce také pomáhá ztlumit inzulínovou reakci po jídle, stejně jako některé fyzické aktivity.
Pokud máte PCOS, určitě se poraďte se svým lékařem o nejlepším léčebném plánu pro váš stav, ale Pamatujte, že zdravá strava a pravidelné cvičení zlepší vaše celkové zdraví.
Více možností léčby
Přírodní léčba PCOS
Holistická medicína je možností léčby, kterou zvažuje mnoho pacientů s PCOS.
Více o PCOS a reprodukčním zdraví žen
- Zdravotní rizika PCOS
- Neplodnost: Může za to vaše štítná žláza?
- Chraňte svoji plodnost
Pro více informací navštivte http://www.pcosdietplan.com/.
