Plánování prvního dítěte se může zdát skličující, ne -li přímo děsivé. Každá žena a každé těhotenství je jedinečné, což je pro ženy, které chtějí přesně vědět, co očekávat, náročné. Ačkoli nikdy nemůžeme mít přesné odpovědi na každou otázku, existují některá fakta, která by měla každá budoucí matka vědět.
Obrátili jsme se na odbornici na těhotenství a porod Jeanne Faulkner, RN, Fit těhotenství‘Zeptejte se bloggerky Labor Nurse a autorky The Complete Illustrated Birthing Companion (Quayside, listopad 2012) na odpovědi na nejčastější otázky, které ženy mají ohledně těhotenství a porodu.
Seznamte se s naším odborníkem
Jeanne Faulkner je Fit Pregnancy’s Zeptejte se pracovní sestry blogger, přispívající spisovatel pro Fit těhotenství časopis a je registrovanou zdravotní sestrou s 20letou praxí v porodu a porodu. Je spisovatelkou sítě Parent Network a pravidelně píše pro mnoho časopisů, webových stránek a novin o zdraví, rodičovství, fitness, politice a globálních zdravotních problémech matek. Faulkner je také předsedou advokacie CARE (globální humanitární organizace) pro Oregon. Zde je devět věcí, které porodní sestra chce, abyste věděli o těhotenství a porodu.
SheKnows: Se všemi hrůzostrašnými příběhy o těhotenství by neměly ženy očekávat, že se něco pokazí?
Jeanne Faulkner: Navzdory všem strašidelným příběhům, které uslyšíte o věcech, které se mohou během těhotenství pokazit, se vám pravděpodobně žádný z nich nestane. Je mnohem pravděpodobnější, že budete mít naprosto normální, zdravé těhotenství a dítě, než ne. Jistě, některé ženy mají potíže, ale většina ne. Berte své těhotenství jako nejzdravější událost ve svém životě a šance to bude.
SheKnows: Je lékař nebo porodní asistentka klíčem ke zdravému těhotenství?
Jeanne Faulkner: Nejlepší způsob, jak dosáhnout zdravého těhotenství a dítěte, nemá nic společného s lékařem nebo porodní asistentkou a se vším, co souvisí s vámi. Jsou to dieta, cvičení, zvládání stresu a životní styl. Odložte sodu a naberte vodu. Jezte své ovoce a zeleninu. Nepijte alkohol. Cvičte (alespoň na procházce) každý den. Dávejte si pozor na váhu. Zrušte životní drama a proboha, nekuřte a neužívejte drogy.
SheKnows: Zajistí prenatální testy zdravé těhotenství?
Jeanne Faulker: Nepotřebujete všechny testy nabízené v ordinaci. Některé jsou důležité pro každou matku, ale spousta testů, které jsou nabízeny jako standardní nebo rutinní, jsou nejen zcela volitelné, ale nejsou ani dobrým nápadem pro každou ženu. Testy, jako je genetický screening a časté ultrazvuky, nejsou nutné pro všechny a ve skutečnosti většina žen zvládne celé těhotenství bez nich.
SheKnows: Existuje nějaká nevýhoda pro získání všech prenatálních testů?
Jeanne Faulkner: Pokud se rozhodnete pro některé z těchto testů, připravte se na informace, které poskytují. Pokud například váš genetický screeningový test říká, že máte malou šanci mít dítě s problémem, co budete s těmito informacemi dělat? Bylo by vám lépe, kdybyste nikdy nevěděli? Pokud volitelný ultrazvuk spekuluje, že jste ve skutečnosti dále, než jste si mysleli, dostane vás to riskujete indukci, kterou později opravdu nepotřebujete (protože ultrazvuky jsou často vypnuté o týden nebo dva)?
SheKnows: Opravdu ženy, které plánují epidurál, potřebují prenatální vzdělání o práci?
Jeanne Faulkner: Ano, potřebujete prenatální vzdělávání, i když máte v nemocnici epidurál. Čím více budete vědět o svém těle, miminku, porodu a porodu, tím budete schopnější zapojit se do vlastní lékařské péče a zdraví Naučit se něco přirozeného porodní techniky budou velkou pomocí během porodních hodin, které přicházejí před vaší epidurálkou, nebo pokud se vám epidurál vyčerpá nebo pokud přijde i vaše dítě rychle.
SheKnows: Měly by se ženy obávat o své zdraví nebo o zdraví svého dítěte, pokud překročí termín porodu?
Jeanne Faulkner: Je naprosto normální, že většina žen překročí termín porodu. Ve skutečnosti pouze pět procent žen doručí svůj termín porodu. Lékaři znervózní, jakmile vám bude 39- 40 týdnů, protože velmi malý počet žen může mít problémy s placentou nebo extra velká miminka. Většina žen však může trvat až 42 týdnů, než jsou skutečně ve vysoce rizikové skupině. Porodní asistentky znervózní až 42 týdnů.
SheKnows: Existují nebezpečí pro získání indukce?
Jeanne Faulkner: Nemyslete ani na to, že byste se nechali vyvolat bez skvělého zdravotního důvodu před 39- 40 týdny. Pokud nemáte zdravotní důvod, dvakrát si promyslete, než se vůbec necháte vyvolat. Indukce jsou pro ženy, které opravdu potřebují doručit, protože je ohroženo jejich zdraví nebo zdraví jejich dítěte. Pokud jste vyvoláni dříve, než je vaše tělo připraveno na porod nebo je vaše dítě připraveno na narození, zvyšujete šance, že budete mít císařský řez a vaše dítě bude potřebovat NICU.
SheKnows: Měly by ženy usilovat o přirozený porod nebo dostat epidurál?
Jeanne Faulkner: Přirozený porod není pro každou ženu a dostat epidurál neznamená, že jste lajdácká matka. Asi 71% amerických žen dostane epidurál, částečně proto, že americké ženy mají méně možností léčby bolesti než ženy v jiných vyspělých zemích (s nižší epidurální mírou). Pro americké ženy je to epidurální nebo nic (Oh, dobře, můžeme také použít narkotika, pokud se dítě nenarodí brzy, ale nefungují příliš dobře nebo příliš dlouho). Ženy v jiných zemích mají přístup k oxidu dusnému (smíchaný plyn AKA - dobře prostudovaný, používaný miliony žen po celém světě a shledán velmi bezpečným) a dalším bezpečným lékům během porodu. Běžně jsme při porodu běžně používali oxid dusný, ale když do nemocnice přišly epidurály, vysmátý plyn přestal fungovat. Ženy v jiných zemích si myslí, že náš nedostatek možností je brutální.
SheKnows: Ohrožují porody doma ženy a jejich děti?
Jeanne Faulkner: Na rozdíl od toho, co říká American College of OB-GYNs, porody v domácím a porodním centru (při účasti odborné porodní asistentky s železnou pláštěm nouzového zálohování a přístupem do nemocnice) jsou obvykle bezpečné pro většinu zdravých matek a kojenců. Vyplývá to z údajů a záznamů o narození shromážděných Centry pro kontrolu nemocí. To znamená, že více než 98% matek a dětí doručuje v nemocnici a téměř všechny jsou také v bezpečí.
Pro více informací navštivte FitPregnancy.com.
Více odborných zdravotních rad
Zeptejte se dietologa: 10 nejlepších tipů, jak zhubnout a udržet si ji
Zeptejte se dietologa: 10 nejlepších dietních tipů pro více energie
Tipy pro fitness Boba Greena pro zdraví na dovolené
