Ironie Západu jóga tak zatraceně drahé cvičení se stalo. Od oblečení po náklady na týdenní kurzy - v zásadě musíte být v diamantech a kožešinách, abyste byli ve Spojených státech považováni za legitimního jogína.
Naštěstí, pokud se chcete na chvíli dostat pryč a ponořit svou mysl a tělo do života měnícího, relaxačního zkušenosti, existuje několik cvičení jógy, která ve vás zanechají pocit obohacení - ale nenechají vás bez peněz zúčastníš se.
Pokud hledáte štěstí v rozpočtu, podívejte se na tyto zkušenosti.
Více: Toto jsou nejlepší cvičení ke zlepšení zdraví srdce
Centrum Kripalu pro jógu a zdraví
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
„V tuto chvíli se dá jen dýchat, vydechovat a líbat radost, když letí.“ - Dani Shapiro ⠀ ⠀ #breathe #kripalulove #📷 @christineghind
Příspěvek sdílený uživatelem Centrum Kripalu pro jógu a zdraví (@kripalucenter) na
Nachází se v Berkshires v západním Massachusetts na dobře udržovaném pozemku bývalého jezuitského semináře,
Ceny se liší podle toho, kdy jdete a jaký typ pokoje si vyberete, víkendové sazby se pohybují od 199 do 702 USD.
Zahrada
Zahradní vila Hudson Valley z 18. století ve státě New York je idylickým prostředím pro víkendové cvičení jógy. Prostřednictvím rovnováhy jógy, výživy a jednoduchého, přirozeného prostředí, hosté Zahrada může dosáhnout sattva - sanskrtské slovo popisující stav harmonie, rovnováhy, radosti a inteligence, který vyzařuje zevnitř ven.
Všechny víkendové pobyty zahrnují čtyři lekce jógy, všechna jídla, praktickou lekci vaření a diskuse o výživě a spoustu času na relaxaci a odpočinek. Podle jejich webových stránek si také můžete vybrat, zda se chcete projít, vydat na túru, navštívit muzeum nebo město Beacon, zajít si na masáž nebo soukromou lekci jógy.
Víkendová základní sazba je 575 USD na osobu (víkendy probíhají od pátku v 16:00 do neděle v 15:00).
Více: Tyto páry jógy pro začátečníky pomáhají posílit váš vztah
Esalen
Esalen Institute v Big Sur v Kalifornii skutečně nabízí bezkonkurenční zážitek. Krása Big Sur je úchvatná a institut pravidelně pořádá workshopy poskytli pozoruhodní instruktoři (Margot Anand a Jim Benson mají workshop od 29. dubna do 4. května, například).
Nejlepší část? Esalenovy pobyty nejsou příliš drahé. Výuka v dílně zahrnuje ubytování, stravování, pohybový program a používání zařízení a začíná v 420 $ na celý víkend nebo 900 $ za sedmidenní workshop. Je pravda, že tato cena je za ubytování ve spacím pytli, ale existují i další možnosti, pokud to pro vás zní příliš rustikálně.
Ústup v Pines
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Tento pohled nám připomíná, že je čas vydechnout a že péče o sebe je prioritou č. 1. All inclusive pobyty nabízejí ubytování, domácí vaření z farmy na stůl, jógu, meditaci, krásu přírody a uzdravování, pokud to dovolíte. Navštivte RetreatinthePines.com a rezervujte si útěk. Stojíš za to. #ústup #kabiny v lesích #EastTexas #solotravel #girlsgetaway #selfcare #healing #nature #yogaretreats #ig_texas #žena v podnikání #pondělí #RetreatinthePines
Příspěvek sdílený uživatelem Ústup v Pines (@retreatinthepines) na
Pes směrem dolů hluboko v srdci východního Texasu na Retreat in the Pines, nedotčená borovicová chata zastrčená na tichém místě venkovská silnice kousek za Mineolou-dvě hodiny jízdy z oblasti Dallas-Fort Worth a čtyři hodiny z Austinu a Houston. Na ústupu Pines„Ženy ze všech oblastí života si užívají společné ubytování, krásné studio jógy, meditační balíček a programy jógy pro všechny úrovně. Ceny jsou 399 $ na osobu za víkendové útočiště all inclusive.
"Odpočiňte si od reality a užijte si jógu, víno, smích a volný čas na odpočinek." Ideální pro pobyty přítelkyň, úniků matky a dcery a žen hledajících sólové dobrodružství, “uvádí web.
Více: Je akupresura řešením periodické bolesti?
Sivananda Ashram Yoga Retreat
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Rádi vás tu máme! ❤️ #Repost @pritiyoga ・ ・ ・ Vedoucí relaxace @Sivananda na Bahamách! Už to nebude o moc lepší AN CHCETE SE PŘIPOJIT K NÁM PŘÍŠTÍM ROKEM? Y #jóga #yogaretreat #sivananda #meditation #relaxation #selfcare #selflove #rejuvination #refillingyourwell @sivanandabahamas
Příspěvek sdílený uživatelem Sivananda Bahamy (@sivanandabahamas) dne
Pokud opravdu chcete uniknout, cvičte v ráji Sivananda Ashram Yoga Retreat na Paradise Island, Bahamy. Nachází se přímo přes záliv od Nassau, ubytování na ústupu se pohybuje od skromných kajut až po pláž apartmá obklopená přírodními krásami tropické zahrady, křišťálově čistou vodou a čistým bílým pískem.
Ústup chce, abyste se ponořili do jógového životního stylu a zvýšili svou vitalitu a pozitivita prostřednictvím každodenní praxe, zdravá vegetariánská strava, tichá meditace a povznášející učení.
Ceny za workshop začínají již od 20 $ na den (v létě), a to zahrnuje vaše jídlo, lekce jógy, každodenní workshopy a satsangy, stejně jako přístup na jejich krásnou pláž a areál a vybavení ášramu. Pokud jste na táboře na pláži, ubytování může být až 69 USD za noc. Nejdražší částí vašeho pohoštění na tomto ostrovním ústupu budou letenky, ale pokud si rezervujete předem, možná získáte výhodnou nabídku.
Verze tohoto článku byla původně publikována v únoru 2013.
