Udělejte si na sebe čas
Nejprve to první - pokud si budete chtít nějaký čas projevit uznání, musíte si na to udělat čas. Stejně jako si můžete naplánovat brunch se svými BFF nebo výlet do posilovny, naplánujte si večer s sebou. Ve skutečnosti uveďte čas ve svém týdenním plánu (mezi všemi ostatními úkoly) na „já čas“.
Rozmazlujte se
Kdo by se nerad nechal rozmazlovat? Ať už si objednáte měsíční lázeňskou proceduru, týdenní mani nebo se ponoříte do vířivky po obzvláště stresujícím dni, udělejte si místo, abyste se pravidelně hýčkali. Nejen, že se budete mít na co těšit, minimalizujete stres a projevíte si lásku! Dokonce i stočení se sklenkou vína a dobrou knihou s vypnutým telefonem a skrytým notebookem může být forma rozmazlování. Dělejte cokoli, abyste se cítili dobře.
Vyjměte se
Neexistuje žádné pravidlo, které říká, že potřebujete rande na večeři, film nebo uměleckou galerii. Pokud je něco, co byste chtěli udělat nebo někam, kam byste chtěli jít, doporučujeme to udělat sólo. Vyrazte si ven - ať už do vinárny, kterou milujete, do restaurace, kam jste už dlouho toužili jít, nebo do filmu, který opravdu chcete vidět. Tím si vybudujete sebevědomí a umožní vám cítit se více nezávislí a v pohodě sami se sebou.
Zkusit něco nového
Je snadné zkoušet nové věci s přítelem nebo partnerem, ale sólová dobrodružství mohou být trochu složitější. Nenavrhujeme skok z letadla nebo jízdu na nejvyšší a nejděsivější horské dráze (pokud nechcete). Mluvíme o tom, že vyzkoušíme něco, co jste vždy chtěli dělat, ať už je to učení se novému jazyku, zahájení nového sportu nebo zápis do kurzu dalšího vzdělávání. Dělat něco nového je skvělý způsob, jak se posílit a bavit se sami.
Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinná pole jsou označena *
