Čas scénáře noční můry: Chystáte se na velkou událost nebo rande. Máte skvělý nový outfit. Prožíváte nejlepší vlasový den svého života. Tvůj makeup? Tak dobře, že byste měli mít svůj vlastní kanál YouTube. Je tu jen jeden problém. To malé mravenčení, které jsi druhý den cítil ve svém rtu? Teď je to opar naplno a žádné množství korektoru to nezakryje.
Podle ní je možné, že opar dostane téměř každý Klinika Mayo„90 procent dospělých na celém světě má pozitivní test na kmen viru herpes simplex, HSV-1, který způsobuje opary.
Zatímco drtivá většina lidí, kteří nosí HSV-1, je asymptomatická a jen zřídka, pokud vůbec, dojde k ohnisku, pro ostatní může být opar nepříjemnou nepříjemností, která se neočekávaně rozhoří. Pro ty, kteří trpí opary, stojí za to vědět, že existují věci, které mohou vyvolat ohniska. Zatímco některým z nich se nelze vyhnout, jiné lze spravovat.
Více:Téměř každý má orální herpes, včetně mě
1. Virová infekce
Virová infekce je
jeden spouštěč vypuknutí tomu je těžké se vyhnout. Některé věci, jako je pravidelné mytí rukou a vyhýbání se nemocným lidem, však mohou snížit vaše šance na chycení chyby, která by mohla vyvolat ohnisko.2. Horečka
Horečka je další spoušť, kterou není snadné ovládat. Nicméně, stejně jako u infekcí, dodržování správné hygieny může snížit vaše šance na onemocnění, a tím snížit vaše šance na horečku, která spouští opar.
Více:8 věcí, které jste pravděpodobně nevěděli o herpesu
3. Stres
Stres je jedním spouštěčem, který lze zvládnout. Být ve stresu také působí na naše těla zmatek jinými způsoby, takže snaha udržet stres pod kontrolou má i jiné výhody než snížení šancí na opary. Snaž se uklidňující činnosti jako meditace nebo trávení času s přáteli.
4. Hormonální změny
Některé z hormonálních změn, které pravděpodobně způsobí propuknutí oparu, souvisí s menstruací, a proto se nedají snadno kontrolovat. Nicméně, některé druhy antikoncepce odstranit období a může také pomoci s hormonálními změnami, které některé způsobují ženy dostat opary když dostanou menstruaci.
Více:7 mýtů o oparu, kterým musíme hned teď přestat věřit
5. Únava
Dostatek spánku je důležitý pro mnoho aspektů našeho zdraví. Pokud máte opary, může vám pomoci celých osm hodin.
6. Vystavení větru nebo slunečnímu světlu
Ano, expozice živlům může vyvolat ohnisko oparu. Pomoci může nošení šálu nebo kapuce ve větrných dnech nebo klobouk a hledání stínu ve slunečných dnech.
Verze tohoto článku byla původně publikována v lednu 2017.
