Jak můžete investovat do úspěchu dlouhodobého vztahu?
t 
• Jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba ve vztahu páru posoudit, je stav jeho emočního bankovního účtu. Výzkumník vztahů John Gottman vysvětluje, že pokaždé, když se vřele obrátíte ke svému partnerovi; dodržujte své dohody; sdílet náklonnost, ocenění a vděčnost; a vytvořte si pozitivní plány do budoucna, do tohoto účtu investujete malou investici. Můžete také vyrobit výběry a přečerpání účtu tím, že uděláte opak.
t Mít kladný zůstatek na účtu může poskytnout obživu během krize a pomoci párům v době opravy. Vytváří možnost dlouhodobé udržitelnosti.
t Páry, které jsou úspěšné drobné investice do jejich vztahů často. Spokojení dlouhodobí partneři se k sobě budou obracet s náklonností, vděčností a uznáním verbálním i neverbálním způsobem až stokrát za hodinu.
t To platí i pro neromantická partnerství. Členové rodiny a přátelé, kteří pravidelně a promyšleně navštěvují vztahy, jsou lépe vybaveni k budování dlouhodobých vztahů. I obchodní partneři, kteří se přizpůsobí důležitosti vztahů, budou mít větší úspěch při vyjednávání smluv a schůzek. Tito lidé drží spolu s větší loajalitou a důvěrou.
t Jak tedy můžete investovat do svých vztahů? Zde je pět jednoduchých tipů:
t 
Mějte denně pozitivní, vřelý kontakt
t Je úžasné, jak málo času skutečně mnoho lidí každý týden stráví se svými partnery. Zamyslete se - jste v práci více než 40 hodin plus doba dojíždění, cvičíte nebo sledujete televizi a pak je čas jít spát. Vydejte si 30 kvalitních minut, které každý den strávíte se svým miláčkem (mimo elektronická zařízení) a slibuji, že si všimnete rozdílu.
t
Sdílejte často uznání a vděčnost
• Časem zapomínáme říkat ty sladké věci svým blízkým. To je problém, protože si všech těch nádherných věcí přestáváme všímat a náš partner je přestává slyšet. Ujistěte se, že jednou denně investujete na bankovní účet vašeho vztahu sdílením něčeho, čeho si na svém partnerovi vážíte. Berte to jako vitamín pro zdraví vašeho vztahu.
t
Všimněte si pokusů svého partnera o vaši pozornost a jasně vyjádřete své pokusy o jejich
Gottman hodně mluví o důležitosti nabídky ve vztazích. Nabídky jsou časy, kdy žádáme o pozornost našeho partnera. Úspěšné páry zaznamenávají nabídky a častěji na sebe vřele reagují. Chybějící nabídky vás mohou rychle dostat na nejisté území. Nemusíte se řídit vším, co vám partner říká, ale pomáhá všímat si všech způsobů osloví vás (oční kontakt, náklonnost, žádosti o pomoc, pozvánky atd.) a odpoví péče.
t
Poskytněte prospěch z pochybností
t Někdy, když jsou páry chvíli spolu, si začnou budovat odpor. Pokud je rychle nezastavíte, mohou sněžit. Důvěřujte nejlepším úmyslům svého partnera. V případě dotazu požádejte o vysvětlení — “Zlato, jen se ptáš, jestli to mám na sobě, abychom se náhodou neoblékli jako dvojčata, ne proto, že si myslíš, že to vypadá špatně, že? "
t
Pravidelně vyjadřujte své sdílené poslání a hodnoty
t Je důležité mít na obzoru společný cíl a hodnoty, kterými se řídíte při rozhodování. To neznamená, že vždy souhlasíte, ale máte společnou misi, která vám pomůže řídit váš proces spolupráce. Stanovte si nějaká data do budoucna a mluvte otevřeně o tom, jak moc se na ně těšíte (cestovní plány, společné oslavy atd.). Promluvte si se svým miláčkem o věcech, které dodávají vašemu životu a společnému času smysl.
