Nový kapustový salát McDonald’s má více kalorií než Big Mac - SheKnows

Ve snaze přinést lidem to, co chtějí - konkrétně kapustový salát, který nechutná jako výstřižky z dvora - McDonald’s zašel za hranice.

Související příběh. Martha Stewart právě spustila řadu gurmánských mražených potravin a tato jídla vypadají delikátně

Tedy nad rámec počtu kalorií jeho Big Macu. Salát Keep Calm, Caesar On má 520 kalorií, než použijete salátový dresink, což je téměř stejný počet kalorií jako Big Mac (563). Navíc má 31 gramů tuku a 1140 miligramů sodíku.

Jakmile přidáte zálivku (a buďme upřímní - kdo jí salát bez dresinku?), Je to ještě kalorickější. The Oblékání Pure Kraft Asiago Caesar má 210 kalorií a 22 gramů tuku a verze „Calorie-Wise“ má stále 150 kalorií, 14 gramů tuku a ve skutečnosti obsahuje o 120 miligramů sodíku více, než má původní obvaz.

Více:25 důvodů, proč je kale stále naší oblíbenou zeleninou

Co proboha patří do tohoto salátu?

Pohled na seznam přísad řekne nám vše, co potřebujeme vědět. Ve směsi zelených zelí není mnoho kelů bohatých na živiny: obsahuje slaninu a parmezán, které mají vysoký obsah tuku, kalorií a sodíku; obsahuje křupavé kuře (samotné z 18 přísad); a nad vším ostatním jsou krutony.

McDonald’s není jedinou společností, která takto údajně kalorií zpracuje své údajně zdravé položky v nabídce. Slouží však jako dobrá připomínka, abyste se před výběrem vždy podívali za zdravou svatozář potravin, jako je salát, a prozkoumali nutriční informace.

A měli byste vědět, že ve skutečnosti je opravdu snadné připravit lehčí, živinami bohatší kale salát, který chutná také shovívavě. Klíčem je nakrájet kapustu na malé kousky, aby se dala snadno jíst, a namasírovat ji extra panenským olivovým olejem, aby byla křehčí.

Více:Kale Caesar salát

Super zjednodušený toskánský kapustový salát

Složení:

• 1 svazek kapusty Lacinato
• Extra panenský olivový olej, podle chuti
• Strouhaný parmezán, podle chuti

Pokyny:

• Kel nakrájejte na velmi tenké stužky.
• Zalijte EVOO a jemně masírujte zelení - ano, holýma rukama. To je ta zábavná část!
• Promíchejte se strouhaným Parmem, kolik chcete.

Máte chuť nebo máte chuť na něco sladšího? Můžete jít o krok dále a udělat to kale a pomerančový salát nebo tato hlavní alternativa, kale Caesar salát s pečenou cizrnou.

V každém případě neexistuje žádný důvod, na který byste se měli spoléhat Fast Food pro váš denní příjem zeleniny.

Více:20 kreativních kapustových salátů