3 růžová smoothie pro zdravou valentýnskou snídani - SheKnows

Začněte den pravou nohou s jedním z těchto uspokojivých recepty na smoothie - každý s růžovým odstínem a zdravými přísadami

Související příběh. Padma Lakshmi's Berry Pie se zdvojnásobí jako sladká pochoutka a lahodná snídaně

Bonus: Tyto snídaňové smoothie jsou ideální pro děti i dospělé, takže může slavit celá rodina. Každý z níže uvedených receptů slouží dvěma a lze je snadno zdvojnásobit.

Na valentýnskou večeři se hodně tlačí, ale existuje spousta důvodů, proč ozvláštnit snídani. Snídaně do postele je romantické gesto, a když je tato snídaně smoothie, můžete ji snadno (a rychle) uskutečnit, i když vy a váš miláček potřebujete vyrazit do práce. Je to také speciální způsob, jak začít Valentýn pro děti, než půjdou do školy! Výživné a syté smoothie udává tón skvělého dne - až do jídla při svíčkách.

Arašídové máslo a jahodový koktejl

Slouží 2

Jako arašídové máslo a želé smoothie, ale s menším množstvím cukru a živostí čerstvě zmrazeného ovoce. Bílkoviny arašídového másla vám pomohou zasytit celé dopoledne. Klidně můžete použít mléko dle svého výběru (kravské, kozí, mandlové, sójové atd.) Nebo dokonce místo arašídového másla použít mandlové máslo.

Složení:

• 2 šálky Wymanovy čerstvé mražené jahody
• 1-1/2 šálky mléka
• 2 lžíce arašídového másla
• 1 lžíce medu

Pokyny:

1. Smíchejte všechny ingredience ve vysokorychlostním mixéru. Smíchejte na vysoké úrovni, dokud nebude hladký a ihned podávejte.

Smoothie z berry řepy

Slouží 2

Sametové řepné pyré, sladké koláčky, krémový jogurt a šťavnatá pomerančová šťáva vytvářejí uspokojivé smoothie, které překypuje chutí a může se pyšnit barvou tak romantickou, jak se jen dá.

Složení:

• 1 středně pražená řepa, oloupaná
• 2 šálky Wymanova čerstvá mražená směs trojitých bobulí
• 1 šálek hladkého jogurtu
• 1/2 šálku pomerančového džusu
• 1 lžíce medu (volitelně)

Pokyny:

1. Smíchejte všechny přísady kromě medu ve vysokorychlostním mixéru. Míchejte do výšky, dokud nebude hladký.
2. Ochutnejte sladkost a přidejte med podle chuti, krátce promíchejte, aby se zapracoval. Ihned podávejte.

Krémové malinové a limetkové smoothie

Slouží 2

Krémové a trochu exotické, toto malinové smoothie je slazené pouze ovocem. Kroucení vápna dodává perfektní náznak kyselosti a jasu. Ozdoba limetkovou kůrou a mraženými malinami (skvělý doplněk textur) činí toto smoothie ještě krásnějším.

Složení:

• 2 šálky Wymanovy čerstvé mražené červené maliny
• 1 mražený banán, nakrájený na kousky
• 1 (13,5 unce) plechovky kokosového mléka
• 1 limetka, odšťavněná

Pokyny:

1. Smíchejte všechny ingredience ve vysokorychlostním mixéru. Smíchejte na vysoké úrovni, dokud nebude hladký a ihned podávejte.

Další nápady na valentýnskou snídani

Čokoládová snídaně do postele Valentýnské menu
Nápady na valentýnskou snídani pro děti
Palačinky z červeného sametu s polevou ze smetanového sýra