Pokud je jedním z vašich novoročních předsevzetí jíst zdravěji, toto jahodové a heřmánkové smoothie je perfektní volbou na snídani nebo oběd!
Související příběh. Padma Lakshmi's Berry Pie se zdvojnásobí jako sladká pochoutka a lahodná snídaně
Zdravé a relaxační
Pokud je jedním z vašich novoročních předsevzetí jíst zdravěji, toto jahodové a heřmánkové smoothie je perfektní volbou na snídani nebo oběd!
Jahody a heřmánek jsou vynikající kombinací. Oba jsou jemné a nejsou rušivé, a když jsou smíchány dohromady, vytvářejí relaxační směs chutí bobulí a květin. Sušené květy heřmánku a quinoa dodají tělu toto vydatné smoothie a už při jeho pití se budete cítit zdravěji!
Recept na smoothie z jahod, heřmánku a quinoa
Výnosy 1
Složení:
- 1/2 šálku heřmánkového čaje
- 1 polévková lžíce sušených květů heřmánku (nebo 1 sáček čaje), plus další květiny na ozdobu
- 1 šálek mandlového mléka (nebo obyčejného mléka)
- 1/4 šálku vařené quinoa
- 1/2 šálku jahod (čerstvé nebo mražené)
- Miláček
Pokyny:
- Strmé květy heřmánku v horké vodě asi 5 minut. Květy přecedíte (nebo vyjmete čajový sáček), pokud je nechcete zahrnout do smoothie. Pokud je chcete zahrnout pro intenzivnější chuť, nechte je. Chladíme do vychladnutí.
- Do mixéru dejte mandlové mléko, studený heřmánkový čaj (a květiny, pokud používáte), vařenou quinou a jahody a rozmixujte dohladka. V případě potřeby oslaďte medem.
- Podle potřeby ozdobte sušenými květy heřmánku.
Více denní chuti
Salát z kuřecího masa
Lilek pečený v troubě
Pomalu pečená rajčata
