V kterýkoli den najdete na Instagramu přes 35 milionů označených příspěvků pomocí #chocolate. Buďme upřímní, nepotřebujeme dovolenou ani důvod, abychom si cukroví užili. Pamatujte, všeho s mírou. Podívejte se na těchto šest čokoládových dobrot, které si můžete dopřát a cítit se dobře!
Více:12 Pohodlné potraviny z obchodu s potravinami, které jsou pro vás skutečně dobré
Cvičení-zotavení zázračný nápoj
Čokoládové mléko prospívá tělu, zvláště když si ho po tréninku užijete. Ve třech příbuzných studieVědci porovnali výhody zotavení z pití nízkotučného čokoládového mléka po cvičení s čistou vodou a sportovními nápoji. U sportovců s vysokou vytrvalostí je Výsledek ukázal, že po tréninku čokolády a mléka po tréninku může dojít ke zlepšení výkonu, aerobní kondice a adaptace a lepšího složení těla. Tady to máš! Nízkotučné čokoládové mléko je perfektní alternativou ke sportovním nápojům, které obsahují pouze cukr a žádné bílkoviny. S 13 gramy bílkovin na porci,
spravedlivý život čokoládové mléko se sníženým obsahem tuku má o 50 procent více bílkovin než běžné čokoládové mléko. Bonus: Má polovinu cukru v běžném čokoládovém mléce a je bez laktózy, takže je to skvělá posila po tréninku pro každého.Trocha sladkosti pro váš den
Med je mým zvoleným sladidlem. Vmíchám to do jogurtu, čaje a smoothies. Když jsem narazil na Heavenly Organics Čokoládové medové placičky„Našel jsem novou tajnou zbraň, která také uspokojí můj mlsný jazýček! Tyto lahodné karbanátky o velikosti kousnutí mají skořápku z tmavé čokolády vyrobené ze 100 procent kakaa a jsou naplněny 100 procenty organického syrového bílého medu. Vyrobeno ze čtyř přísad nebo méně, každá placička má také méně než 60 kalorií. S příchutěmi, jako je máta, dvojitá čokoláda a granátové jablko, můžete uspokojit svoji touhu po čokoládě každý den v týdnu. Bonus: neobsahují GMO a lepek, mléčné výrobky a sóju.
Více:6 možností snídaně, které vašemu ránu dodají energii
Nový oblíbený výlet
Dvě slova: Křupavé klastry. Tohle už zvuky shovívavý! Přidejte superhvězdnou řadu organických přísad, jako je quinoa a amarant, a získáte vyváženou svačinku, kterou si můžete ráno dopřát v jogurtu nebo si ji dokonce vzít na výlet! Čistě křupavé klastry obsahují pouze 5 gramů cukru, 120 kalorií a 3 gramy vlákniny/porce. A přicházejí ve třech příchutích: čokoládový pekanový ořech, medový arašíd a slaný karamel. Bonus: Stejně jako všechny produkty Pure’s jsou projektově ověřené bez GMO, bezlepkové a veganské.
Loco pro kokos
Pokud hledáte alternativu ke zmrzlině nebo jiným dezertům, nehledejte nic jiného než Chobani Flip čára. Osobně miluji příchuť Almond Coco Loco - i název je zábavný! Je vyroben ze smetanového řeckého jogurtu Chobani, který přirozeně zvyšuje bílkoviny. Přidejte hořkou čokoládu a mandle bohaté na antioxidanty a máte uspokojivou pochoutku, která je dobrá pro váš pas-a vaše chuťové buňky.
Dopřejte si snídani
Pokud jsou ve vašem domě normou rušná rána, pak pohodlí vládne. Pokud hledáte snídani na cestách, která obsahuje také celozrnné produkty, podívejte se DRUHÉ snídaňové bary, vyrobený z pěti super zrn - oves, proso, pohanka, amarant a quinoa. Na rozdíl od snídaňových tyčinek, které jsou nabité cukrem, vám tyto poskytnou trvalou energii. S 5 gramy vlákniny, 4 gramy bílkovin a pouze 11 gramy cukru si můžete tuto pochoutku vychutnat s Řekem jogurt, který zvýší vaše bílkoviny, a zkuste na něj namazat mandlové nebo arašídové máslo tuky.
Odpolední vyzvednutí
Nevím, jak vy, ale moje touha po čokoládě obvykle začíná v odpoledních hodinách. Jedna z věcí, kterou hledám, je vyvážená svačinka, která mi dodá energii až do večeře, protože odpoledne obvykle chodím do posilovny. Kotrmelec Holandské kakao křupavé sousta obsahují 5 gramů bílkovin a 3 gramy vlákniny v jedné porci. Mají také nízký obsah cukru - méně než 4 gramy na porci. Slunečnicová semínka, jednička v těchto nugetách, obsahují zdravé tuky, což z něj dělá skvělou čokoládovou svačinku!
Více:Svačinky nabité vitamíny budou vašim dětem chutnat
