Zapojte svou kuřecí večeři s těmito sýrovými roll-upy!
Potřebujete snadnou kuřecí večeři, která rodinu neomrzí? Možnosti nádivky jsou nekonečné, ale pro tyto rychlé roll-upy jsme zvolili jednoduchou kombinaci špenátu a čedaru.
Související příběh. Rachael Ray právě sdílí snadnou balzamikovou kuřecí marinádu, která zcela nahrazuje naši BBQ omáčku
Rychlé kuřecí rolky
Slouží 4
Složení:
- 1 libra kuřecích prsou, motýl
- Sůl a pepř, na dochucení
- 1/2 šálku baby špenátu
- 2 unce čedarového sýra, nakrájeného na plátky
- 1 lžíce extra panenského olivového oleje
Pokyny:
- Předehřejte troubu na 400 stupňů F.
- Kuře ochutíme solí a pepřem.
- Listy špenátu navrstvěte na jednu stranu každého motýlího prsu a poté posypte sýrem čedar.
- Přeložte druhou stranu kuřete zpět a zajistěte párátkem.
- Zahřejte olivový olej ve velké pánvi vhodné do trouby na středně vysokou teplotu.
- Jakmile jsou horké, přidejte kuřecí prsa a opečte je z každé strany 1–2 minuty.
- Přendejte do trouby a vařte asi 8–10 minut, dokud nebude kuře uvařené a již nebude růžové.
- Před krájením nechte 1-2 minuty odpočinout.
Další snadné recepty na kuře
Dusené kuře
Kuřecí Kyjev
Snadné kuřecí kordon bleu
