Tento plněný jablečný dezert je přátelský k pasu-SheKnows

Pokud milujete jablečný koláč nebo šunku z jablek, pak bude tato super snadná pochoutka pro vás novým oblíbeným. Přeskakování vysoce zpracovaných potravin, jako je bílá mouka, bílý cukr a další špatné přísady, to jsou přísně čerstvá jablka, bezlepkový oves a směs nasekaných ořechů, kokosového cukru a koření. Z tohoto dezertu se nebudete cítit špatně.

Související příběh. 15 melounových pokrmů, které si budete chtít užívat celé léto

Pokud jste jako já a milujete jen náplň do jablečného koláče, pak si přijdete na své. Přesně takhle chutnají tato pečená jablka. Ne příliš sladká a příliš nevýrazná, oklamete se, když si budete myslet, že tato jablka nejsou nic jiného než přátelská k pasu. Zbytky jsou také skvělou přílohou v dětských obědových boxech, protože jsou dobré teplé i chlazené.

Recept na kořeněná jablečná šunka

Čerstvá jablka Fuji jsou naplněna kořeněnou směsí ovsa a ořechů a poté upečena do voňavého a měkkého stavu pro zdravý dezert bez viny.

Slouží 6

Doba přípravy: 20 minut | Doba pečení: 30 minut | Celkový čas: 50 minut

Složení:

• 6 malých až středních jablek Fuji nebo jiných sladkých odrůd
• 1/4 šálku kokosového oleje
• 1/2 šálku ovesných vloček bez lepku
• 1/2 šálku bio kokosového cukru
• 1/4 šálku organických rozinek (volitelně)
• 1/4 šálku opečených pekanových ořechů nebo vlašských ořechů, jemně nasekaných (volitelně)
• 1 lžíce mleté ​​skořice
• 1/4 čajové lžičky zázvoru
• 1/4 čajové lžičky mořské soli
• Zmrzlina k podávání (volitelně)

Pokyny:

1. Předehřejte troubu na 375 stupňů F a pekáč vyložte pečícím papírem.
2. Malým krájecím nožem odstraňte horní část jablka a odstraňte co nejvíce vnitřku (nebo dužiny). Položte na prkénko. Opakujte s každým jablkem.
3. Vydlabaná jablka vložte do pekáče a dejte stranou.
4. Pomocí nože najemno nasekejte jablko, které jste odstranili z vnitřků, a přidejte ho do mísy.
5. Nakrájené jablko spojte se zbývajícími přísadami a dobře promíchejte.
6. Každý jablečný „šálek“ naplňte náplní a naplněná jablka vložte do trouby.
7. Pečeme odkryté 30 minut nebo dokud jablka nezměknou a nezmění pěknou, zlatohnědou barvu.
8. Vyjměte jablka z trouby a nechte je 5 minut vychladnout (vnitřky budou velmi horké).
9. Podávejte v miskách, a pokud je to žádoucí, ještě nalijte kopeček zmrzliny.

Pro spoustu skvělých receptů, jako je ten náš Stránkuji na Facebooku.

Více receptů na jablka

3 slané recepty z jablek
Přes noc ovesné vločky jablko-ořech
Slanina a kozí sýr pečená jablka