Je marné bojovat s náporem skautek cookies které jsou doslova všude, kam se obrátíte. Takže místo toho, abyste bojovali s nevyhnutelným, pokračujte a dopřejte si jeden z těchto 5 nejlepších hubených, nejméně vykrmujících Skautské sušenky. Koneckonců, March (ahoj, sezóna bikin!) Je za rohem a žádný koláč - ani ten, který má hodnou věc - nemá cenu tomu obětovat! Zde je 5 nejlepších požitek ze sušenek Girl Scout pro vaše chytré občerstvení.
Prvních 5 nejméně vykrmujících skautských sušenek
Tenké mincovny
Pro vás milovníky čokolády je tenká mincovna nutností. Kaloricky to není špatné (160 kalorií na porci čtyř sušenek), ale obsahuje také 8 gramů tuku a 120 mg sodíku v jedné porci, nezapomeňte tedy omezit touhu po cookies pouze na jednu porci (nebo méně!).
Trefoils (krátký chléb)
S cookie sušenky s trojlístkem získáte více peněz za své peníze, pokud jde o velikost porce-každá porce pěti cookies je 160 kalorií. Pokud se tedy můžete zastavit jen u jedné, nastavili jste si pouze 32 kalorií. Tyto klasické sušenky však mají vyšší obsah tuku (8 gramů na porci) i sodíku (115 mg na porci).
Dulce de Leche
Tyto chutné poklady jsou 160 kalorií a 8 gramů tuku na čtyři porce sušenek, ale dělají náš seznam, protože mají podstatně nižší obsah sodíku (65 mg) než některé jiné možnosti.
Děkuji U Berry Munch ™
Na 120 kalorií, 5 gramů tuku, 75 mg sodíku a 18 gramů uhlohydráty na servírování dvou cookies je to jedna z nejchytřejších možností při úklidu cookie skautek. Je také poměrně nízký obsah cukru (7 gramů na porci), vzhledem k tomu, že se jedná o cookie!
Do-si-dos® (Sendvič s arašídovým máslem)
Tento nádherný dunker je 110 kalorií na dvě porce cookie, ale má nižší obsah tuku než mnoho jiných možností (pouze 5 gramů na porci) a mnohem nižší obsah sodíku (75 mg) a sacharidů (16 gramů) než některé jiné cookies.
Zatímco si trochu dopřáváte Skautská sušenka při snackingu, zkuste omezit škody způsobené dietou tím, že budete dodržovat tyto tipy:
Dunk s de-light
Nemusí to být ani tak sušenky, které dunkujete, které zvyšují váš příjem kalorií, ale spíše mléko, ve kterém je namáčíte. Nakopněte tedy plnotučné mléko svých dětí k obrubníku a místo toho své sladkosti spláchněte odstředěným nebo lehce mandlovým mlékem.
Držte se porce
Ano, váš muž může sestřelit krabičku tenkých mincoven, aniž by se zmenšil o unci, ale možná nebudete mít takové štěstí. Pamatujte si, že je v pořádku si každou chvíli dovolit nezbednou shovívavost. Jen se držte velikosti porce a je to!
Sbalte krabice
Ano, je dobré koupit spoustu sušenek Girl Scout (zvláště pokud máte neteře, sousedy a chůvy, kteří všichni hýčkají sladké cukrovinky), ale opravdu chcete zásobit svoji spíž těmito druhy pokušení? Pokud je musíte koupit, přineste je do své kanceláře nebo je vezměte do potravinového útulku. Stačí je dostat z dohledu... rychle.
Více o cookies skautek
- Jak říci ne cookies skautek
- Dívčí skautské zákusky
- Šéfkuchařovy recepty na používání sušenek Girl Scout
