Zdravé recepty bohaté na omega-3-Strana 4-SheKnows

instagram viewer

Olivový olej

Olivový olej bohatý na omega-3 mastné kyseliny může posílit vaše zdraví a zároveň přispět k tomu, aby byla jídla vynikající. Vyberte si extra panenský olivový olej lisovaný za studena, abyste zajistili nejvyšší kvalitu.

Jamie Oliver
Související příběh. Plněný losos Jamieho Olivera je pro společnost klamavě jednoduchý a efektní
Rozmarýnový chléb s olivovým olejem

Rozmarýnový chléb s olivovým olejem

Vyzkoušejte tento recept na chléb s olivovým olejem nebo při pečení nahraďte máslem nebo olejem olivový olej.

Získejte recept >>

Bramborová kaše z kelu a olivového oleje

Bramborová kaše s kapustou a olivovým olejem

Cibule, parmezán a smažená šalotka dodávají tomuto zdravému bramborovému pokrmu vážnou chuť.

Získejte recept >>

Krevety s citronem a šafránovým olivovým olejem

Krevety s citronem a šafránovým olivovým olejem

Stačí jeden pohled na tento recept a garantujeme, že se vám budou zalévat ústa.

Získejte recept >>

Pečený halibut s olivovým olejem a citronem

Pečený halibut s olivovým olejem a citronem

Toto jednoduché jídlo zdůrazňuje přirozeně lahodnou chuť lehce praženého halibuta.

Získejte recept >>

Věděl jsi?

Nedávný výzkum ukazuje, že doplňky omega-3 mastných kyselin mohou být schopné překonat hematoencefalickou bariéru u pacientů s Alzheimerovou chorobou-průlom ve hledání léčby Alzheimerovy choroby.

Více tipů na zdravé stravování

30 snadných, ale zdravých receptů, maminky bloggerky přísahají
Lahodné rybí recepty
Zdravé způsoby, jak si užít batáty