Raději vidíme naše rodiče jako šťastné, silné a nezávislé jedince. Například jste si nikdy nemysleli, že dosáhnete toho bodu, když byste ve skutečnosti považovali dům s pečovatelskou službou za primární péči o milovanou osobu. Je to zničující. Vaše vlastní zdraví začíná upadat a rodina se začíná rozpadat, když se stanete primární pečovatelkou své matky nebo otce. Péče a potřeby se neustále zvyšují a bohužel víte, že je čas prozkoumat nové strategie.
Alternativy péče
Neuneseš myšlenku na umístění svého rodiče do domu s pečovatelskou službou? Denní péče o dospělé poskytuje sociální interakci a stravování seniorům, kteří během dne potřebují strukturu pod dohledem. Pracovníci osobní podpory (PSW) také poskytují pomoc na plný úvazek, na částečný úvazek nebo dokonce na živo těm, kteří potřebují pomoc s každodenními domácími pracemi a osobní péčí. Podle společnosti Career Bear je cílem PSW udržovat nezávislost, důstojnost a soukromí svých klientů co nejdéle. Pozvat mámu nebo otce, aby se přestěhovali do vašeho domova, je řešením, ale pouze pokud jste skutečně schopni splnit jejich potřeby. Pokud je váš rodič nemocný nebo neschopný, může být nejlepším způsobem, jak je udržet v bezpečí a zdraví, kvalifikované ošetřovatelské zařízení.
Vina
K vzbuzení viny není třeba mnoho. Neschopnost ovládat rodiče stárnutí proces může vyvolat nástup viny. Nikdo nechce vidět své blízké v bolestech nebo trpících demencí. Není neobvyklé, že starší lidé reagují vztekem, když ztratí nezávislost nebo čelí vážným zdravotním problémům. Vztek může u dospělých dětí vyvolat pocity viny a zdůraznit méně žádoucí aspekty vztahu rodič-dítě. Začnete zpochybňovat svůj úsudek a obáváte se, že byste mohli být nedostatečnou pečovatelkou nebo bezcitným sobeckým dítětem. A pokud je nutné umístit rodiče do pečovatelského zařízení, může být tlak ohromující.
Ovládání vašich emocí
Žádné jediné řešení pro zvládání negativních emocí nebude fungovat pro každého člověka. Je nemožné je navždy popřít nebo vyléčit, ale můžete pracovat na snížení jejich účinků na vaše zdraví a život.
Poradkyně Lynne Coonová navrhuje použít trojí přístup-počínaje konverzací. Sdílejte své obavy stylem „cítím“ nebo „dělám si starosti“. Rodiče méně často brání a budou opravdu poslouchat, co říkáte. Druhým krokem je požádat rodiče o nápady, jak zvládnout výzvy, se kterými se potýkají. Nepochybně se také obávají o svou budoucnost. Nakonec buďte ochotni najít kompromis. Pokud si myslíte, že by se k vám měl nastěhovat váš rodič, ale chtějí zůstat ve svém vlastním domě, najímají a poskytovatel péče na částečný úvazek o pomoc ve svém domě je kompromisem, který jim pomáhá udržovat jejich nezávislost.
Další tipy pro zvládání obtížných pocitů:
- Péče o sebe. Někdy je nutné být na prvním místě. Správný odpočinek, zdravé jídlo a cvičení jsou základními potřebami každého člověka. Pokud vám péče o rodiče způsobuje pálení svíčky na obou koncích, možná je na čase požádat o pomoc a přijmout podporu.
- Buď realista. Pokud je váš rodič vážně postižen nemocí a nemůže se o sebe bezpečně starat, možná ani vy nemáte způsobilost se o něj starat. Umístit je do kvalifikovaného ošetřovatelského zařízení nebo najmout profesionálního asistenta může být nejzodpovědnější věc, kterou můžete udělat.
- Nečekejte od rodičů pochvalu ani poděkování. Mohou se cítit neuvěřitelně vděční, ale kvůli nemoci nebo jejich vlastním pocitům viny a nedostatečnosti může být příliš obtížné vyjádřit své pocity. Buďte hrdí na to, že víte, že děláte to nejlepší, co můžete pro svou matku nebo otce.
Sledovat, jak rodiče stárnou a vzdávají se nezávislosti, je obtížný proces, ale nejste sami. Pokud se jako pečovatel cítíte izolovaní, v depresi nebo zdrceni, najděte si ve své oblasti podpůrnou skupinu nebo si alespoň promluvte se soucitným přítelem. Každý, kdo se staral o staršího rodiče, zažil podobné pocity a výzvy a sdílení vašich frustrací může někomu jinému pomoci snáze se s nimi vyrovnat.
Více o stárnutí
4 Knihy o elegantním stárnutí
Vyrovnávání se stárnoucími rodiči
Tvoje nejsexičtější část je tvůj mozek, proto Alzheimerova choroba potřebuje lék
