10 způsobů, jak zpomalit, což by dělalo babičku pyšnou - SheKnows

Neustále utíkáme z A do B, jakmile se probudíme, už nám kolem hlavy poskakuje 101 věcí, které musíme stihnout do konce dne.

Související příběh. Táta ve skutečnosti nudí své dítě spát a mluví o práci

Ale protože jsme časově chudí, používáme zkratky, posadíme děti před televizi, vezmeme si jídlo s sebou na oběd nebo večeři, protože je to rychlé a snadné, jedeme autem po silnici do obchodů, protože si v našem rušném životě nemůžeme dát čas na 30 minut Procházka. Všechno toho může být trochu moc, a přestože je skvělé, že se na všechny tyto věci můžeme spolehnout, aby byl náš život snazší a více efektivní, nemusí být tak špatný nápad udělat si plán, jak se vrátit k základům a zjednodušit si život způsoby, které by nám babičky hrdé. Od lstivosti až po seznámení se sousedy si udělejte svolení zpomalit.

Víme, že je těžké dostat domácí jídlo připravené mezi to, co se od nás během dne očekává. Obvykle poslední věc, kterou chceme na konci velkého dne udělat, je uvařit jídlo. Ale udělejte si na to čas. Vypněte televizi a udělejte si z ní noc. Ať už je to jen pro vás a vaše spolubydlící nebo pro vašeho partnera nebo celou rodinu, věnujte si večer trochu času na uvaření zdravého jídla pro všechny. Uspokojení, které získáte, když budete sledovat své blízké, jak si užívají něco, co jste si připravili, vás přiměje vrátit se do knih receptů, než se nadějete.

Samozřejmě se nemůžeme spoléhat na to, že nás po celou dobu dostanou z A do B, ale proč si místo toho neudělat týdenní plány na procházku? Jděte do obchodů, do práce, do domu přítele - bez ohledu na to, kam jedete, nechte auto na příjezdové cestě a nadýchejte se čerstvého vzduchu a zacvičte si.

Gran možná nevyrostla sama, ale koupila by je přímo od farmáře. Žádný z těchto nadnárodních obchodů se supermarkety. Vraťte se k základům tím, že budete přesně vědět, odkud vaše produkce pochází - může to být váš vlastní dvorek! Poté můžete použít veškeré lahodné ovoce a zeleninu k přípravě všech těch rodinných večeří, které budete připravovat.

Nikdo nemá rád úklid domu, zvláště když je čas omezený, ale naše životní prostředí je přímým odrazem našich emocí a pocitů. Pokud je náš domov přeplněný a neorganizovaný nepořádek, pak je pravděpodobné, že naše mysl bude stejně přeplněná a nepořádná. Udělejte si čas na uspořádání svého domova a proměňte jej v klidnou a kontrolovanou osobu, kterou jste, nebo alespoň chcete být.

Věnujte se koníčku, ve kterém vaše kreativní šťávy plynou. Nejen, že je to skvělé rozptýlení od rušného pracovního a domácího života, ale také vám umožní uvolnit se a kreativně, což by mohlo pomoci dalším oblastem vašeho osobního a profesního života. Pokud opravdu chcete, aby byla Nan hrdá, proč nezkusit pletení nebo háčkování. Myslíte si, že jsou jen pro nan? Zamyslete se znovu, tato řemesla jsou velká i mezi mladšími generacemi. Zkuste to a ohromte své nanky svými schopnostmi vytvářet šály.

S e -mailem, WhatsAppem, Facebookem a ostatními se zdá, že umění psaní dopisů bylo zapomenuto. Ale ne na dlouho, proč si nevytáhnout poznámkový blok a pero a nenapsat dopis příteli nebo blízké osobě? Ať už žijí na mezistátní úrovni nebo jen na několika předměstích, budou překvapeni, když obdrží vaši promyšlenou poštovní zprávu. Kdo by nerad dostával dopisy poštou?

Dorty z místní cukrárny jsou bezpochyby vynikající, ale proč si neudělat čas a dát si lásku do vlastního domácího dortu. Sdílejte to se svými sousedy nebo si to vezměte s sebou na rodinnou večeři. Pokud věnujete čas a úsilí pečení něčeho pro své milované, určitě se na některé tváře vykouzlí úsměv. Proč nevyužít jeden z babiččiných oblíbených receptů?

Není nic lepšího, než se probudit s vůní čerstvě upečeného chleba, který se line po domě. Pečením vlastního chleba můžete nejen použít vlastní ruce k vytvoření něčeho lahodného, ​​ale budete přesně vědět, jaké přísady do toho jsou. Proč si nevytvořit svou oblíbenou směs přísad?

Udělejte to jednu noc v týdnu nebo každou noc, pokud to zvládnete. Proč se místo práce po práci nepohnete na gauči před televizí, proč neposlouchat hudbu, pustit si rádio, sednout si k dobré knize nebo zapracovat na svých nových koníčcích?

Dopřejte si čas na odpočinek, jako opravdu odpočinek, a nedělejte absolutně nic. Neposloucháte hudbu ani nepřemýšlíte o tom, co musíte zítra udělat, oh ne, troufáme si sednout si na židli nebo si lehnout a nedělat absolutně nic. Žádné přemýšlení, žádné povídání, žádné čtení. Prostě sedněte a buďte 10 minut, kdykoli můžete.

Přemýšlejte o svých vlastních způsobech, jak se vrátit k základům, na které by byla vaše babička hrdá. Nezapomeňte se podělit o své nápady v níže uvedených komentářích.

Více o zdraví a štěstí

Detoxikace jater
Tipy na vytvoření ekologického domácího prostředí
S čím uklízíte svůj domov?