Tipy pro správu vašich alergie
1. Nežijte jen s alergiemi.
"Pokud jde o nosní alergie, myslím, že mnoho lidí nechává příznaky vnitřní a venkovní alergie zabránit jim v aktivitách." Moje rada by byla převzít kontrolu nad svými alergiemi. Když nemám alergie pod kontrolou, zdá se, že vše, co chci udělat, je plazit se v posteli. A když nejsem aktivní, cítím se ještě hůř, “říká McGill. Jak ale člověk převezme kontrolu? Pojď si promluvit se svým doktorem!
Viz také: Co způsobuje nosní alergie?
2. Vyhněte se alergenům.
Doktor Corn říká: „Pokud je někdo alergický na prach, doporučuji si na jeho polštáře pořídit speciální kryty proti roztočům, aby se minimalizoval prach, který z nich vychází. Pomohlo by také zmenšit koberce v domě a použít sběrače prachu. Pokud má někdo sezónní alergie, je nejlepší nebýt venku, když je počet pylu vysoký, jako ráno. “
3. Navštivte svého lékaře, aby prodiskutoval vaše možnosti.
Pokud vaše příznaky alergie negativně ovlivňují kvalitu vašeho života, musíte s tím něco udělat. "Vnitřní a venkovní alergici by měli navštívit svého lékaře, aby se dozvěděli o léčbě, která pomůže kontrolovat jejich nosní příznaky alergie," doporučuje Dr. Corn. Neignorujte své příznaky a myslete si, že prostě zmizí. Existují účinné způsoby léčby, které můžete vyzkoušet.
4. Zvažte léky.
Volně prodejné léky a léky na předpis vám mohou pomoci snížit nebo odstranit příznaky alergie. "Jako dospělý se moje příznaky alergie staly stálejšími, zvláště při cestování a hraní golfu." Až na podzim roku 2007 mi lékař navrhl, abychom použili strategii „preventivnějšího úderu“ a předepsali Xyzal. Užíval jsem Xyzal každou noc a zaznamenal jsem pokles symptomů alergie, “říká McGill, která se již nemusí starat o to, aby jí její alergie překážela ve hře bez ohledu na to, kde je cestuje.
5. Přejděte na ChallengeYourCourse.com
Pro řadu užitečných nástrojů - včetně přehledu příznaků alergie - a informací o alergiích a zvládání jejich symptomů, navštivte Astma and Allergy Foundation of America’s Challenge Your Course webová stránka. Kromě toho, že se dozvíte více o alergiích a léčbě, můžete se také dozvědět více o McGill a osvětové kampani Challenge Your Course.
6. Být připraven.
Ačkoli některé léčby pro vás nemusí fungovat a někdy budou vaše alergie horší než ostatní, uzavírá McGill: „Pokud všechno ostatní selže, ujistěte se, že máte dostatek Kleenexu, od kterého se vám zastaví nos běh!"
Nemusíte nechat alergie řídit váš život. Proveďte proaktivní opatření, abyste své příznaky alergie umístili na své místo a žili svůj život naplno-bez příznaků.
Související články
- Získejte kýchnutí bez sezónních alergií
- Musím se rozloučit se svým domácím mazlíčkem, pokud mám alergii na domácí zvíře?
- Alergie spojená s C-sekcí
- Studie ukazuje souvislost mezi antibiotiky a alergiemi
- Na co si dát pozor u léků na alergii
- Kočičí chlupy doma představují riziko alergie
- Stálezelené rostliny a alergie
- Video: Odhánění alergií
