To už víme srdeční choroba je zabijákem č. 1 mužů a žen ve Spojených státech. A přestože se tato statistika může zdát šokující, co je ještě důležitější, je skutečnost, že 1 ze 3 žen trpí srdečními chorobami.
S těmito šancemi se riziko zástavy srdce nebo infarktu zvyšuje a stále je něčemu, čemu bychom měli věnovat větší pozornost, zvláště s tak vysokou šancí na opakování u žen. Jak tedy můžeme bojovat se strachem po zástavě srdce? Zadejte: srdeční rehabilitace.
Srdeční rehabilitace je program, který funguje jako fyzikální terapie pro vaše srdce. Jakmile proděláte infarkt, srdeční rehabilitace je program, do kterého se můžete zapojit, abyste posílili své srdce a změnili své návyky, abyste předešli opakování. Tyto druhy programů obvykle zahrnují nějakou formu cvičebního tréninku, vzdělávání srdcem zdraví a příčiny srdečních chorob nebo infarktů a také stresové poradenství (protože to nemůžeme přehlédnout stres nebo úzkost jako další důležitá příčina srdečních problémů).
Více: 5 příznaků infarktu u žen, o kterých by se mělo mluvit více
Ženy, které nebyly schopny dokončit program, zahrnovaly různé demografické skupiny: ty, které nebyly vdané, kuřáky, obézní, starší a ty s menší sociální podporou. Je zajímavé, že ti, kteří byli v depresi, se také rozhodli nedokončit svůj program rehabilitace srdce. Podle studie má srdeční rehabilitace pomoci zlepšit depresi, ale ironií je, že tyto ženy se jí pravděpodobně vyhnou úplně. To od té doby riziko recidiv ještě zvyšuje deprese je přímo spojena se zdravím srdce.
Více:Co potřebujete vědět o ženách a infarktech po smrti Carrie Fisherové
Je to otázka přístupnosti, nebo je to otázka averze? To jsou věci, které musíme zdůraznit a klást větší důraz na to, aby ženy mohly bojovat rizika srdečních chorob a srdečních problémů a také se naučit, jak i nadále žít zdravým životem.
Podle Washington Post„Ženy, kromě rodinných povinností a finančních překážek, mohou také čelit dopravě problémy “, a to všechno jsou každodenní faktory, které mohou přispět k tomu, že ženy budou klást jiné úkoly před své vlastní pohoda.
Jak tedy přimět ženy, aby se více zajímaly nebo více zajímaly o své zdraví srdce? Možná je třeba zavést nové metody, aby se podnítila nadšenější touha být proaktivní ohledně srdečního zdraví a pohody. Jakmile zasáhneme toto šťastné médium mezi jeho zpřístupněním pro ženy na celém světě a jeho vytvořením použitelnější pro život každodenní ženy, tyto hrozné statistiky se nakonec mohou změnit lepší.
Více:Přírodní způsoby, jak mohou ženy předcházet srdečním chorobám
