Když jsem se poprvé pokusil vzít si život, bylo mi 17 let. Ten den si pamatuji jasně. Živě. A dobře, laskavě. Den byl jako každý jiný: posadil jsem se. Vstal jsem a neochotně jsem se oblékl.
Věděl jsem ale, že ráno, když jsem vstal z postele, to byl také můj poslední den, protože jsem napsal poznámku a udělal plán. Nahromadil jsem si to, co (věřil jsem) bude dost pilulek, abych omdlel. Abych usnul. Abych se nikdy neprobudil.
A s tím jsem byl v pořádku. Byl jsem v pořádku s představou umírání.
Ale nepokoušel jsem se vzít si život, protože jsem chtěl zemřít. (Opravdu, opravdu ne.) Pokusil jsem se vzít si život, protože jsem nevěděl, jak žít. Protože bytí a dýchání se stalo příliš bolestivým.
Více: Míra sebevražd v USA rychle stoupá
Samozřejmě vím, že to nemusí dávat smysl, zvláště někomu, kdo nikdy nezažil depresi nebo bojoval s duševní nemocí-nediagnostikovanou a ještě léčitelnou duševní nemocí. Ale deprese dělá věci s vaší myslí. Uvěří vám, že nejste dost dobří, nejste dost silní, a řekne vám to, že jste bezmocní, beznadějní, ztracení, blázniví a sami.
Ale je toho víc. Deprese bolí. Doslova. Cítíte hlubokou bolest - bolest - v každé kosti, kloubu a buňce vašeho těla. Cítíš se dutý. Víš, že nejsi. Vzduch prochází vašimi ústy a do plic. Dovnitř a ven. Dovnitř a ven. Ale prostor mezi nimi může být také nic. Jsi prázdný Vaše mysl závodí, ale vaše tělo je prázdné.
Jste duch ve skořápce.
Pocity se stávají neexistujícími nebo vše pohlcujícími; jste je zbaveni nebo úplně ohromeni. A všechny šťastné a radostné vzpomínky na váš život jsou zničeny. Odříznout. Pryč. Jsou vymazány, jako by nikdy neexistovaly.
Ale bojuješ dál, protože můžeš - protože bys měl. Protože je to jediný způsob, jak přežít. Jednoho dne vás ale zasáhne: Tato válka nikdy neskončí. Jste obránce a agresor. S duševní nemocí je vaše mysl přítelem i nepřítelem.
A v tu chvíli - ten poražený, vypuštěný okamžik - to vzdáte. Vzdáte se, protože smrt vypadá (peklo, zní) jako úleva. Víte, že chcete ukončit bolest, a věříte, že jediný způsob, jak to udělat, je ukončit svůj život.
Ale není. Slibuji ti, že není. Existuje pomoc. Je naděje. Na „druhé straně“ je světlo.
Samozřejmě bych lhal, kdybych řekl, že ráno po mém pokusu - ráno jsem se „probudil živý“ - jsem byl šťastný. Nebyl jsem Cítil jsem se vyděšený a prázdný, jako selhání a podvod. Nakonec se ale věci zlepšily. Zlepšil jsem se a s léky a terapií jsem znovu našel štěstí. Znovu jsem našel život. Znovu jsem se ocitl jako dívka, která byla kdysi plná radosti a naděje.
Více:13 věcí, které nikdy neříkej někomu, kdo má sebevraždu nebo je v depresi
To znamená, že je třeba poznamenat, že můj příběh je právě to: můj příběh. Lidé se pokoušejí sebevražda z mnoha důvodů (a někteří mohou ve skutečnosti chtít zemřít). Mnoho lidí, kteří přežili pokus o sebevraždu, však odráží podobné nálady. Podle Krizové centrum v Britské Kolumbii většina „těch, kterým hrozí sebevražda, nutně nechce zemřít… [jen] chtějí pomoc při snižování bolesti prožívají “a pomoc i naděje jsou důvodem, proč 60 až 70 procent lidí, kteří přežili sebevraždu, nikdy neprovede druhý pokus podle na Amerika duševního zdraví.
Jinými slovy, 60 až 70 procent lidí, kteří přežili sebevraždu, může žít plnohodnotný a šťastný život. Nejprve ale potřebují pomoc. Potřebují naději. Potřebují šanci přežít.
Berte tedy prosím všechny starosti vážně. Berte každý vtip nebo hrozbu vážně, a pokud znáte někoho, kdo vystavuje varovné značky - pokud znáte někoho, kdo mluví o sebevraždě; projevení zájmu o sebevraždu; a/nebo projevování beznaděje, bezmoci, lehkomyslnosti, apatie nebo jakékoli extrémní změny osobnosti - promluvte si s nimi hned teď a vezměte je vážně, protože stojí za to. Stojíš za to. Stojím za to.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, mají sebevražedné myšlenky, zavolejte prosím na národní linku prevence sebevražd na čísle 1-800-273-8255, navštivte SuicidePreventionLifeline.orgnebo napište „START“ na číslo 741-741 a okamžitě promluvte s vyškoleným poradcem na krizové textové lince.
