Máme za sebou pár týdnů nového roku a vy jste si v těchto předsevzetích stále neudělali hlavu? Zdá se, že jste profesionál v odkládání věcí a čelní řešení tohoto problému by mělo být prioritou č. 1. Zde je několik strategií, jak si konečně zvyknout na to, že tyto úkoly ze svého seznamu odstraníte.
Všichni někdy věci odkládáme: té zprávy, které se bojíme, protože psaní je tak únavné; volání příbuzných na dotykovou základnu; nákup dárků k narozeninám. Ale přijde okamžik, kdy otálení problém se stává sám. Zvažte například stres, který vám to způsobuje - ty nevyřízené úkoly, které vás tak zatěžují, že vás udržují v noci vzhůru. Nebo když vaše zpoždění na pracovním projektu ovlivní zbytek výkonu vašeho týmu. Už dost - je čas jednou provždy skoncovat se svým zvykem prokrastinovat. Tyto strategie vám pomohou dostat se na rovinu a úzkost.
Kupte si aplikaci kalendáře nebo denní knihu a používejte ji
Je příliš snadné nechat věci běžet bez stanoveného plánu a termínů. Udělejte si čas na rozvržení úkolů a vytvořte rozumné a viditelné termíny pro každé z vašich různých úkolů a projektů. Pak se jich držte. Pravidelně sledujte svůj kalendář, abyste se ujistili, že jste na dobré cestě.
Rozdělte velké projekty na menší úkoly
Když uvažujete o mamutím úkolu - řekněme o rekonstrukci koupelny - může být celá myšlenka příliš zdrcující. Zdá se jednodušší nedělat nic. Udělejte si čas na rozvržení projektu v diskrétních krocích, z nichž každý si bude snazší obalit hlavu. Například u koupelny reno o tom přemýšlejte jako o: 1) výběru materiálů; 2) rozpočtování; 3) demoliční den; 4) den přestavby; 5) den obkladů; den malování atd. a pro každý úkol vytvořte přiměřený časový rámec. Než si to uvědomíte, budete mít novou zářivou koupelnu.
Nepřehánějte to
Můžete být v pokušení naplánovat co nejvíce, abyste to stihli co nejrychleji. Nadměrné prodloužení sebe sama ale povede pouze k vyhoření a svůj projekt nikdy nedokončíte. Vytvářejte přestávky, které vám poskytnou dostatek času na vydechnutí... ale ne na příliš dlouho, jinak můžete ztratit motivaci.
Najděte si někoho, kdo vás bude zodpovídat
Může to být přítel, spolupracovník nebo partner - kdokoli, kdo vám může pomoci tak často se s vámi přihlašovat, aby se ujistil, že jste na dobré cestě. Nebo pokud máte přítele, který se snaží dosáhnout stejného cíle jako vy - řekněme, chodit do posilovny tři dny v týdnu - můžete se spárovat a vzájemně se hnát k odpovědnosti. Sázka s odměnou se může ukázat jako dobrý způsob, jak udržet věci vzrušující i pro vás oba.
Více způsobů, jak bojovat s prokrastinací
Tipy na organizaci od organizátora celebrit Justina Kloskyho
Kalendáře na rok 2012, aby váš rok začal dobře
Deset tipů na organizaci a zjednodušení placení účtů
