Otázky a odpovědi s Erin A. Kurte
Kurt nedávno hovořil s SheKnows o její knize a o tom, jak zajistit hladší běh života. Tady je to, co řekla.
Ví: Co je to technika životního cyklu a jak funguje?
Erin A. Kurte: Kruh života je nástroj, který jsem si vlastně vytvořil pro sebe. V době, kdy jsem učil, jsem byl na vrcholu své kariéry. Byl jsem respektován od ředitelů škol a okresů, byl jsem
vyhrával nadšené kritiky od rodičů a dětí a já jsem viděl a cítil, že dělám změny v životě rodin. Ale... nastal čas, kdy jsem začal propukat v úlech a ve svém
rty se zvětšily až na trojnásobek jejich velikosti a já byl neustále vyčerpaný, když jsem byl doma. Jeden víkend, poté, co mě utěšil, můj manžel řekl: „Jste úspěšní a děláte změnu, ale
nemáte žádnou životní rovnováhu. Musíte vymyslet způsob, jak to změnit. “ Vždy jsem byl dobrý v tom, vzít něco složitého nebo obtížného a zjednodušit to, takže to pro mě byla další výzva.
Životní kruh je to, co jsem vyvinul, abych napravil nedostatek rovnováhy v mém životě.
V zásadě je to nástroj, který umožňuje provádět všechny věci, které jsou pro mě skutečně důležité, každý měsíc v roce. Trávit čas se svými přítelkyněmi, já a můj manžel, jako
čas pro osobní rozvoj jsou příklady toho, co je pro mě důležité. Můj manžel mě viděl tak si užívat života, že se rozhodl použít také Kruh života! Potom, když jsme se stali rodiči, jsme
došlo, že jsme i nadále žili vyrovnaným životem, ale ostatní rodiče, o kterých jsme věděli, že ne. Kruh života je nástroj, který je nezbytný pro každého, ale zejména pro lidi s dětmi, protože bez něj,
život tě může ovládat místo naopak.
SK: Zdá se, že každý je dnes ve stresu mezi ekonomikou a každodenními očekáváními. Jak doporučujete rodinám najít mír v době, jako je
tento?
EK: Opravdu věřím, že v některých ohledech nám ekonomická krize pomohla. Rodiny musely najít inovativní způsoby společného trávení času a priority se posunuly. Rodiče si začali uvědomovat
na čem v životě skutečně záleží a co je možné udělat bez velkého přebytku a přesto být šťastný. Viděl jsem, jak se pozornost mnoha matek a otců změnila z: „Jak se mohu dostat na vrchol společnosti
žebřík?" na „Jak mohu trávit více času se svou rodinou?“ Kromě toho vidím obrovský trend, kdy lidé touží po míru a rovnováze ve svém životě. To je skvělá věc!
První věc, kterou vždy navrhuji, je, aby si rodiče sedli a napsali svých 5 nejlepších životních hodnot. Když v tom mají opravdu jasno, mohou kolem těchto hodnot navrhnout svůj život. Může to znamenat
zmenšení na jedno auto, aby se dosáhlo takového života, jaký opravdu chtějí, ale to je v pořádku; výplaty jsou tak odměňující! Víte, vždy si budu pamatovat rozhovor, který jsem zaslechl, když jsem byl učitel
mezi partou maminek. Tato jedna máma všem vyprávěla o příštím prázdninovém místě své rodiny a všechny ostatní maminky si stěžovaly, že se nikdy nedostaly na taková místa. Odpověď na
matka, která odjela na dovolenou, řekla: „Rozhodli jsme se žít v malém domě a vést relativně jednoduchý život, abychom mohli dělat tyto typy výletů.“ Líbilo se mi to, protože nakonec jsme se rozhodli jak
žijeme své životy. Musíme si ujasnit, čeho si ceníme, a pak se rozhodnout žít jim tak blízko, jak to jen bude možné - i když v některých oblastech našeho života musí být obětovány.
Problém, který ve svých koučovacích programech často vidím, je ten, že my rodiče na sebe a své děti příliš tlačíme. Množství lekcí a hodin, které naše děti absolvují, se vytváří
zmatek v rytmu našich životů. Děti mají po zbytek svého života zkoumání svých zájmů; nemusí dělat všechno ve věku od 3 do 12 let. Nemohu vám říci počet
Míval jsem studenty, kteří plakali a plakali nad tím, jak byli stresovaní všemi aktivitami, do kterých byli zapojeni. Vždy říkám: „Zpomalte, dělejte méně a užívejte si víc.“ Vlastně zpomalení
některé lidi děsí, ale jakmile to udělají, každý v rodině je šťastnější.
Zjistěte zdeproč příliš mnoho aktivit může být pro děti stresující.
Rovněž se domnívám, že je důležité mít k dispozici nástroj, který pomůže zajistit, aby byl čas přidělen na věci, které jsou pro vás důležité. Proto jsem tak nadšený, že mohu sdílet kruh života
lidé. I když se někomu zdá život zdrcující, stále je možné žít život s rovnováhou; možná ne tolik, jak by si někdo přál, ale alespoň jim může být zaručeno, že nějaké dostanou
o rovnováhu a o to bychom měli usilovat.
SK: Jak by měly maminky upřednostňovat prvky svého života (jako v práci, rodičovství, manželství, přátelství, jiné rodině)?
EK: Podle mého názoru jsou všechny oblasti stejně důležité. Jsme komplexní bytosti a štěstí k nám přichází různými kanály. Jednu formu štěstí získáváme z skvělé noci s
dívky a jinou formu, než strávit jeden čas s naším dítětem nebo manželem. Z tohoto důvodu jsem vytvořil svůj životní kruh ve tvaru kruhu, kde každá část má stejnou velikost.
Když se mě zeptáte, která by měla být prioritou, rodinou nebo prací, vždy bych řekl rodinu, protože zahrnuje tolik toho, co nám a našim dětem přináší štěstí a
radost. Ve své knize pojednávám o konkrétních způsobech, jak učinit rodinu prioritou, aniž by vám převzala život. Tohle je velmi důležité. Sdílím deset nejlepších věcí, které děti opravdu chtějí, aby jejich rodiče dělali
s nimi v knize. Zkoumala jsem děti z celého světa a všechny říkaly stejné věci; že na jednoduchých věcech záleží a znamenají pro ně nejvíce. To vyžaduje tlak
mimo rodiče a vede je k tomu, aby dělali přesně to, co jejich děti skutečně chtějí. Nakonec je to všechno o rovnováze.
SK: V uplynulém roce jsme toho hodně slyšeli o důležitosti „já času“ pro ženy. Myslíte si, že čas pro mě je něco, co by ženy měly dělat
čas na?
EK: Absolutně! Ve své knize mám tři hlavní části, které představují tři kusy, které buď tvoří, nebo rozbíjejí rodinu. Jsou to: správná disciplína, rodinný čas a
Čas „ty“. Bez času „vy“ nejsou matky schopny tankovat a dobíjet. Bez času se dostat pryč, smát se svým přítelkyním a dělat věci, které živí vaši duši, vy
nebude mít energii být takovou matkou, jakou byste chtěli být - to prostě není možné. Tělo toho může vzít jen tolik, než je vyčerpané, netrpělivé, nevrlé nebo depresivní. The
statistiky ukazují, že stále více matek trpí depresemi, užívají antidepresiva, užívají léky zvyšující energii atd. To je tak smutné a tak zbytečné.
Problém s řeknutím maminkám, že si potřebují udělat čas pro sebe, je ten, že nevidí, kdy a jak to mohou udělat. Kromě toho budou matky vždy obětovat své
vlastní potřeby pro potřeby své rodiny. Jaké je tedy řešení? Vytváření rutin, organizování a používání nástroje, jako je můj životní kruh.
Nastavení rutiny umožňuje matce přirozeně získat čas pro sebe - zatímco její dítě má nějaký čas o samotě, ona sama může mít. Organizace je také klíčová, protože pomáhá
rodinný život zůstane na dobré cestě a zajistí, že všechny potřebné úkoly zvládnete snadno. A konečně, Life Circle pomáhá tím, že zajišťuje, že 8 dní v měsíci budou maminky dělat věci pro dobití
jejich baterie.
Děti nám mohou zkomplikovat život, ale rutina, organizace a plánování jsou toho protijedem.
Mohlo by se vám také líbit:9 Šetřičů rozumu pro zaneprázdněné maminky.
SK: Komu lze nejlépe pomoci čtením vaší knihy?
EK: Lidé, kteří již mají děti, moji knihu opravdu ocení. Komentáře, které jsem dostal od rodičů, jsou, že moje kniha jim dává věci do souvislostí a dělá rodičovství
jednoduché a jasné poprvé. To byl můj záměr, a tak mě při tomhle hřeje u srdce. Dostali jsme tolik zpráv z televize a knih, že být rodičem znamená, že život musí být
stresující a chaotický, a já jsem tady, abych řekl: „Ne, není.“ Vysvětlení a školení, jak být sebevědomým a uvolněným rodičem, je v mé knize.
Noví rodiče nebo rodiče, kteří jsou stále těhotní, mohou z mé knihy určitě těžit, protože vždy říkám, že být proaktivní je lepší než reaktivní. Pokud se noví rodiče naučí mé techniky během
v raných fázích se vyhnou mnoha obtížným situacím, stres, vina atd.
Nakonec mi mnoho lidí řeklo, že moji knihu by si měli přečíst pedagogové, protože techniky, které učím, jsou vhodné pro každého, kdo pracuje s dětmi.
