Jóga je jedním z nejoblíbenějších způsobů, jak si lidé na celém světě zacvičit. Lidé chodí na jógu přes CrossFit nebo běh nebo jakýkoli jiný sport z nějakého důvodu: Hledají ten extra duchovní aspekt. Chtějí infuzi srdce a duše svými pohyby těla každý den.
Znám ten pocit. Měsíc jsem cvičil každodenní jógu a před tím jsem posledních 30 let cvičil zapínání a vypínání. Jóga je obrovskou součástí mého života - nedávno jsem se stal učitelem jógy - ale vždy jsem bojoval s tím, čemu říkám „neutuchající pozitivita“.
Jak na podložce, tak mimo ni je obtížné se neustále soustředit na pozitivní. Myslím si o sobě, že jsem realista, a když se stanou špatné věci, rád se jim postavím čelem. Ano, pozitivní přístup pomáhá ulehčit některé věci, ale může se také cítit banální a povrchní, když čelí problémům v reálném životě. Neexistuje žádná stříbrná podšívka pro ztrátu někoho, koho milujete. Skutečně bolestivé události nemají šťastnou stránku. A někdy je to v pořádku.
Více: Úžasný trenér cvičí s lahvemi vína a dělá fitness zábavným (VIDEO)
Ke konci mého 300hodinového školení učitelů jógy jsem si konečně uvědomil, že se nemusím neustále soustředit na to pozitivní, abych byl stále efektivním učitelem. Bývám rozzlobený člověk. Když se stanou věci, které jsou mimo moji kontrolu, pracuji na tom dlouhodobě a užívám si fyzickou praxi, abych unavil svou mysl a uklidnil ten vztek. Funguje to. Ale nedefinuji problémy tak, jako bych je přivedl k podrobení. Jogín navštěvující mé hodiny nedostane moc dharmy. Ale ona dostane její zadek. Obával jsem se, že to ze mě může udělat špatného učitele jógy. Jak ale mohu praktikovat něco, co mi nepřipadá autentické, nebo to fungovat v mé vlastní praxi?
V každé třídě se snažím meditovat o problémech svého života a pomocí pohybu mi pomáhat je zvládat. Ale stále velmi cítím své problémy. Ten vztek používám jako palivo. Věci jako „Vzteklá jóga", Jóga, která používá nadávky jako náhradu meditace, je vytvořena pro lidi jako jsem já. Ale vždy jsem se cítil jako špatný jogín. Jako bych možná dělal něco špatně, protože nejsem více zenový a pozitivní v každé interakci.
Ještě před pár týdny.
Více: Londýňané šílí po Hotpod józe
Po celou dobu svého vzdělávání učitelů jsem bojoval se sútry - starověkým textem, který tvoří velkou část filozofie jógy - a s představou, že všechny problémy jsou výtvory naší mysli. Ale co když jsem přijal, kdo jsem? Co když svým studentům nabídnu praxi, která je poctivá i duchovní? Co kdybych řekl, že je v pořádku nejen být pozitivní, ale také že je v pořádku jednou za čas se pohnout - pokud si toho bojovného ducha přinesete na podložku. Pokud se cítíte hrozně a přesto cvičíte, udělali jste něco obtížnějšího než člověk, který se jen ukazuje šťastný a vyrovnaný. Máte být na co hrdí!
Nikdy nebudu zenový mistr. Ale objevuji se každý den, připraven cvičit, připraven projít směsicí emocí, které ke mně přicházejí na mé podložce. A nakonec by to mohlo být zdravější než nacpat problémy a předstírat, že na tom nezáleží. Nebo si snad dělám srandu. Ať tak či onak, ukážu se.
