Existují spousty důvodů, proč je naše láska k zimě hluboká: teplé dezerty, potrubí čaj, zútulnění u ohně a hygge, abychom jmenovali alespoň některé. Ale pokud jde o naše suchá kůže (víte, druh, který se zdá, že přetrvává od prosince do března), jsme v pokušení odvolat romantiku.
To je normální. Celá řada vnitřních a vnějších faktorů, od toho, jak jste vystresovaní, až po to, jak jste zahřívali teplo, může způsobit, že se zimní kůže scvrkne do pouště sucha, John G. Zampella, MD, odborný asistent u Ronalda O. Perelman Department of Dermatology ve společnosti NYU Langone Health, říká SheKnows .
Kromě toho, když je vaše pokožka velmi stresovaná, vaše pleťová voda nemusí být schopna dělat svou práci tak, jak by měla. Naštěstí správné produkty (Klinická péče o vazelínu řada, například, slibuje zklidnění, zklidnění a uzdravení i té nejsušší a nejzlobivější zimní pokožky za pouhých pět dní) a rutina může ulehčit vaše potíže.
Zde je pět běžných důvodů, proč se vaše kůže může v zimě chovat lépe-plus jak obnovit bariéru pokožky a dát největšímu orgánu vašeho těla (ano, vaší pokožce!) Tolik potřebnou lásku.
Chladné a suché počasí vysušuje vaši pokožku
Mrazivé počasí obvykle jde ruku v ruce s suchý počasí a pokud se z vaší pokožky stane vločkový fest pokaždé, když se objeví chladné počasí, je to jen přirozené. "Studený vzduch nemůže pojmout tolik vlhkosti jako teplý vzduch," říká Zampella. "Z toho vyplývá, že když vzduch vyschne, vaše kůže také."
Přemýšlejte o své kůži jako o cihlové zdi. "Vaše kožní buňky jsou cihly a pak je tu malta, která drží všechny cihly pohromadě." Malta je tvořena přírodními oleji, které vaše pokožka produkuje. “ Když je počasí suché? Malta se rozpadá, vaše kožní bariéra se porouchá, voda uniká a vy máte sucho.
Aby vaše pokožka byla ve špičkovém stavu, nahraďte tyto přírodní oleje, říká. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je zvlhčovač s klinickou silou - jeden jako Vaseline Clinical Care Extremely Dry Skin Rescue Lotion dobře se hodí k účtu.
Podívejte se na hydratační přísady, jako je glycerin, které přitahují vlhkost k naší pokožce, Meghan Feely"M.D., dermatologka s certifikací na palubě praktikující v New Yorku a New Jersey a klinická instruktorka na dermatologickém oddělení Mount Sinai, říká SheKnows.
Stres a nedostatek spánku vás nechávají vyprahnutými
Zmeškali jste důležitou schůzku, máte zpoždění na další a právě jste vylili kávu č. 2. Celý ten chaos není prostě vybírat si daň ve své mysli. "Stres je všudypřítomný a má mnoho účinků na kůži," říká Zampella. Postupujte takto: Když jste ve stresu, vaše tělo produkuje nadbytečné množství kortizolu „stresového hormonu“. "Kortizol mění váš imunitní systém a váš imunitní systém má obrovský dopad na vaši pokožku," říká.
Ve faktechUkázalo se, že tress hraje roli v mnoha zánětlivých kožních onemocněních, jako je psoriáza, ekzém, akné a rosacea, dodává Feely, který dodává, že stres by mohl taky ovlivnit, jak dobře funguje vaše kožní bariéra.
A protože stres může ovlivnit, jak dobře spíte, může to být ošklivý a únavný cyklus (zvláště vzhledem k tomu, že dokonce jeden noc špatný spánek je spojen s kožními problémy, jako je vzestup jemných linek, bledší vzhled a svěšené oči).
Naštěstí TLC nemusí být složité. Derms často naléhá na pacienty, aby hledali nekomedogenní (čtěte: bez ucpávání pórů) produkty, které zmírňují stres - zvlhčovače, které dodají vlhkost bez spousty dalších přísad, které by mohly vaši pokožku namáhat více. Použijte bohatou na noc, abyste pomohli hydratovat pokožku (a vytvořili relaxační rutinu před spaním), navrhuje Zampella.
Vaseline Clinical Care Ekzém zklidňující terapeutický krémmá bohatou a luxusní recepturu vytvořenou pro pokožku se sklonem k ekzému, která se bude cítit zvláště hýčkaná, zejména v zimních měsících.
Váš topný systém dělá z vašeho domova poušť
Zpátky k tomu suchému vzduchu na vteřinu: nejen že je Studený suchý na vzduchu může být i suchý horký vzduch (zvláště ten, který se vypouští při startu topného systému). Hydratační přípravek, který zachycuje vodu, je dobrým místem pro začátek, ale chcete také správně načasovat aplikaci, říká Zampella, která navrhuje lotionování hned po sprše, aby skutečně utěsnila vlhkost.
"Investování do." zvlhčovač může pomoci odvrátit suchou zimní pokožku"Také," říká Feely. "Vlhkost ve vašem domě by se měla pohybovat mezi 30 až 50 procenty." Zařízení zvaná vlhkoměry (můžete si koupit na Amazonu) mohou měřit úrovně vlhkosti.
Pokud neodlupujete, zůstane vám suchá, šupinatá kůže
Rychle: Kdy bylo když jste naposledy peelingovali? Pokud to bylo více než před týdnem, může to být důvod, proč se váš zvlhčovač úplně nelepí. "Odumřelé kožní buňky se hromadí na vaší pokožce a jako odumřelé listy ucpávají okapy na podzim, tyto zabraňují tomu, aby vaše zvlhčovače skutečně pronikly do pokožky," říká Zampella.
Čas od času opouštět mrtvé věci pak nanášení lotionu může pomoci vaší pokožce nasáknout produkt a zanechat vám ten hedvábný, hladký pocit (ano, dokonce i v březnu).
Dlouhé, horké sprchy odsávají vlhkost
Parní sprchy v chladných zimních dnech znějí vážně zasněně, ale horká voda odvádí vlhkost z vaší pokožky, říká Feely. Proto navrhuje omezit dobu sprchování na maximálně 10 minut a v zimě používat pouze teplou vodu. Odtamtud přeskočte tvrdá mýdla nebo potenciálně dráždivé pleťové vody a zvlhčovače, které (*lapají po dechu*) horší.
"Pro své pacienty, zejména pro ty, kteří mají onemocnění, jako je ekzém nebo citlivá pokožka, doporučuji zvlhčovače bez vůně," říká. Klinická péče o vazelínu řada například neobsahuje vůni namáhající pokožku. “Pro osoby s citlivou pokožkou jsou vhodné prodyšné bavlněné látky, protože látky jako vlna mohou svědit a dráždit pokožku, “poznamenává.
Tento příspěvek vytvořil SheKnows pro vazelínu.
