Spousta lidí, které neznám, o mně ví spoustu věcí; Úkolem bloggera je vyprávět světu svůj příběh, ale předpokládám, že jako většina ostatních bloggerů existují věci, o kterých se prostě nemluví.
t
t V té době jsem zapálil utěrku nebo zamkl nás všechny (několikrát) a jak zabíjím telefony jako by vycházely z módy, některá témata nejsou aktuální a některá právě začínají limity. Jedna věc, o které nikdy nemluvím, je moje kůže... ano mám kůži ... teď, když nepíši na svůj blog o jídle, pojďme mluvit o mé kůži a všech jejích slavných problémech, jako je ekzém, psoriáza a celková suchost. A žijeme na Aljašce, kde máme obvykle zimní počasí zhruba šest měsíců, každý můj problém se suchou pokožkou, který mám, je přehnaný do extrému.
Abnormální kůže
t Moje kůže není nikdy normální, ať už je to cokoli. Jako malé dítě jsem strašně trpěl ekzémem, tak špatným, že jsem měl na sobě docela vážné polotrvalé obvazy, které chránily mé ruce před třením rukávů a škrábanci prstů. Potom v pubertě, zatímco každý, koho jsem znal, trpěl mastnou pletí, akné, černými tečkami a používáním velké množství krytí, abych to všechno schoval, byl jsem na extrémně opačné straně té zkušenosti, měl jsem sucho kůže. Tak suchý, že jsem ve 12 letech používal zvlhčovač a nikdy jsem nepřestal. Dříve jsem dostával spoustu komentářů o mé kůži bez vady, ale nikdo nechápal, jak bolestivě suchý můj obličej byl a kolikrát denně jsem potřeboval slather na zvlhčovač. Pak mi v mých 20 letech začal praskat obličej, zatímco byl stále suchý, na skvrnách byly hrozné kazy; stačí říct, že mých 20 let víc, které nahradily mé bezvadné dospívající roky.
Ale počkejte, to není vše, je toho víc!
t Zatímco suchá kůže a ekzém byly venku, aby je viděl celý svět, také jsem skrýval sporadická bolestivá ohniska psoriázy. Pro mě psoriáza přichází a odchází; Mám typ psoriázy, který se nazývá plak, charakterizovaný jemnými červenými boláky pokrytými něčím, co se zdá být šupinatou bílou kůží, která se neustále hromadí a odlupuje. Moje první zkušenost s psoriázou byla, když jsem byl teenager; Měl jsem to, co původně vypadalo a cítilo se jako popálenina, ale nebyl jsem spálen. Časem ta bolest zmizela, ale přicházeli a odcházeli další. Jako dospělý jsem náhodou zažil vzplanutí během jedné návštěvy dermatologa, a tehdy jsem zjistil, co to bylo. Bylo mi řečeno, abych je zakryl, aby je nesvědilo, a nakonec odešli.
Bitevní plán
t Od té doby je mým hlavním bojovým plánem pro řešení agresivních ohnisek lupénky přístup zakrytí dva v jednom. 1) Zakrývám to, abych to schoval před světem, protože je to tak nepříjemné, a 2) zakrývání také znamená, že to nepoškrábu a nezhorší. Zdá se, že všechny mé kožní problémy zhoršuje extrémní suché a chladné počasí (Aljaška!), Takže se vyhýbám náhlým změnám teploty jako jít z teplého suchého domu ven, kde může být chladno až 30 stupňů pod nulou, aniž by byl pořádně krytý. Vždy nosím rukavice, šálu, dlouhé kalhoty a klobouk a dbám na to, aby nikdy nebyla žádná mokrá kůže vystavena povětrnostním vlivům, jinak budu mít bezprostředně vypuknutí psoriázy. Žiji také nejzdravějším životním stylem, který denně mohu cvičit, mít dostatek spánku a dietu s vysokým obsahem zeleniny a bílkovin; když tyto návyky nepraktikuji, trpí mé zdraví pokožky. Považuji se za šťastného; Zní to šíleně, já vím, protože moje psoriáza se vyskytuje hlavně na dolních končetinách a hlavně v zimě, což znamená, že zakrytí je snadné.
Nyní existuje nějaký výzkum, který naznačuje, že tyto kožní problémy jsou ve skutečnosti spojeny s mnohem většími problémy, jako jsou potravinové alergie, autoimunitní onemocnění a nízké hladiny vitaminu D. Nedivil bych se, kdyby mezi těmito onemocněními a autoimunitními chorobami byla souvislost; v mé nejbližší rodině máme roztroušenou sklerózu, revmatoidní artritidu a diabetes 1. typu, takže se zdáme náchylní k autoimunitním chorobám. A navíc žijeme v zemi s nízkým slunečním svitem, takže stejně pravděpodobné je spojení mezi nedostatkem vitaminu D a autoimunitními chorobami. Myslím, že musím navštívit svého lékaře primární péče, abych zjistil, co je nového v oblastech ekzému, psoriázy, autoimunitní onemocnění a vitamín D, ale prozatím budu nadále zakrývat a žít tím nejlepším zdravým životním stylem Můžu.
t Zveřejnění: Tento příspěvek je součástí sponzorované reklamní spolupráce.
