Co kdybych vám řekl, že existuje něco, co by mohlo okamžitě zvýšit všechny vaše smysly, zkrátit reakční dobu, zdokonalit vaše reflexy a v zásadě z vás udělat superintuitivního ninju? A co kdybych vám řekl, že už to máte v sobě?
Seznamte se s úzkostí, vaší novou supervelmocí.
Počkej co? Vím - odsud slyším škrábání záznamu. Roky nám bylo řečeno, že chronická úzkost je problém a je zodpovědná za mnoho nemocí „životního stylu“ v našem moderním světě. A nenechte se mýlit: Generalizovaná úzkostná porucha a panická porucha nejsou vtip (říká dívka, která šla na záchvaty nejméně čtyřikrát kvůli záchvatům paniky). Ukazuje se však, že mít nervy spouštějící vlasy nemusí být vůbec špatné. Podle nového výzkumu z Francie ve skutečnosti hyper-bdělost vyvolaná úzkostí může být dar.
Více: 15 gifů, které ukazují, jaké je vyrůstat s úzkostí ve skutečnosti
Problém našeho současného pohledu na úzkost spočívá v tom, že podle studie často zapomínáme, odkud pochází, a že to jednou začínalo jako adaptivní reakce. Emoce s zubatými okraji dala naše těla do plné pohotovosti, což raným lidem umožnilo cítit nebezpečí a bojovat nebo uprchnout, než jsme byli zabiti.
"Takové rychlé reakce mohly sloužit adaptivnímu účelu přežití," řekla vedoucí autorka Dr. Marwa El Zein z Francouzského institutu zdraví a lékařského výzkumu. "Například jsme se vyvinuli po boku predátorů, kteří mohou útočit, kousat nebo bodat." Rychlá reakce na někoho, kdo zažívá strach, nám může pomoci vyhnout se nebezpečí. “
Jistě, obrovská reakce na kobru se zdá být legitimní. Ale opravdu to v našem moderním životě potřebujeme? Rozhodně, řekl El Zein. Zatímco skutečné hrozby jsou různé - lupiči v Pumě se plíží místo skutečných pum, řekněme - jsou stále velmi skuteční a stále vyžadují rychlou reakci.
Naštěstí naše mozky tuto výzvu zvládly. Vědci zjistili, že velmi úzkostliví jedinci dokázali v davu pod 200 lidí zjistit ohrožující tvář milisekundy, dlouho předtím, než si to jejich vědomá mysl mohla uvědomit, a mnohem rychleji než jejich uvolněnější protějšky. A reakce byly ještě rychlejší, pokud se výhružný obličej díval směrem k subjektu. A tento instinkt-nejprve akt, později myšlenka-je přesně to, co pro nás úzkost dělá.
Více:5 způsobů, jak může vaše chronická úzkost fungovat ve váš prospěch
Účinek byl tak silný, že vedl vědce k tomu, aby jej nazvali „šestým smyslem“. Vidím, jak by to fungovalo. Pamatujte na Američtí vojáci, kteří bojovali s případným teroristou v pařížském vlaku jen pár sekund poté, co se vynořil z koupelny s automatickou zbraní a zachránil stovky životů? Muži uvedli, že na hrozbu reagovali instinktivně a muže upoutali téměř dřív, než si ostatní cestující uvědomili, co se děje. Ačkoli jejich rychlá reakce je určitě svědectvím jejich vojenského výcviku, vědci by řekli, že úzkost určitě také hrála roli tím, že udržovala muže ve střehu.
Když jsem četl tento výzkum, napadlo mě, že to možná není jen dovednost speciálních sil. Může se stát, že my běžní lidé nepotřebujeme vojenský výcvik, abychom se naučili používat úzkost jako nástroj, ale spíše jen svolení, abychom ji viděli jako rys místo vady? Strávil jsem roky snahou potlačit svou šílenou úzkost, ale možná klíčem, jako u každé dobré supervelmoci, je naučit se ji doladit. Není špatné, že ty a já jsme úzkostliví - musíme se jen naučit, jak nasměrovat naši úzkost do vhodných směrů. A možná to začíná něčím tak jednoduchým, jako když to považujeme za ochranné místo bolestného.
