Tento tichý zabiják může být záludnější a rychlejší, než si uvědomujete. Vyzbrojte se níže uvedenými fakty o srdečních chorobách.
1. Většina infarktů začíná pouze mírnými příznaky.
Přestože ke klasickému „filmovému infarktu“, který je poznamenán bolestí a kolapsem na hrudi, dochází, není to typické.
2. Ženy prožívají infarkty jinak.
Nespoléhejte na to, že bolest na hrudi signalizuje infarkt. Zatímco muži i ženy často cítí bolest nebo nepohodlí v jedné nebo obou pažích, zádech, krku, čelisti nebo žaludku, ženy mnohem častěji zaznamenávají dušnost, nevolnost/zvracení a bolesti zad nebo čelistí než muži.
3. Čas je podstatný.
Pokud si myslíte, že můžete mít infarkt, nečekejte déle než pět minut. Volání 911 je nejrychlejší způsob, jak získat ošetření, které vám může zachránit život, protože přináší vybavení a odborné znalosti zdravotnického záchranného personálu přímo k vašim dveřím. Pravděpodobně dostanete také přednostní ošetření v nemocnici, když přijedete v sanitce. Pokud nemáte přístup k telefonu, požádejte někoho, aby vás odvezl do nemocnice. Nejezděte sami, pokud nemáte jiné možnosti!
4. Šance se hromadí proti kuřákům.
Podle American Heart Association mají kuřáci dvakrát až čtyřikrát vyšší riziko vzniku ischemické choroby srdeční než nekuřáci.
5. Všechen tuk není špatný tuk.
Doktor James Carlson, autor knihy Genocida: Jak vás zabije dietní nevědomost vašeho lékaře, říká, že konvenční dietní moudrost má všechno špatně. Tvrdí, že jíst tuk z vás neztloustne a že jídlo s obsahem cholesterolu nikdy neprokázalo, že by zvyšovalo riziko srdečních chorob. Co vám ublíží, jsou trans -tuky a „zajímavé mastné kyseliny“ - produkty nové výroby proces, který mění polynenasycené tuky na nasycené oleje, který podle něj může být ještě nebezpečnější než trans tuky.
6. Nepřítel není tlustý: je to cukr.
Dr. Carlson tvrdí, že skutečným viníkem srdečních chorob je přeměna molekul cukru na cholesterol-druh ucpávání tepen, které si tělo vytváří. Ve svém názoru není sám. Mnoho výzkumníků také zdokumentovalo, že játra přeměňují přebytečný cukr na triglyceridy - což pro vaše srdce znamená nebezpečí. To může vysvětlovat podivný paradox, který zažívají dietáři s nízkým obsahem sacharidů, kteří navzdory konzumaci zvýšeného množství tuků často vykazují snížené hladiny LDL a triglyceridů.
7. Ženy mají někdy při infarktu pravostrannou bolest na hrudi.
Podle doktora Carlsona to vede mnoho lékařů ke špatné diagnóze - se strašným výsledkem. Jedním z nejlepších způsobů, jak se chránit, je znalost: I když samozřejmě nejste obeznámeni se svým lékařem arzenál zkušeností a vzdělání, zmínit něco, co jste slyšeli nebo četli, nemůže ublížit a může to pomoci vyvolat myšlenku nebo porozumění.
8. Onemocnění dásní je pro vaše srdce nebezpečné.
Podle Americké akademie parodontologie jsou lidé s onemocněním dásní téměř dvakrát větší pravděpodobně mají ischemickou chorobu srdeční než ti, kteří ji nemají - i když byla data upravena o kouření. Mnoho dalších studií potvrzuje tato zjištění. Robert H. Gregg, DDS, zakladatel společnosti Millenium Dental Technologies, říká, že léčba parodontu je velmi důležitá; ukazuje na studii publikovanou v Circulation, která zjistila pacienty s vysokou mírou onemocnění dásní bakterie byly vystaveny vysokému riziku aterosklerózy (kornatění tepen), která často vede k srdci choroba. Co dělat: Provádějte pravidelné zubní prohlídky a čištění, často kartáčujte a nanášejte nit tak často, jak vám radí zubař. Nervózní ze zubní práce? Dr. Gregg navrhuje laserovou parodontální terapii, která je méně invazivní, méně bolestivá a velmi účinná.
