Snadný fazolový salát - SheKnows

Tento zdravý salát z více fazolí, zdravý, vydatný a barevný, je nabitý bílkovinami, vlákninou a dalšími živinami, které udrží vaše děti na odpoledne. Použití konzervovaných fazolí a mraženého edamame z něj činí veganské jídlo, které můžete během několika minut hodit dohromady.
Tento zdravý salát z více fazolí, zdravý, vydatný a barevný, je nabitý bílkovinami, vlákninou a dalšími živinami, které udrží vaše děti na odpoledne. Použití konzervovaných fazolí a mraženého edamame z něj činí veganské jídlo, které můžete během několika minut hodit dohromady.

Související příběh. Veganské velikonoční menu

Snadný fazolový salát

Slouží 8

Složení:

t
• 1 (15 uncí) mohou fazole, opláchnuté, vyčerpané

t

• 1 (15 uncí) může garbanzo fazole, opláchnuté, vyčerpané

t

• 1 (15 uncí) může pinto fazole, opláchnuté, vyčerpané

t

• 1 šálek zmrazeného loupaného edamame, rozmrazeného

t

• 1 šálek zmrazených zelených fazolí, rozmrazených

t

• 2 mrkve, oloupané, naporcované na plátky

t

• 1/2 malé červené papriky, naočkované, nakrájené na kostičky

t

• 1/2 malé červené cibule, nakrájené na kostičky

t

• 3 lžíce vinaigrette dle vašeho výběru

Pokyny:

t
1. Hodte všechny ingredience do velké mísy a podle potřeby přidejte další vinaigrette.

t

2. Před podáváním nebo balením do školních obědů přikryjte a dejte přes noc do chladničky.

Více zdravých veganských receptů!