Nejnovější vydání Americké rady dne CvičeníZpráva nahoře zdatnost trendy pro rok 2010 naznačují, že fitness nadšenci chtějí tréninky, které jsou nejen snadné pro peněženku, ale také super časově efektivní. Časově efektivnější než domácí fitness DVD nemůžete získat-a jsou levnější než členství v tělocvičně-takže jsme dává vám hubený vzhled na nejnovějších cvičebních DVD, která vás budou motivovat k získání kondice a výbavy přímo ve vašem vlastním životě pokoj, místnost.
Výdech: Core Fusion Pure Abs & Arms
Nejnovější vydání v oceňované a nejprodávanější sérii Core Fusion, Čisté abs a zbraně je zaměřen na celou horní část těla. Pokračování osvědčeného vzorce značky pět
koncentrované 10minutové tréninky inspirované Pilates, které poskytují rychlé výsledky a maximální flexibilitu, cvičení s výdechem prodlužují, posilují a tonizují jádro, bicepsy, tricepsy a ramena.
Core Fusion je oblíbená mezi osobnostmi s dobrým smýšlením, jako jsou Heidi Klum, Cameron Diaz, Julia Roberts, Kate Hudson a Mariska Hargitay. Toto 50minutové fitness DVD změní váš způsob myšlení
o tónování a silovém tréninku. K dispozici:www. AcaciaCatalog.com
Stephanie Vitorino The Ultimate Body Shaper
Národní certifikovaná odbornice na fitness a trenérka celebrit Stephanie Vitorino právě vydala Ultimate Body Shaper, první DVD z její nové série V Body workout. Vitorino DVD
obsahuje dva 30minutové intervalové tréninky, které kombinují kardio a silový trénink celého těla pro aktivaci jádrových svalů při každém pohybu, zdůrazňující tvar „V“ (široká ramena se zužují)
dolů do malého pasu), aby nadšenci fitness strávili hodiny v posilovně, aby toho dosáhli. DVD V Body High Step Workout se zaměřuje na tvarování spodní části těla, zatímco V Body Mat Workout tvaruje tělo
s dlouhými a štíhlými svaly začleněním silové práce inspirované jógou. Jako bonus obsahuje DVD také speciální břišní segment V-8, který předvádí osm oblíbených Vitorinů na cestách
pohyby zmenšující se v pase, stejně jako vyskakovací tipy k tréninku a tréninkový časovač. Vhodné pro muže, ženy a všechny úrovně fitness, Ultimate Body Shaper přináší skutečné výsledky při formování těla
v nejefektivnějším čase. K dispozici:www. StephanieVitornio.com
Největší propadák - cvičení s poslední šancí
Žádný seznam fitness DVD by nebyl úplný bez Jillian Michaels, nejlépe známé jako trenérka do zadku v populárním televizním seriálu reality Největší smolař. Michaels pokračuje ve svém hardcoru
vedení v tomto 55minutovém DVD, které vás vyzve ke třem tréninkům, které vaše svaly vypracují na maximum. Minulý Největší ztroskotanec soutěžící se připojují k Michaelsovi a motivují vás prostřednictvím
jedinečná kombinace kardio a silového tréninku, který má podpořit váš metabolismus a shodit ta kila. Cvičení poslední šance také vás zabrání nudit se; budeš se potit
různé silové pohyby, kickbox, švihadlo a další pohyby s vysokým a nízkým nárazem kromě intenzivních silových cvičení, která cílí na každý sval ve vašem těle.
K dispozici:www. Amazon.com
Shiva Rea: Denní energie - Vinyasa Flow Yoga
Představujeme sedm 20minutových tréninků-jeden na každý den v týdnu- Denní energie obnoví vaši energii, rovnováhu a sílu, když budete následovat Shiva Rea, jednu z nejlepších ženských jóg
učitelé v zemi. Toto 168minutové DVD o jógovém fitness je určeno pro lidi s nabitým programem, kteří chtějí cvičení, které nikdy nebude nudné. S přizpůsobitelnou maticí jógy si můžete vybrat z více
než dvě hodiny jógy, abyste vytvořili nekonečné možnosti pro krátké nebo dlouhé cvičení, nebo vyzkoušejte jednu ze šesti přednastavených jógových praktik. Vybudujete si výdrž a vytvarujete dlouhé, štíhlé svaly
naučte se důležitost dechu s ohledem na vaše zdraví a relaxaci. Pohyby jógy Shiva Rea, oblíbené mezi hvězdami, jako jsou Jada Pinkett-Smith a Bjork, vás nejen udrží v kondici, ale také
vám také poskytne účinný způsob, jak překonat stres ve vašem rušném dni. K dispozici:www. AcaciaCatalog.com
Zumba Fitness
Získejte kondici a upravte se pomocí populárního latinského tance známého jako Zumba. The DVD sada systému celkové transformace těla Zumba Fitness je kolekce se čtyřmi kotouči a šesti tréninky se salsou, cumbií,
samba, merengue a další. Sada Zumba DVD také přichází s tónovacími tyčinkami inspirovanými marakou, které dodají vašemu citu pro taneční cvičení tvarování těla. Máte děti, které by chtěly Zumbu? Zvážit
Zumbatomic, průkopnický fitness program navržený speciálně pro dívky a chlapce ve věku od 4 do 12 let, který kombinuje latinské, městské a současné taneční pohyby s vysokoenergetickými rytmy. The
Zumbatomic Box Set obsahuje tři DVD s individuálními 30minutovými tréninky, zvukovou stopu CD a komiks. K dispozici:www. Zumba.com
Deset Zen Tummy tonerů
Deset Zen Tummy tonerů poskytuje nejefektivnější jógové pozice zaměřené na práci s vašimi břišními svaly ze všech úhlů. Rodney Yee a Cameron Shayne as vás snadno uchvátí
předvádějí deset nejlepších jógových pohybů navržených tak, aby prodloužily a posílily celé tělo, napnuly trup a vytvořily spojení mysli a těla, které vás udrží v zapojení, soustředění a motivaci
pokračovat v pravidelném cvičení jógy. Vysoce postavená odbornice na bojová umění Cameron Shayne vás provede 20 minutami intenzivních póz jógy, které při józe zpochybňují vaši posturální sílu celého těla
mistr Rodney Yee vás provede 20 minutami jógových pohybů posilujících kardio, které zvýší váš srdeční tep. Oba tréninky ve vás zanechají pocit vysokého, pevného pasu, síly a posílení.
K dispozici:www. Gaiam.com
Tančete a buďte fit: Hip Hop Cardio
Taneční choreografka Sarita Lou, která spojuje radost z tance s neodolatelným hip hopovým pulsem, vám přináší dvě 20minutová cvičení s vysokou energií-Old School a Sexy Sculpt-která spalují tuky a
kalorie při tónování břišních svalů, nohou a paží. Funky, divoké pohyby Sarity Lou, jako je stabilní rock, kyvné pohyby na hrudi a sexy body roll, jsou rozděleny do jednoduchých kroků, takže získáte
taneční sebevědomí a také zlepšení kondice celého těla. Díky originální hudbě a možnosti stáhnout si zvuk pro fitness na cestách můžete svému cvičebnímu programu dodat trochu pozornosti
s tímto 50minutovým hip-hopovým fitness DVD. K dispozici:www. AcaciaCatalog.com
Tai Chi pro začátečníky s velmistrem Williamem C.C. Chen
Přestože je Tai Chi mnohem méně klíčovou modalitou pohybu, představuje účinný způsob, jak zvýšit flexibilitu, svalový tonus, vytrvalost a sílu při současném snížení stresu a obnovení energie. Kdokoli, bez ohledu na to
věku nebo fyzických schopností, si mohou užívat zdravotních výhod Tai Chi. Grandmaster Chen, jeden z nejlepších světových instruktorů Tai Chi, vás provede základními cvičeními s nízkým dopadem
snadno srozumitelné pokyny, které jsou rozděleny do tří postupů úplného formuláře. Díky bonusovým funkcím je toto fitness DVD Tai Chi 87minutovým programem pohybů mysli a těla. K dispozici:
www. AcaciaCatalog.com
YogaWorks pro každého: začátečníci AM/PM
Ještě nejste vyznavači jógy, ale jste zvědaví vyzkoušet si cvičení mysli a těla? Budete milovat YogaWorks pro každého: začátečníci AM/PM, kolekce tří základních cvičení, která vám pomohou naučit se
lana. Expert Patti Asad vás provede řadou zábavných a snadných poloh jógy, které jsou dostatečně jednoduché na to, aby si je mohl vyzkoušet každý. Budujte sílu a flexibilitu se 40minutovým začátečníkem
relaxujte, vstávejte a zářte s 10minutovým AM Wake-Up, nebo si odpočiňte s 10minutovým PM Relax & Restore instruktora Billyho Asada. Začátečníci AM/PM, pouze jedno z jógových DVD v
Série YogaWorks je dokonalým výchozím bodem pro to, aby se jóga stala silnou součástí vašeho životního stylu, zejména proto, že ji můžete dělat doma a zacvičit si jógu, když vám to vyhovuje.
K dispozici:www. CvičeníTV.tv (Cvičení YogaWorks jsou také k dispozici na vyžádání zdarma)
Hemalayaa: Bollywood Dance Blast
Díky dvěma novým tréninkům od nejprodávanější bollywoodské fitness hvězdy Hemalayaa toto taneční fitness DVD nabízí dvě 20minutové kardio rutiny, které zatančí ty prázdninové kalorie. Dát ti
fitness příležitost uvolnit boky a zbavit se stresu každodenního běhu, Bollywood Dance Blast je to všechno o zábavě při hubnutí a tonizaci svalů. S
její vřelá, hravá osobnost a odborná výuka, Hemalayaa si vybudovala dobrou pověst díky zábavným a efektivním programům, na rozdíl od čehokoli jiného, co se týče taneční kondice. Tanec
odborník vás provede rýsováním do bollywoodského rytmu, skákáním, točením a pohybem k nádherně zpevněnému tělu a mysli bez stresu. K dispozici:www. AcaciaCatalog.com
Ještě více fitness DVD, abyste byli fit do nového roku
- DVD o fitness bikinách
- Fitness DVD: Stačí stisknout tlačítko Přehrát
- Lisa Rinna Tělo krásné taneční fitness DVD
