Profesionální sportovci jako Tim Tebow musí být neustále ve špičkové formě. SheKnows zjistila, co to znamená být hvězdným quarterbackem, když jsme šli osobně s fotbalovým profesionálem na výzvu FRS Healthy Performance.
Když sledujete profi sportovce jako Tim Tebow v televizi si možná říkáte, co je potřeba k dosažení úrovně fyzické dokonalosti potřebné ke sportovnímu hraní. SheKnows měl tu čest nedávno si zacvičit s Tebowem a ochutnat jeho dietu Zdravý výkon FRS výzva v Los Angeles.
Zde jsme se dozvěděli:
1
Chce to tým
Fotbalisté cvičí jako tým a je to týmový duch, který je udržuje při náročných trénincích. Během našeho zasedání jsme ve skupině pro motivaci často opakovali jedno slovo: „Nebojácní!“
2
Není to všechno o svalech
Přestože je důležité mít nějaké vážné zbraně, Tebow také cvičí cvičení rychlosti a hbitosti, aby ho udržel ve střehu. Náš trenér nás přiměl zamíchat a zkroutit boky tam a zpět, aby to procvičili. Je to dobré nejen pro hru, ale je to také skvělé kardio vypalování pro nesportovce.
3
Musíte hydratovat
Tebowova cvičení jsou dlouhá. Zatímco náš byl jen 45 minut, Tebow obvykle tráví 45 minut každý cvičit během tréninku, takže musí zůstat hydratovaný. K tomu nepřetržitě pije energii FRS po celou dobu sezení, což mu dodává potřebnou hydrataci a povzbuzení přírodní energie.
4
Musíte tankovat své tělo
Tebow jí super zdravě! Po tréninku jsme dostali brunch z vaječných bílků (bez oleje), čerstvého míchaného ovoce, ovesných vloček a celozrnného toastu.
Tebowova dieta
"Snídaně je opravdu nejdůležitější jídlo dne," řekl nám. "Chceš být schopen se natankovat?"
Ačkoli Tebow řekl, že celá jeho strava je obecně stejně zdravá jako jeho snídaně, fotbalová hvězda přiznává, že si příležitostně dopřává. Mezi jeho oblíbené pochoutky patří zmrzlina, koláče jeho matky a medové svazky ovsa.
"Nechal jsem si mražený jogurt a šel jsem se najíst," říká Tebow. "Musíš mít opravdu rovnováhu."
Jedna věc, kterou jí, kterou si neužije, je „zelená“ smoothie.
"Můj odborník na výživu připravoval jeden nápoj s jednou librou špenátu a byl to opravdu nejnechutnější nápoj," říká Tebow. "Ale druhý den se budeš cítit tak dobře."
Zdarma Radical Scavengers
Nejdůležitější součástí jeho fitness diety jsou bílkoviny a energie, které Tebow získává z FRS.
FRS je zkratka pro Free Radical Scavengers a byla původně vyvinuta vědci, aby poskytovala přirozený, trvalý zdroj energie pro pacienty s chemoterapií. Nyní jej používají sportovci po celém světě, jako jsou Tebow a Lance Armstrong, aby podpořili svůj výkon.
Vyzkoušeli jsme jejich úžasné okamžité energetické výstřely před tréninkem a můžeme potvrdit nárůst energie, který dodával v polovině sezení. Tebow osobně pije koncentrát FRS.
Sledujte naše cvičení zde:
SheKnows vychází s Timem Tebowem
Sledujte, jak SheKnows trénuje s Jetovým quarterbackem Timem Tebowem.
Více fitness celebrit
Maria Menounos ji sdílí Tvar krycí tajemství
Celebody: Jak Brooke Burke udržuje svou rodinu zdravou
Otřeste svou fitness rutinu láskou k tréninkům celebrit
