Když máte náročnou práci, práce vám může snadno vzít život. Nakreslení hranic je zásadní, abyste se nestali workoholikem. Abyste tomu zabránili, můžete udělat několik věcí.
Trávíte více času v kanceláři než doma, nebo si vždy nosíte práci domů? Zapněte to v zárodku, než práce předběhne celý váš život. Získání větší rovnováhy mezi prací a životem bude vyžadovat vědomé úsilí, ale odměny-více času a více času s rodinou-stojí za to.
Posuďte, jak využíváte svůj čas
Po dobu jednoho týdne sledujte, jak trávíte čas - v práci i doma. Podívejte se na výsledky a určete, co je třeba udělat, co vás baví a co lze odstranit buď úplným vyloučením, nebo přenesením odpovědnosti na někoho jiného. Toto jasné zhodnocení vašeho času vám pomůže s dalším krokem: mluvit se svým nadřízeným.
Promluvte si se svým šéfem
Většina zaměstnavatelů uznává, že přepracovaný zaměstnanec není tím nejefektivnějším zaměstnancem. Diskutujte, jaké máte možnosti. Můžete například pracovat jeden den v týdnu z domova, nebo je v týmu někdo, kdo zvládne určitý úkol tak, že ho máte mimo talíř? Možná by měl váš nadřízený zvážit flexibilní pracovní dobu.
Odolejte nutkání pracovat z domova
Mnoho z nás, zejména u chytrých telefonů, cítí potřebu pravidelně kontrolovat svůj e -mail, aby zůstali nad věcí. Pravdou však je, že kromě určitých zaměstnání a situací nemusíme být v pohotovosti 24 hodin denně. Odložte mobilní telefon, abyste nebyli v pokušení ho zvednout pokaždé, když uslyšíte bzučet s příchodem nového e -mailu. A samozřejmě nechte své soubory v kanceláři; bez nich jednoduše nebudete mít možnost ponořit se do práce poté, co uložíte děti do postele.
Stanovte si realistické priority
V kanceláři si raději vezměte, než abyste se slepě proháněli hromadou práce, kterou musíte dokončit čas na začátku a na konci každého dne, abyste si stanovili seznam realistických priorit, a tím se řídíte vy. Klíčové slovo zde je „realistické“ - vyhněte se pokušení vyjmenovat více než jednu osobu, kterou by průměrný pracovní den mohl splnit, jinak spálíte půlnoční olej znovu.
Další kariérní tipy
Ukončete svou práci ve třídě
Co dělat, když jste dostali výpověď
Připravte se na ty těžké pohovory
