Tým Skirt Sports sdílí své osvědčené tipy na běhání s dětmi.
t 
t Když jde o to být mámou, vždy existuje jedna věc, které se zdá být nedostatek: čas.
t A když se rozhodnete trénovat na závod, nebo dokonce chcete běhat pro zábavu, najít si čas vyrazit na chodník může být obtížné. Takže pokud jde o hledání tipů a nápadů od ostřílených běžců a maminek, kdo lepší poskytne rady než tým stojící za běžeckou výbavou Skirt Sports?
t Nicole DeBoom, zakladatelka sukně Sports, generální ředitelka a první maminka téměř dvouletého dítěte.
t „Myslím si, že je důležité seznámit své děti se zdravým životním stylem co nejdříve. "Pro nás fitness není jen to, co děláme, je to součást našeho živobytí." Náš malý tedy neznal nic jiného než jít do bazénu a jezdit v joggeru nebo na přívěsu na kole. Vím však, že to NENÍ vždy snadné. “
t Wilderovi obvykle trvá několik minut, než se dostane do drážky. Někdy musím navigovat několik předběhnutých okamžiků situace exorcista-zadní-oblouk-hlava-otočená-křičící-krvavá vražda-nedávejte-mě-do-kočárku. Tyto nádherné scény jsou obvykle ovládány buď ovocným občerstvením, nebo podcastem ze Sesame Street („Vyveďte své W!“). Jakmile se převalí, je z ní čistá radost. Běží s PowerBarem v jedné ruce (staré školní bary - má je ráda - co mohu říci?) A se svou žirafou Sophie ve druhé. Pokud půjdu příliš pomalu, začne být nervózní. Pokud se chci vyhnout plačícímu dítěti, musím na to vyvíjet tlak. Pokud začne plakat, dostávám spoustu nesouhlasných pohledů, jako by lidé říkali: „Nemůžu uvěřit, že jsi mučit vaše dítě běháním s ní, zatímco pláče. “ Jako bych chtěl běhat s nešťastným plačícím dítětem!
t Často vedeme konverzaci, která je obecně velmi podnětná.
t "Co říká kočička?"
t „Mňau“
t "Co říká kráva?"
t „Moo“
t "Co říká sova?"
t „Hoo Hoo“
t "Co říká Wilder?"
t "Whhheeeee !!!"
Pro mě jsou běhy těžké. Rozhodně hůře se dostává do drážky s kočárkem a vyvíjí větší tlak na mé klouby. Ale je to dobré, protože mě to nutí opravdu zapracovat na své formě. “
t Jen Allen, kreativní spolupracovnice Skirt Sports a matka dvou dětí:
t „Jsem jednou z těch maminek, kterým občas chybí dny běhání s dětmi v joggeru. Jistě, bylo to hodně práce tlačit dvojitý běžec do kopců, ale přinejmenším v těch dnech jsem mohl jen naložit děti a jít. Žádné čekání na to, až se můj manžel vrátí domů z práce, aby je sledoval, ani je zastavil na sousedovi. Jako děti oba milovali běžec.
t „Pohyb kombinovaný s texaským vedrem stačil, aby je přinutil přejít do režimu spánku. Když se z nich staly batolata, naložil jsem je do joggeru v plavkách a běžel spolu do parku Ladybird Lake na nějakou dobu hraní, pak je vhoďte zpět do joggeru zabaleného do ručníků a dokončete můj běh. Uložení joggeru bylo také vážným bonusem. Mohl jsem tam schovat všechny dětské nápoje a pochoutky, stejně jako vlastní láhev s vodou. A během měsíců chladného počasí jsem mohl odlepit své vrstvy, když jsem se zahřál, a schovat je v joggeru, když jsem běžel. Ve věku 9 a 11 let už moje děti dávno přerostly do dětských běžeckých dnů. Ale nějak se ta věc potulovala ještě několik let jako náš vozík prodávající sušenky. Právě jsme se toho zbavili za posledních šest měsíců! “
t Maggi Kelly, vedoucí prodeje a matka čtyř dětí
t „Bydlel jsem v oblasti se spoustou kopců, které jsem proměnil v tréninkovou příležitost s dvojitým běžec. Když chlapci zařvali: „Rychleji, mami“, vyskočil jsem přední kolo a utíkal s ním tak daleko, jak jsem jen mohl. Mysleli si, že je to jako karnevalová jízda a já tomu říkal rychlostní práce. Obvykle na konci běhů jsem je vypustil a dělali jsme výpady po ulici, abychom se ochladili. “
t Další tipy pro zdraví pro maminky
t Bootcamp pro čerstvé maminky
t7 tipů na běh s joggingovým kočárkem
t
t
